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25分
559kcal
材料:にんにく,「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「瀬戸のほんじお」,梅干し,赤唐がらしの輪切り,青じそのせん切り,スパゲッティ,あじ三枚おろし,こしょう -
15分
451kcal
材料:ご飯,梅干し,焼きのり,鶏ひき肉,ねぎのみじん切り,Bみそ,A青じそのせん切り,「瀬戸のほんじお」,B「ほんだし」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Aいり白ごま -
20分
247kcal
材料:ご飯,「毎日カルシウム・ほんだし」,青じそ,スモークサーモンの薄切り,小ねぎの小口切り,プロセスチーズ,きゅうり,スライスチーズ,帆立貝柱(刺身),梅肉,しらす干し -
8分
585kcal
材料:A「Cook Do 香味ペースト」,B砂糖,Bいり白ごま,B「ほんだし」,卵,さやいんげん,Bしょうゆ,ご飯,梅干し,A鶏ひき肉,「Cook Do 香味ペースト」 -
25分
339kcal
材料:玉ねぎ,Aにんにくのすりおろし,A「丸鶏がらスープ」,A一味唐がらし,B水,青じそ,Aみそ,B片栗粉,「AJINOMOTO オリーブオイル」,レタス,トマト,鶏ひき肉,春巻の皮,梅干し(減塩タイプ) -
15分
177kcal
材料:ゆで枝豆(さやから出したもの),A水,A「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,玉ねぎ,梅干し(調味漬),A砂糖,いか(胴),しめじ
-
1位
75分
621kcal
材料:水,A「瀬戸のほんじお」,まぐろ(刺身),紋甲いか,うなぎのかば焼き,「ほんだし こんぶだし」,A酢,A砂糖,焼きのり,いくら,牛焼き肉用,Bねぎのみじん切り,B酒,Bしょうゆ,B「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Bにんにくのみじん切り,Bしょうが汁,B「丸鶏がらスープ」,いり白ごま,厚焼き卵,たくあん,きゅうり,納豆,梅干し,青じそ,Cおろしわさび,Cしょうゆ,米 -
15分
208kcal
材料:鶏もも肉,Aいり白ごま,A砂糖,Aねぎのみじん切り,Aみりん,A酒,A酢,梅干し,ベビーリーフ,「AJINOMOTO サラダ油」,「瀬戸のほんじお」,黒こしょう,Aしょうゆ -
10分
165kcal
材料:海藻ミックス,れんこん,梅干し,A酢,A水,A「ほんだし」,Aうま味調味料「味の素®」,貝割れ菜,A「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Aしょうゆ
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