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「酢するめ」のレシピ（21件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

酢するめ

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ズッキーニといかの黄身酢ズッキーニラディッシュ赤貝いか（胴）卵黄Ａ酢Ａ砂糖Ａ「瀬戸のほんじお」Ａ「うま味だし･ハイミー」「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」針しょうが 20分
いかと野菜のごま酢あえやりいか大根にんじんきゅうり「瀬戸のほんじお」白ごま「ほんだし」Ａ酢Ａうす口しょうゆＡ砂糖 10分
焼きなすといかの酢みそあえなすいかそうめん生わかめみょうが「ほんだし」Ａ白みそＡ酢Ａ砂糖青じそ 20分
いかの唐がらし酢みそあえいか（胴）きゅうりセロリねぎクレソンＡすり白ごまＡおろしにんにくＡ酢ＡみそＡしょうゆＡ「パルスイートカロリーゼロ」Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン 15分
いかの中国風おかずサラダいか「味の素」レタス玉ねぎきゅうりオクラ「瀬戸のほんじお」Ａ酢Ａ「Cook Do」オイスターソースＡしょうゆＡ「Cook Do」熟成豆板醤ＡおろしにんにくＡおろししょうがＡ「味の素」Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 30分
いかと水菜のサラダいか（刺身）水菜Ａ練りわさびＡしょうゆＡ酢Ａ「ほんだし」Ａ「瀬戸のほんじお」にんにく「AJINOMOTO オリーブオイル」 10分
いかのわさびあえ冷凍ロールいか干しわかめきゅうりトマトＡしょうゆＡ酢Ａ練りわさびＡ「瀬戸のほんじお」Ａ「味の素」Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 5分
春菊といかのサラダホットドレッシング春菊いかＡ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」Ａ酢Ａ「ほんだし」Ａ「ほんだしこんぶだし」いり白ごま 15分
さきいか漬けさきいかキャベツにんじんセロリしょうが「瀬戸のほんじお」Ａ「パルスイートカロリーゼロ」Ａ酢 25分
いかフライのバルサミコドレッシングかけいか（胴）ＡにんにくのすりおろしＡ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」Ａ「瀬戸のほんじお」ＡこしょうＡパプリカＡ一味唐がらしパン粉バルサミコ酢ナンプラー小ねぎ香菜「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 20分

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