「木綿豆腐」の人気レシピ

350件

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新じゃがいも・大根と豆腐のみそ汁

15分 104kcal
材料：さやえんどう,新じゃがいも,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,大根,木綿豆腐,みそ,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ水
豆腐で作るふわふわシュクシャカ

15分 350kcal
材料：「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り,ミニトマト,ウインナーソーセージ,スライスチーズ（溶けるタイプ）,「瀬戸のほんじお」,こしょう,木綿豆腐,卵,「クノールカップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ,熱湯
けんちん汁＜塩分控えめ＞

35分 81kcal
材料：Ｂ「やさしお」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,大根,にんじん,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,Ｂうす口しょうゆ,Ｂみりん,木綿豆腐,ごぼう,Ａ水,小ねぎの小口切り,こんにゃく
豆腐とワカメのみそ汁

10分 52kcal
材料：水,わかめ,木綿豆腐,田舎みそ,ねぎの小口切り,「ほんだし」
わかめちょい足し！鶏だし・うま塩鍋

30分 373kcal
材料：水,鶏ひき肉,Ａいり白ごま,木綿豆腐,長ねぎ,しめじ,にんじん,鶏もも肉,Ａ「ほんだし」,カットわかめ（乾）,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,Ａしょうがのみじん切り
にら入り麻婆豆腐丼

20分 513kcal
材料：豚ひき肉,長ねぎ,「Cook Do」四川式麻婆豆腐用,「AJINOMOTO サラダ油」,にら,木綿豆腐,ご飯
豆苗と豆腐の彩り中華スープ

15分 160kcal
材料：ホールコーン缶,木綿豆腐,かに風味かまぼこ,溶き卵,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,豆苗,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」
ツナと夏野菜の冷やしみそ汁（冷汁風）

6分 118kcal
材料：木綿豆腐,ミニトマト,オクラ,「ほんだし焼きあごだし」,氷水,ツナ油漬缶,Ａみそ,Ａ湯
サラダチキンときゅうりの冷やしみそ汁（冷汁風）

6分 77kcal
材料：木綿豆腐,きゅうり,みょうが,「ほんだしいりこだし」,氷水,すり白ごま,サラダチキン風鶏ハム,Ａみそ,Ａ湯
沖縄風みそ汁

20分 325kcal
材料：卵,ポークランチョンミート,白菜,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ,木綿豆腐,小松菜,にんじん,玉ねぎ
豆腐と柿のサラダ　～うま辛豆板醤だれがけ～

10分 211kcal
材料：Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,木綿豆腐,水菜,Ｂ酢,Ｂ砂糖,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,柿,Ｂしょうゆ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」
紅白どっち派？紅白火鍋

20分 428kcal
材料：しいたけ,＜白鍋＞,鶏もも肉,袋入りカット野菜（キャベツミックス）,＜紅鍋＞,豚バラ薄切り肉,袋入りカット野菜（にらもやしミックス）,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,ラー油,しめじ,長ねぎ,水,「Cook Do 香味ペースト」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,木綿豆腐
うま辛　麻婆豆腐

20分 154kcal
材料：「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り,豚ひき肉,長ねぎ,Ａみそ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂ水,Ｂ片栗粉,「Cook Do」熟成豆板醤,Ａ水,木綿豆腐
レンジでつくる！鮭の春野菜甘酢あんかけ

20分 210kcal
材料：Ａしょうゆ,Ｂ水,Ｂ片栗粉,生ざけ（切り身）,春キャベツ,新玉ねぎ,Ａ砂糖,絹さや,こしょう,木綿豆腐,Ａ水,Ａ酢,Ａ「丸鶏がらスープ」
なすとミニトマトのみそ汁

15分 77kcal
材料：ミニトマト,しめじ,木綿豆腐,みそ,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り,なす,Ａ水,Ａ「ほんだし」
豆腐とねぎのオニオンコンソメ

5分 103kcal
材料：小ねぎ,「クノールカップスープ」オニオンコンソメ,熱湯,木綿豆腐
鶏団子とキャベツの絶品汁

20分 145kcal
材料：キャベツ,みそ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,木綿豆腐,Ａ水,Ａ「ほんだし」,鶏ひき肉,にんじん,しめじ
だし香るゴーヤチャンプル―

15分 315kcal
材料：卵,木綿豆腐,豚バラ薄切り肉,「AJINOMOTO サラダ油」,ゴーヤ,「ほんだし濃厚だし」＜だしパック＞,「瀬戸のほんじお」
鶏だし七草鍋

30分 291kcal
材料：鶏ひき肉,Ａ「瀬戸のほんじお」,青菜,木綿豆腐,Ａしょうがのみじん切り,えのきだけ,ラディッシュ,小かぶ,鶏もも肉,白菜,Ｂ水,Ｂ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,Ａこしょう
豆乳担々汁

15分 539kcal
材料：チンゲン菜,木綿豆腐,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,ラー油,長ねぎ,Ａ「鍋キューブ」うま辛キムチ,ピーナッツバター,みそ,豚ひき肉,Ａ水,Ａ豆乳（無調整）

