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「里いも」のレシピ（192件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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基本のお事汁（六質汁）材料:里いも,大根,にんじん,ごぼう,こんにゃく,あずき水煮,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ,小ねぎの小口切り 25分 118kcal
里芋とキャベツのスープ野菜材料:里いも,キャベツ,玉ねぎ,にんじん,ベーコンスライス,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 15分 113kcal
だし香るけんちん汁材料:鶏もも肉,里いも,大根,にんじん,ごぼう,Ａ水,Ａ「ほんだし濃厚だし」＜だしパック＞,「AJINOMOTO サラダ油」 20分 164kcal
煮しめ～ヘルシーおせち～材料:れんこん,干ししいたけ,里いも,こんにゃく,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ｂみりん,Ｂ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,しょうゆ,にんじん,Ｃ水,Ｃ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ｃ「ほんだし」,Ｃ「瀬戸のほんじお」,絹さや 60分 150kcal
れんこんとお芋のみそ汁材料:れんこん,さつまいも,里いも,油揚げ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ 20分 111kcal
里いもとなめこのみそ汁材料:冷凍里いも,なめこ（ゆで）,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ 10分 66kcal
里芋ゴロっと絶品けんちん汁風材料:里いも,鶏もも肉,大根,にんじん,こんにゃく,油揚げ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,しょうゆ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,小ねぎの小口切り 15分 220kcal
けんちんみそ汁材料:豚バラ薄切り肉,大根,にんじん,里いも,ごぼう,しいたけ,こんにゃく,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,小ねぎの小口切り 20分 207kcal
里いもと豚バラのみそ汁材料:豚バラ薄切り肉,里いも,にんじん,こんにゃく,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ 15分 179kcal
絶妙Ｗだし芋のこ汁材料:里いも,こんにゃく,鶏もも肉,木綿豆腐,しめじ,長ねぎ,しょうゆ,Ａ水,Ａ酒,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」 30分 193kcal
里芋の味噌マヨネーズ焼き材料:里いも,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａみそ,Ａしょうゆ,青のり 25分 173kcal
「鍋キューブ」でおでん～山形風～材料:里いも（水煮）,大根,卵,結び昆布,焼きちくわ,車麩,玉こんにゃく,がんもどき（小）,いわしのつみれ,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 40分 448kcal
牛肉とえびいものまろやか豆乳鍋材料:牛肩ロースすき焼き用肉,えびいも,白菜,長ねぎ,春菊,油揚げ,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂ調整豆乳,Ｂ白みそ 30分 445kcal
芋煮（庄内風）材料:里いも,豚ロース薄切り肉,厚揚げ,長ねぎ,Ａ水,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,Ｂみそ,Ｂ酒,Ｂ砂糖 25分 222kcal
おくずかけ材料:うーめん,里いも,にんじん,ごぼう,さやいんげん,しいたけ,糸こんにゃく,油揚げ,玉麩,Ａ水,Ａ「ほんだし」8gスティック,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｃ水,Ｃ片栗粉 20分 181kcal
含め煮材料:里いも,黒こんにゃく,ゆでたけのこ,にんじん,鶏ひき肉,Ａしょうがのみじん切り,Ａ酒,Ａ片栗粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,スナップえんどう,Ｂ水,Ｂみりん,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ「ほんだし」,Ｂ砂糖,Ｂ「瀬戸のほんじお」,木の芽,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油健康プラス」 40分 298kcal
こんぶだしきいてる！越前おでん材料:鶏ももこま切れ肉,里いも,厚揚げ,さつま揚げ,Ａ湯,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａうす口しょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだしこんぶだし」8gスティック,青ねぎ,もみじおろし 50分 219kcal
だしのうま味たっぷり　富山おでん材料:大根,米のとぎ汁,こんにゃく,卵,里いも,すり身だんご,細たけ,かんぴょう,焼き豆腐,えびのすり身,かまぼこ,昆布巻きかまぼこ,Ａ水,Ａみりん,Ａうす口しょうゆ,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだしこんぶだし」8gスティック,Ａ「味の素」,とろろ昆布,練りがらし 90分 361kcal
福島のお雑煮材料:切り餅,大根,にんじん,ごぼう,里いも,高野豆腐,鶏もも肉,Ａ水,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,なると,みつば,ゆずの皮 30分 327kcal
山形のお雑煮材料:切り餅,大根,にんじん,ごぼう,里いも,山菜の水煮,ゆでたけのこ,白こんにゃく,鶏もも肉,Ａ水,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂしょうゆ,Ｂみりん,Ｂ「瀬戸のほんじお」,せり,なると 30分 259kcal

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