「菜の花」の人気レシピ

53件

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菜の花のナムル

10分 105kcal
材料：菜の花,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ酢,Ａ「瀬戸のほんじお」,いり白ごま
スナップえんどうと菜の花のごまマヨネーズあえ

10分 88kcal
材料：菜の花,Ａすり白ごま,スナップえんどう,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａうま味調味料「味の素®」
菜の花とミニトマトのスープ

20分 23kcal
材料：ミニトマト,さやいんげん,菜の花,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」,こしょう
春野菜とさばのトマト煮

20分 302kcal
材料：さば水煮缶,にんにくのすりおろし,Ａみりん,Ａこしょう,Ａトマトケチャップ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,新玉ねぎ,菜の花,Ａホールトマト缶,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,しめじ,春キャベツ
花咲くみそ汁

15分 136kcal
材料：グリーンアスパラガス,菜の花,厚揚げ,「お塩控えめの･ほんだし」,みそ,ゆでたけのこ,しめじ,もどしたわかめ,水
菜の花のからし和え

10分 21kcal
材料：菜の花,Ｂ「ほんだし」,いり白ごま,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ｂしょうゆ,Ａうま味調味料「味の素®」,Ｂ水,Ｂ練りがらし,Ｂ「パルスイート」
菜の花の丸鶏マリネ

10分 28kcal
材料：菜の花,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「丸鶏がらスープ」
菜の花・ほうれん草とひっつみのスープ

10分 248kcal
材料：しょうがのせん切り,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,ひっつみ,豚もも薄切り肉,Ａ水,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「Cook Do」熟成豆板醤,ほうれん草,菜の花,Ａ「丸鶏がらスープ」
あさりと菜の花のおすいもの

10分 20kcal
材料：あさり（殻つき）,Ｂうす口しょうゆ,菜の花,Ａ水,Ａ酒,「ほんだしこんぶだし」,Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩
厚揚げと菜の花の味噌炒め

20分 250kcal
材料：厚揚げ,菜の花,Ａみそ,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ「パルスイート」,うま味調味料「味の素®」70g瓶,しめじ,Ａみりん
菜の花としらすのだし混ぜご飯

15分 375kcal
材料：米,水,Ａしょうがのみじん切り,しらす干し,Ａうす口しょうゆ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「ほんだし」,菜の花,Ａ水
カキのボルシチ風

30分 120kcal
材料：かき（むき身）,にんじん,水,かきのゆで汁,「瀬戸のほんじお」,こしょう,Ａトマトピューレ,菜の花,かぶ,Ａカットトマト缶,長いも,キャベツ,「味の素KKコンソメ」固形タイプ
たけのこと菜の花の五目ごはん

20分 429kcal
材料：米,菜の花,Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ,鶏もも肉,油揚げ,ゆでたけのこ,にんじん,Ａ水
春の彩りサラダ

20分 46kcal
材料：帆立貝柱,うま味調味料「味の素®」,菜の花,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ａ「パルスイート」,玉ねぎ,Ａ酢,水菜,ミニトマト,スナップえんどう
なばなと蒸し鶏の和風ごまマヨサラダ

10分 299kcal
材料：菜ばな,鶏ささ身,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂ「ほんだし」,Ｂいり白ごま,Ａ酒,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,しめじ,にんじん,Ａこしょう
はまぐりのお吸いもの

10分 22kcal
材料：菜の花,Ｂ酒,はまぐり,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ａ水,Ａ「ほんだしこんぶだし」
春の野菜ずし

75分 472kcal
材料：Ａ酢,「ほんだしこんぶだし」,油揚げ,水,Ｂ砂糖,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,菜の花,「瀬戸のほんじお」,卵,Ｃ砂糖,Ｃ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO サラダ油」,米,ゆでたけのこ,「ほんだし」,Ｂみりん,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,にんじん
華やか手まりずし

90分 411kcal
材料：米,たい（刺身）,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ａ酢,「ほんだしこんぶだし」,クレソン,しいたけ,いり白ごま,えび,生ハム,青菜の漬物,きゅうり,「瀬戸のほんじお」,ゆで卵の黄身,菜の花,Ｃ水,Ｃ「ほんだし」,Ｃ「瀬戸のほんじお」,焼きのり,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,小ねぎの小口切り
新玉ねぎのペペロンチーノ風

