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「練りごま」のレシピ（6件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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鶏ひき肉と千切り大根の巾着（袋煮）材料:油揚げ,鶏ひき肉,切り干し大根,しいたけ,にんじん,みつば,「ほんだし」,Ａ切り干し大根のもどし汁,Ａみそ,Ａ練りごま,Ａしょうゆ,Ａ砂糖 30分 247kcal
蒸し鶏のゴマみそソース材料:鶏むね肉（皮なし）,しょうがのすりおろし,酒,きゅうり,トマト,ブロッコリー,「パルスイートカロリーゼロ」,Ａねぎのみじん切り,Ａ酢,Ａ練りごま,Ａみそ,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 25分 196kcal
アボカドのごまあえ冷パスタ材料:カッペリーニ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,アボカド,レモン汁,トマト,グリーンアスパラガス,Ａ練りごま,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 15分 721kcal
揚げなすのサラダ材料:なす,レタス,ゆで卵,トマト,ツナ缶,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ａ練りごま,Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ酒,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「うま味だし･ハイミー」 20分 271kcal
タイしゃぶ風鍋材料:白菜,にら,ねぎ,つみれ,パプリカ（赤）,春雨,Ａナンプラー,Ａしょうゆ,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａ「味の素」,Ａ水,Ａねぎ,Ａしょうが,Ａにんにく,Ｂ練りごま,Ｂ「味の素」,Ｂ「パルスイートカロリーゼロ」,Ｂしょうゆ,Ｂ水,Ｃ「丸鶏がらスープ」,Ｃ水 20分 175kcal
たらのから揚げごまマヨネーズソース材料:たら,酒,片栗粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ練りごま,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,パセリ 20分 302kcal

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