1
苦みやわらか！
ゴーヤチャンプルー

10分 143kcal
材料：豚薄切り肉,木綿豆腐,卵,こしょう,しょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」,ゴーヤ,「ほんだし」,「瀬戸のほんじお」
2
ほっこり絶品♪
けんちん汁

50分 79kcal
材料：大根,にんじん,Ｂ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,木綿豆腐,Ａ「ほんだし」,Ｂうす口しょうゆ,Ｂみりん,ごぼう,Ａ水,小ねぎの小口切り,こんにゃく
3
木綿豆腐とわかめ・油揚げのみそ汁

8分 149kcal
材料：わかめ,油揚げ,木綿豆腐,水,みそ,「毎日カルシウム･ほんだし」
野菜と一緒に
豚こま切れ肉で作る肉豆腐

25分 270kcal
材料：木綿豆腐,Ａ砂糖,Ａ酒,水,豚こま切れ肉,ねぎ,「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａみりん,さやいんげん,しらたき,にんじん
スピードすき焼き

10分 368kcal
材料：木綿豆腐,まいたけ,牛こま切れ肉,しょうゆ,「ほんだしこんぶだし」8gスティック,水,ねぎ,Ａ三温糖,Ａ酒
冷や汁そうめん

15分 489kcal
材料：きゅうり,Ａ七味唐がらし,そうめん,「瀬戸のほんじお」,Ａ水,Ａめんつゆ（3倍濃縮タイプ）,Ａ「丸鶏がらスープ」,木綿豆腐,Ａすり白ごま,みそ
ピリ辛でポカポカ
簡単豆腐チゲ

20分 175kcal
材料：豚薄切り肉,キムチ,「Cook Do」コチュジャン,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,木綿豆腐,しょうゆ,水,みそ,「ほんだし」,しめじ,にら
麻婆豆腐

20分 434kcal
材料：豚ひき肉,Ａねぎのみじん切り,Ｂ砂糖,Ｂ「Cook Do」甜麺醤,木綿豆腐,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ａしょうがのみじん切り,Ａ「AJINOMOTO サラダ油」,Ｂ「丸鶏がらスープ」,水,Ｃ片栗粉,Ｃ水,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,香菜,Ａにんにくのみじん切り
すき煮風

25分 325kcal
材料：しらたき,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,砂糖,木綿豆腐,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａみりん,牛薄切り肉,Ａ水,玉ねぎ
けんちんうどん

35分 517kcal
- #豆腐
- #麺料理
- #主食
- #和風
材料：大根,Ｂ酒,Ｂ「アジシオ」,ねぎの小口切り,うどん,にんじん,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ｂしょうゆ,里いも,木綿豆腐,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,ごぼう
ほうれん草と豆腐のチャンプルー

10分 254kcal
材料：「ほんだし」,木綿豆腐,溶き卵,Ａこしょう,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,ほうれん草,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａしょうゆ
四川式麻婆豆腐

15分 194kcal
材料：豚ひき肉,ねぎ,木綿豆腐,「Cook Do」四川式麻婆豆腐用,「AJINOMOTO サラダ油」
マーボー焼きそば

20分 786kcal
材料：木綿豆腐,豚ひき肉,ねぎ,「Cook Do」四川式麻婆豆腐用3～4人前,「AJINOMOTO サラダ油」,焼きそば用蒸しめん
こだわり手作り！麻婆豆腐

20分 136kcal
材料：Ｃ「丸鶏がらスープ」,Ｃしょうゆ,Ｄ水,木綿豆腐,合いびき肉,ねぎのみじん切り,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂ「Cook Do」トウチ醤,Ｃ水,Ａ「Cook Do」甜麺醤,Ｄ片栗粉,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,粉ざんしょう,小ねぎの小口切り,Ａ酒,Ｂにんにくのみじん切り
納豆汁

20分 244kcal
材料：油揚げ,Ａ酒,こんにゃく,せり,「ほんだし」,水,Ａみそ,納豆,いもがら,長ねぎ,木綿豆腐
きゃべつチャンプルー

20分 184kcal
材料：卵,Ａ「瀬戸のほんじお」,しょうゆ,「瀬戸のほんじお」,豚薄切り肉,もやし,「ほんだし」,こしょう,木綿豆腐,Ａこしょう,キャベツ,「AJINOMOTO サラダ油」
みそちゃんこ鍋

25分 518kcal
材料：木綿豆腐,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,豚バラ薄切り肉,にら,長ねぎ,にんにく,Ａ水,白菜,みそ,しょうゆ,しめじ,えのきだけ
ふんわりやわらか
豆腐ハンバーグ

25分 338kcal
材料：Ａ「ほんだし」,パセリのみじん切り,Ａ合いびき肉,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ｂトマトケチャップ,Ｂ中濃ソース,「AJINOMOTO サラダ油」,木綿豆腐,「アジシオ」,じゃがいも
カリっと、ふわふわ
揚げ出し豆腐

20分 243kcal
材料：Ａ水,Ａしょうゆ,Ｂ大根おろし,木綿豆腐,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ｂ小ねぎの小口切り,Ｂしょうがのすりおろし,Ａみりん,片栗粉,Ａ「ほんだし」
ひじきの白和え

10分 119kcal
材料：干しひじき,にんじん,小ねぎの小口切り,木綿豆腐,Ａ練り白ごま,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」