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トマトのサラリア焼き

たけのこの明太のっけ　サラリア焼き

お好み焼き

厚揚げのめんたいマヨ焼き

ポテトのヨーグルトマヨ焼き

米なすのマヨバンジャン焼き

大根としらすのサラダ

野菜たっぷりサラダそうめん　

蒸し野菜とソーセージのホットサラダ

クスクスサラダ

もやしとえのきのオイマヨ炒め

れんこんとまいたけのマヨきんぴら

みょうが・大葉香る和風コールスローサラダ

塩ざけとねぎの雑穀チャーハン

焼きキャベツとかにのサラダ

いかねぎお好み焼き

ささがきごぼうとわかめのさっぱりマヨ酢

オクラと豆腐のカレー炒め

ゴーヤの肉みそ炒め

シンプル青菜三種炒め