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38件

  • 35分 694kcal
    材料:豚バラ薄切り肉,青ねぎ,揚げ玉,薄力粉,「AJINOMOTO 健康サララ」,お好み焼きソース,「ピュアセレクト サラリア」,削り節,青のり,「瀬戸のほんじお」,キャベツ,A水,A「ほんだし」,卵,おろし長いも,紅しょうが,粗びき黒こしょう
  • 20分 608kcal
    材料:薄力粉,揚げ玉,紅しょうが,青のり,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,水,Aウスターソース,A白こしょう,豚バラ薄切り肉,キャベツ,もやし,焼きそば用蒸しめん,干し桜えび,Aしょうゆ,A「瀬戸のほんじお」,「ほんだし」
  • 10分 806kcal
    材料:そうめん,Bしょうゆ,B酒,A「AJINOMOTO 濃口ごま油」,豚ひき肉,C小ねぎの小口切り,C刻みのり,C揚げ玉,卵,B砂糖,A「丸鶏がらスープ」
  • 15分 418kcal
    材料:うどん,Aみりん,大根,水,きゅうり,干しわかめ,いり白ごま,ねぎの小口切り,揚げ玉,A「ほんだし」,温泉卵,Aしょうゆ
  • 1分 199kcal
    材料:ご飯,焼きのり,「ほんだし」,揚げ玉,熱湯,いり白ごま
  • 30分 617kcal
    材料:青ねぎ,干し桜えび,Aお好み焼き粉,A卵,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,A「ほんだし」,お好み焼きソース,キャベツ,「ピュアセレクト マヨネーズ」,削り節,青のり,「AJINOMOTO サラダ油」,揚げ玉,A水,豚バラ薄切り肉
  • 25分 853kcal
    材料:湯,A薄力粉,キャベツ,焼きそば用めん,お好み焼きソース,卵,青ねぎ,青のり,紅しょうが,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「ほんだし」,A溶き卵,豚バラ薄切り肉,削り節,もやし,揚げ玉,A「瀬戸のほんじお」,A水
  • 40分 895kcal
    材料:豚バラ薄切り肉,焼きそば用蒸しめん,A水,糸がつお,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,キャベツ,A「瀬戸のほんじお」,薄力粉,お好み焼きソース,青のり,揚げ玉,卵,もやし
  • 25分 519kcal
    材料:ゆでだこの足,紅しょうが,A「ほんだし」,「ピュアセレクト マヨネーズ」,「AJINOMOTO サラダ油」,青ねぎ,薄力粉,たこ焼きソース,削りがつお,青のり,卵,A水,揚げ玉
  • 30分 754kcal
    材料:豚バラ薄切り肉,A薄力粉,Aおろし長いも,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,紅しょうが,青のり,削り節,キャベツ,水,A揚げ玉,A紅しょうが,Aうま味調味料「味の素®」,「AJINOMOTO サラダ油」,お好み焼きソース,A溶き卵,「ほんだし」
  • 20分 315kcal
    材料:A水,A「ほんだし いりこだし」8gスティック,冷凍讃岐うどん,紅かまぼこ,青ねぎ,A「瀬戸のほんじお」,揚げ玉,七味唐がらし,Aみりん,Aうす口しょうゆ
  • 40分 652kcal
    材料:豚バラ薄切り肉,えび,揚げ玉,お好み焼きソース,青のり,「ピュアセレクト マヨネーズ」,糸がつお,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,大和いも,薄力粉,溶き卵,A「ほんだし」,A「瀬戸のほんじお」,A湯,キャベツ,わけぎ,いか
  • 20分 781kcal
    材料:豚バラ薄切り肉,A「ほんだし」,B溶き卵,「ピュアセレクト マヨネーズ」,青のり,削り節,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,キャベツ,Bおろし長いも,B揚げ玉,B紅しょうが,お好み焼きソース,A水,B薄力粉,にら
  • 20分 839kcal
    材料:豚バラ薄切り肉,A薄力粉,Aおろし長いも,「AJINOMOTO サラダ油」,キャベツ,「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,A揚げ玉,A紅しょうが,お好み焼きソース,「ピュアセレクト マヨネーズ」,削り節,A溶き卵,水
  • 15分 133kcal
    材料:キャベツ,豚もも薄切り肉,水,えび,うま味調味料「味の素®」70g瓶,揚げ玉,青のり,「AJINOMOTO サラダ油」,薄力粉,ウスターソース,いか
  • 25分 386kcal
    材料:削りがつお,「AJINOMOTO サラダ油」,ゆでだこの足,キャベツ,紅しょうが,A「ほんだし」,薄力粉,揚げ玉,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,たこ焼きソース,青のり,卵,A水,青ねぎ
  • 30分 675kcal
    材料:B溶き卵,「ピュアセレクト マヨネーズ」,削り節,青のり,ゆでだこ,キャベツ,A水,Bおろし長いも,B揚げ玉,B紅しょうが,「AJINOMOTO サラダ油」,お好み焼きソース,A「ほんだし」,B薄力粉,小ねぎ
  • 20分 551kcal
    材料:「AJINOMOTO サラダ油」,キャベツ,豚バラ薄切り肉,「ほんだし」,A「瀬戸のほんじお」,薄力粉,揚げ玉,お好み焼きソース,削り節,青のり,A溶き卵,Aおろし長いも,水
  • 30分 649kcal
    材料:かに缶,小ねぎ,B薄力粉,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,削り節,「AJINOMOTO サラダ油」,むきえび,B溶き卵,B長いも,B揚げ玉,B紅しょうが,お好み焼きソース,A「ほんだし」,A水,キャベツ
  • 20分 606kcal
    材料:キャベツ,「ほんだし」,A「瀬戸のほんじお」,青のり,豚バラ薄切り肉,水,薄力粉,揚げ玉,「AJINOMOTO サラダ油」,お好み焼きソース,削り節,A溶き卵,Aおろし長いも

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