「米 しらす干し」のレシピ（72件）
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ちりめんじゃこのだしおにぎり
材料:温かいご飯,ちりめんじゃこ,「ほんだし」8gスティック,焼きのり
5分
179kcal
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しらすとわかめの混ぜご飯
材料:ご飯,乾燥カットわかめ,しらす干し,「ほんだし 濃厚だし」＜だしパック＞
5分
348kcal
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青じそとしらすdeだし入りおにぎり
材料:温かいご飯,Ａ青じそのせん切り,Ａしらす干し,Ａいり白ごま,Ａ「ほんだし」
5分
202kcal
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しらすとピーマンのチャーハン
材料:温かいご飯,しらす干し,ピーマンのみじん切り,「Cook Do 香味ペースト」,いり黒ごま,Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,焼きのり
10分
462kcal
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しらすとねぎのチャーハン
材料:温かいご飯,卵,小ねぎの小口切り,しらす干し,「Cook Do 香味ペースト」,「AJINOMOTO サラダ油」
8分
398kcal
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しらすとなすのチャーハン
材料:ご飯,なす,溶き卵,Ａしらす干し,Ａいり白ごま,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,小ねぎの小口切り
10分
684kcal
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しらすとあおさのチャーハン
材料:ご飯,卵,あおさ,しらす干し,ねぎのみじん切り,「Cook Do 香味ペースト」,「AJINOMOTO サラダ油」
10分
548kcal
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無限湯通しキャベツのパスタ
材料:スパゲッティ,キャベツ,Ａしらす干し,Ａにんにくのすりおろし,Ａ赤唐がらしの輪切り,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素」70g瓶
10分
434kcal
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しらすとゆずのみぞれ雑炊
材料:ご飯,大根,大根の葉,しらす干し,油揚げ,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」コクとうま味の野菜だし鍋,ゆずの果汁,溶き卵,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,小ねぎ,刻みのり,ゆずの皮
15分
389kcal
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おろしうどん
材料:冷凍うどん,「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ,Ａ大根おろし,Ａしょうがのすりおろし,Ｂしらす干し,Ｂ小ねぎの小口切り,Ｂいり白ごま
10分
355kcal
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魚介とチーズの手まり寿司風
材料:ご飯,「毎日カルシウム･ほんだし」,プロセスチーズ,しらす干し,きゅうり,青じそ,スライスチーズ,スモークサーモンの薄切り,小ねぎの小口切り,帆立貝柱（刺身）,梅肉
20分
247kcal
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しらすとねぎの味噌マヨトースト
材料:食パン6枚切り,しらす干し,ねぎの小口切り,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ万能みそ（市販品）
5分
207kcal
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お餅ピザ
材料:切り餅,ホールコーン缶,ウインナーソーセージ,トマト,しらす干し,ピザ用チーズ,「ピュアセレクト マヨネーズ」,「ほんだし」,Ａ刻みのり,Ａ小ねぎの小口切り
8分
128kcal
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あおさじゃこチャーハン
材料:ご飯,あおさ,ちりめんじゃこ,卵,ねぎのみじん切り,「Cook Do 香味ペースト」,「AJINOMOTO サラダ油」
10分
547kcal
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はと麦入り青菜ご飯
材料:米,はと麦,水,「丸鶏がらスープ」,小松菜,ちりめんじゃこ,「瀬戸のほんじお」焼き塩
20分
306kcal
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夏野菜の冷製パスタ
材料:スパゲッティ,トマト,オクラ,なす,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「ほんだし」,Ａスパゲッティのゆで汁,梅干し,ちりめんじゃこ,納豆
20分
504kcal
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冷やしだし茶漬け
材料:ご飯,トマト,青じそのせん切り,しらす干し,いり白ごま,Ａ水,Ａ「ほんだし」
3分
222kcal
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夏野菜の混ぜごはん
材料:温かいご飯,Ａゆでとうもろこし,Ａゆで枝豆（さやから出したもの）,Ａちりめんじゃこ,Ａいり白ごま,Ａ「ほんだし」,Ａ青のり
3分
442kcal
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なすとじゃこの焼きめし
材料:ご飯,なす,溶き卵,Ａちりめんじゃこ,Ａ「ほんだし」,Ａいり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,小ねぎの小口切り
10分
667kcal
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菜の花としらすのだし混ぜご飯
材料:米,水,「ほんだし」,菜の花,しらす干し,Ａしょうがのみじん切り,Ａ水,Ａうす口しょうゆ,「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
375kcal
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３種おにぎり
材料:甘塩ざけ,Ａ砂糖,Ａみそ,「ほんだし こんぶだし」,すり白ごま,青じそ,ツナ缶（小）,ホールコーン缶,Ｂ砂糖,Ｂしょうゆ,ほうれん草,ちりめんじゃこ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,炊きたてご飯,「瀬戸のほんじお」,水,のり