15分 151kcal
材料：新玉ねぎ,にんにくのみじん切り,菜の花,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,赤唐がらし
菜の花のくるみあえ

10分 85kcal
材料：菜の花,くるみ,Ａみそ,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａみりん,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」

1
菜の花のからしあえ

10分 48kcal
材料：菜の花,Ａ「ほんだし」,「瀬戸のほんじお」,Ａ練りがらし,Ａ水,Ａしょうゆ
2
菜の花のごまマヨあえ

10分 110kcal
材料：菜の花,Ａしょうゆ,しょうゆ,Ａおろしわさび,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａすり白ごま
3
スナップえんどうと菜の花のごまマヨネーズあえ

10分 88kcal
材料：菜の花,Ａすり白ごま,スナップえんどう,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａうま味調味料「味の素®」
菜の花としらすのだし混ぜご飯

15分 375kcal
材料：米,水,Ａしょうがのみじん切り,しらす干し,Ａうす口しょうゆ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「ほんだし」,菜の花,Ａ水
菜の花のくるみあえ

10分 85kcal
材料：菜の花,くるみ,Ａみそ,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａみりん,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」
アサリと菜の花のぺペロンチーニ

15分 477kcal
材料：あさり（殻つき）,赤唐がらし,「やさしお」,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,スパゲッティ,白ワイン,菜の花,にんにく
菜の花のナムル

10分 105kcal
材料：菜の花,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ酢,Ａ「瀬戸のほんじお」,いり白ごま
菜の花の丸鶏マリネ

10分 28kcal
材料：菜の花,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「丸鶏がらスープ」
なばなと蒸し鶏の和風ごまマヨサラダ

10分 299kcal
材料：菜ばな,鶏ささ身,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂ「ほんだし」,Ｂいり白ごま,Ａ酒,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,しめじ,にんじん,Ａこしょう
あさりと菜の花のおすいもの

10分 20kcal
材料：あさり（殻つき）,Ｂうす口しょうゆ,菜の花,Ａ水,Ａ酒,「ほんだしこんぶだし」,Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩
菜の花と鶏ささ身のマヨサラダ

15分 193kcal
材料：菜の花,干しひじき,「ピュアセレクトサラリア」,鶏ささ身,粒入りマスタード
菜の花とたこのオイスターソース炒め

15分 233kcal
材料：ゆでだこ,Ａ「Cook Do」オイスターソース,菜の花,片栗粉,にんにく,Ａこしょう,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
えび、菜の花、高野豆腐の薄くず煮

25分 142kcal
材料：えび,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂうす口しょうゆ,Ｂみりん,Ｂ砂糖,Ｂ「瀬戸のほんじお」,片栗粉,しょうが汁,高野豆腐,Ｂ酒,Ａ酒,菜の花,「ほんだし」,Ｂ水
菜の花のふわふわ湯豆腐

5分 80kcal
材料：菜の花,絹ごし豆腐,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」
菜の花の梅マヨあえ

10分 90kcal
材料：菜の花,梅干し,「ピュアセレクトマヨネーズ」
厚揚げと菜の花の味噌炒め

20分 250kcal
材料：厚揚げ,菜の花,Ａみそ,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ「パルスイート」,うま味調味料「味の素®」70g瓶,しめじ,Ａみりん
菜の花のチャーハン

15分 447kcal
材料：ねぎのみじん切り,ご飯,菜の花,かに缶,卵,「ピュアセレクトサラリア」,「味の素KK中華あじ」
菜の花とキャベツのおひたし

15分 42kcal
材料：キャベツ,Ａしょうゆ,菜の花,Ａみりん,「瀬戸のほんじお」,Ａ水,Ａ「ほんだし」
菜の花の中華おひたし

15分 32kcal
材料：菜の花,うま味調味料「味の素®」,Ａ赤唐がらし,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,いり白ごま
菜の花とミニトマトのスープ

20分 23kcal
材料：ミニトマト,さやいんげん,菜の花,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」,こしょう