レタス
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チーズ入りロールレタス
スライスチーズ こしょう 水 「瀬戸のほんじお」 ブロッコリー 豚薄切り肉 にんじん 「味の素KKコンソメ」固形タイプ レタス
15分
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レタスのサラダ ガーリックドレッシング
「味の素」 レタス Ａこしょう 「AJINOMOTO サラダ油」 Ａ「瀬戸のほんじお」 糸唐がらし プリーツレタス Ａ酢 貝割れ菜 にんにく マッシュルーム
10分
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レタスチャーハン
「味の素」 しょうがのみじん切り ご飯 Ａこしょう レタス ねぎのみじん切り 卵 Ａ「瀬戸のほんじお」 しょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」 ちりめんじゃこ
15分
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鍋の〆 レタスとのりの中華風雑炊
レタス Ａ水 ご飯 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 刻みのり Ａ「丸鶏がらスープ」
5分
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肉そぼろのレタス包み
Ｂしょうゆ パプリカ（赤） ねぎのみじん切り しいたけ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂ「丸鶏がらスープ」 レタス Ｂ砂糖 Ｂ酒 Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤 豚ひき肉 Ｂ「Cook Do」甜麺醤 ゆでたけのこ 白髪ねぎ 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａにんにくのみじん切り Ａしょうがのみじん切り
15分
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えびだんごとレタスのスープ
「瀬戸のほんじお」 Ａ酒 Ｂ「味の素KK中華あじ」 こしょう しいたけ レタス Ｂ水 芝えび 絹さや Ａ「瀬戸のほんじお」 ゆでたけのこ Ａ卵白 Ａしょうが汁
30分
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丸鶏ふわ玉レタススープ
Ａ「丸鶏がらスープ」 レタス 溶き卵 Ａ水
5分
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トマトとレタスのふわふわ玉子炒め
Ａ「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO サラダ油」 Ａ「瀬戸のほんじお」 トマト Ａこしょう レタス 卵 Ａ「Cook Do」オイスターソース
15分
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やみつき！レタスの湯引き
レタス Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「Cook Do」オイスターソース
5分
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チャーシューレタス炒飯
チャーシュー 「AJINOMOTO サラダ油」 「Cook Do 香味ペースト」 ご飯 ねぎのみじん切り 卵 レタス
15分
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やみつき！レタスの湯引き
レタス Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「Cook Do」オイスターソース
5分
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レンジで簡単！ポテトサラダ
「ピュアセレクト マヨネーズ」 じゃがいも きゅうり Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ サラダ菜 ロースハム 玉ねぎ
20分
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チャーシューレタス炒飯
チャーシュー 「AJINOMOTO サラダ油」 「Cook Do 香味ペースト」 ご飯 ねぎのみじん切り 卵 レタス
15分
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お肉ふわふわ！冷しゃぶ
Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａねぎのみじん切り 「お肉やわらかの素」 豚しゃぶしゃぶ用肉 Ａ酢 Ａしょうがのすりおろし 貝割れ菜 ミニトマト Ａ「ほんだし」 レタス
20分
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サラダチキンで絶品よだれ鶏
Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａねぎのみじん切り Ａラー油 リーフレタス 塩鶏 Ａ水 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａすり白ごま
3分
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コンソメジュレの豚しゃぶサラダ
＜コンソメジュレの材料（作りやすい分量）＞ 粉ゼラチン 「瀬戸のほんじお」 Ａ白ワイン Ａ水 レタス Ａこしょう 豚肩ロースしゃぶしゃぶ用肉 Ａ「瀬戸のほんじお」 レモンのくし形切り トマト Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
10分
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豚しゃぶそうめん
Ａすり白ごま Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ豆乳（無調整） みょうが Ａ「丸鶏がらスープ」 レタス Ａポン酢しょうゆ トマト 豚しゃぶしゃぶ用肉 そうめん 小ねぎの小口切り
15分
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チキン南蛮
溶き卵 Ａ砂糖 Ｂらっきょう漬け トマト Ｂきゅうりのピクルス 「ほんだし」 Ａ「ほんだし」 鶏もも肉 Ａしょうゆ 小麦粉 「ピュアセレクト マヨネーズ」 レタス Ａ酢 こしょう 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 Ｂゆで卵
30分
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タコライス
「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａレモン汁 Ｂ「瀬戸のほんじお」 ご飯 Ｂトマトケチャップ シュレッドチーズ Ｂ水 「AJINOMOTO サラダ油」 Ａ玉ねぎのみじん切り Ｂ一味唐がらし レタス Ａホットチリソース にんにくのみじん切り Ａ「瀬戸のほんじお」 トマト Ｂウスターソース タコス Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｂこしょう 合いびき肉 玉ねぎのみじん切り
15分
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から揚げ用もも肉で！簡単チキンソテー
Ａこしょう 鶏もも肉 しめじ 「AJINOMOTO サラダ油」 Ａ「丸鶏がらスープ」 バター サラダ菜 Ａ「瀬戸のほんじお」
10分