30分
487kcal
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おろしうどん
材料:冷凍うどん,「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ,Ａ大根おろし,Ａしょうがのすりおろし,Ｂしらす干し,Ｂ小ねぎの小口切り,Ｂいり白ごま
10分
355kcal
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塩だれの冷やしうどん
材料:うどん,きゅうり,ミニトマト,レタス,しらす干し,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａ「アジシオ」,削り節
10分
327kcal
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３色いなりずし
材料:油揚げ,「ほんだし」,Ａ水,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａ酒,炊きたてご飯,Ｂ酢,Ｂ砂糖,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ほんだし こんぶだし」,卵,Ｃ砂糖,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃ「ほんだし」,にんじん,Ｄしょうゆ,Ｄ砂糖,Ｄ「ほんだし」,Ｄ七味唐がらし,いり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,ほうれん草,しらす干し,Ｅしょうゆ,Ｅ「ほんだし」
45分
574kcal
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ねぎとじゃこのチャーハン
材料:温かいご飯,卵,小ねぎの小口切り,ちりめんじゃこ,「ほんだし」,しょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」
8分
374kcal
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おじゃこ豆腐のスープかけごはん
材料:温かいご飯,絹ごし豆腐,ザーサイ,ちりめんじゃこ,水,「丸鶏がらスープ」,しょうゆ,あさつき
5分
203kcal
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ちりめんじゃこのだしおにぎり
材料:温かいご飯,ちりめんじゃこ,「ほんだし」8gスティック,焼きのり
5分
179kcal
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青じそとしらすdeだし入りおにぎり
材料:温かいご飯,Ａ青じそのせん切り,Ａしらす干し,Ａいり白ごま,Ａ「ほんだし」
5分
202kcal
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冷やしだし茶漬け
材料:ご飯,トマト,青じそのせん切り,しらす干し,いり白ごま,Ａ水,Ａ「ほんだし」
3分
222kcal
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山菜の炊き込みご飯
材料:米,姫たけのこの水煮,ゆでわらび,ぜんまいの水煮,生きくらげ,Ａ「ほんだし」,Ａ水,なめこ,ちりめんじゃこ,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂみりん,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｃ酒,Ｃしょうゆ,Ｃ「瀬戸のほんじお」,木の芽
60分
352kcal
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高菜おにぎり
材料:温かいご飯,高菜漬け,ちりめんじゃこ,「ほんだし」
5分
179kcal
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和風サンドイッチ
材料:食パン8枚切り,「ピュアセレクト サラリア」,しょうゆ,卵,ちりめんじゃこ,酒,こしょう,Ａ「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,レタス,青じそ
15分
436kcal
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青じそとしらすのおにぎり
材料:温かいご飯,Ａしらす干し,Ａ青じそのせん切り,Ａ「ほんだし」,Ａいり白ごま,Ａしょうゆ
5分
177kcal
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ねぎじゃこおにぎり
材料:温かいご飯,「ほんだし」,のり,Ａちりめんじゃこ,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,小ねぎの小口切り
10分
118kcal
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夏野菜の冷製パスタ
材料:スパゲッティ,トマト,オクラ,なす,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「ほんだし」,Ａスパゲッティのゆで汁,梅干し,ちりめんじゃこ,納豆
20分
504kcal
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しらすと水菜のペペロンチーノ
材料:スパゲッティ,ちりめんじゃこ,水菜,水,「瀬戸のほんじお」,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,にんにくの薄切り,赤唐がらしの輪切り,「味の素」70g瓶,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
721kcal
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お餅ピザ
材料:切り餅,ホールコーン缶,ウインナーソーセージ,トマト,しらす干し,ピザ用チーズ,「ピュアセレクト マヨネーズ」,「ほんだし」,Ａ刻みのり,Ａ小ねぎの小口切り
8分
128kcal
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無限湯通しキャベツのパスタ
材料:スパゲッティ,キャベツ,Ａしらす干し,Ａにんにくのすりおろし,Ａ赤唐がらしの輪切り,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素」70g瓶
10分
434kcal
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カリカリじゃこの納豆チャーハン
材料:ちりめんじゃこ,オクラ,納豆,ご飯,Ａ「味の素」70g瓶,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
8分
510kcal
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しらすとわかめの混ぜご飯
材料:ご飯,乾燥カットわかめ,しらす干し,「ほんだし 濃厚だし」＜だしパック＞
5分
348kcal
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