里いも にんじん
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八幡芋と大塚人参の揚げ煮
鶏もも肉 Ａ酒 Ａ薄力粉 Ａカレー粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 里いも にんじん さやいんげん Ｂ水 Ｂしょうゆ Ｂ酒 Ｂ砂糖 Ｂみりん 「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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里いもと豚バラのみそ汁
豚バラ薄切り肉 里いも にんじん こんにゃく Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ
15分
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鶏肉と里いものみそ汁
鶏もも肉 里いも ごぼう にんじん Ａ水 Ａ「ほんだし いりこだし」8gスティック みそ 小ねぎの小口切り 七味唐がらし
15分
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和でほっこり 里いもと牛肉のごちそうスープ
焼き豆腐 牛カルビ肉 里いも にんじん 長ねぎ まいたけ 突きこんにゃく 「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ Ａ水 Ａ酒 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 みつば
20分
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里いもと鶏肉の田舎煮
里いも にんじん 鶏もも肉 絹さや 「ほんだし」 水 Ａ砂糖 Ａ酒 しょうゆ みりん 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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煮しめ～ヘルシーおせち～
干ししいたけ れんこん 里いも こんにゃく Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ｂみりん Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ） しょうゆ にんじん Ｃ水 Ｃ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ） Ｃ「ほんだし」 Ｃ「瀬戸のほんじお」 絹さや
60分
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里芋ゴロっと絶品けんちん汁風
里いも 鶏もも肉 大根 にんじん こんにゃく 油揚げ Ａ水 Ａ「ほんだし」 しょうゆ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎの小口切り
15分
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けんちんみそ汁
豚バラ薄切り肉 大根 にんじん 里いも ごぼう しいたけ こんにゃく Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎの小口切り
20分
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おくずかけ
うーめん 里いも にんじん ごぼう さやいんげん しいたけ 糸こんにゃく 油揚げ 玉麩 Ａ水 Ａ「ほんだし」8gスティック Ｂしょうゆ Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｃ水 Ｃ片栗粉
20分
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含め煮
里いも 黒こんにゃく ゆでたけのこ にんじん 鶏ひき肉 Ａしょうがのみじん切り Ａ酒 Ａ片栗粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 スナップえんどう Ｂ水 Ｂみりん Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「ほんだし」 Ｂ砂糖 Ｂ「瀬戸のほんじお」 木の芽 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油健康プラス」
40分
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福島のお雑煮
切り餅 大根 にんじん ごぼう 里いも 高野豆腐 鶏もも肉 Ａ水 Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂしょうゆ Ｂ「瀬戸のほんじお」 なると みつば ゆずの皮
30分
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山形のお雑煮
切り餅 大根 にんじん ごぼう 里いも 山菜の水煮 ゆでたけのこ 白こんにゃく 鶏もも肉 Ａ水 Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂしょうゆ Ｂみりん Ｂ「瀬戸のほんじお」 せり なると
30分
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マンバのみそけんちん汁
高菜 大根 にんじん しいたけ 里いも 厚揚げ Ａ水 Ａ「ほんだし」 みりん みそ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎ 一味唐がらし
20分
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しまねのごっつぉけんちん汁
大根 にんじん 里いも ごぼう 木綿豆腐 油揚げ 干ししいたけ 水 Ａうす口しょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」 小ねぎ 七味唐がらし
20分
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「はかた地どり」のつゆだくがめ煮
鶏ひき肉 干ししいたけ ごぼう こんにゃく 里いも にんじん れんこん さやいんげん Ａ水 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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ほんのり海が香る大根と松山長なすのけんちん汁
大根 長なす にんじん ごぼう 里いも しいたけ 帆立貝柱 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎ
20分
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大根とブロッコリーのけんちん汁
木綿豆腐 大根 にんじん ごぼう しいたけ 里いも ブロッコリー 長ねぎ こんにゃく 油揚げ 水 「ほんだし」 酒 Ａうす口しょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 七味唐がらし
30分
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大根と日生産カキのけんちん汁
かき（むき身） 木綿豆腐 大根 にんじん 里いも こんにゃく Ａ水 Ａ「ほんだし」 赤みそ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎ
20分
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がめ煮
鶏もも肉 里いも れんこん ごぼう にんじん こんにゃく 干ししいたけ Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ｂみりん Ｂ砂糖 Ｂ酒 しょうゆ 絹さや 「AJINOMOTO サラダ油」
50分
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あごだし香るお雑煮
鶏もも肉 小松菜 かまぼこ 里いも にんじん 干ししいたけ 丸餅 Ａ水 Ａみりん Ａうす口しょうゆ Ａ「ほんだし 焼きあごだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 ゆずの皮
30分
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関西風お雑煮
里いも 大根 京にんじん 丸餅 水 「ほんだし」 「ほんだし こんぶだし」 白みそ 糸がつお ゆずの皮
25分
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里芋ゴロっと絶品けんちん汁風
里いも 鶏もも肉 大根 にんじん こんにゃく 油揚げ Ａ水 Ａ「ほんだし」 しょうゆ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎの小口切り
15分
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けんちんうどん
大根 うどん にんじん 里いも ごぼう 木綿豆腐 Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ｂしょうゆ Ｂ酒 Ｂ「アジシオ」 ねぎの小口切り 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
35分
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里いもと鶏肉の田舎煮
里いも にんじん 鶏もも肉 絹さや 「ほんだし」 水 Ａ砂糖 Ａ酒 しょうゆ みりん 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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たっぷり野菜の粕汁
にんじん 大根 ごぼう しいたけ 里いも こんにゃく Ａ水 Ａ「お塩控えめの･ほんだし」 酒粕 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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しょうが風味の具だくさん豚汁
白菜 豚バラ薄切り肉 玉ねぎ こんにゃく 里いも にんじん ごぼう 長ねぎ しょうがのすりおろし 水 「ほんだし」 みそ しょうが汁 「AJINOMOTO サラダ油」 七味唐がらし
20分
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がめ煮
鶏骨つきもも肉 里いも ゆでたけのこ こんにゃく ごぼう にんじん 干ししいたけ 「ほんだし」 Ａ砂糖 Ａみりん Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ水 しょうゆ 絹さや 針しょうが
45分
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京都のお雑煮
丸餅 京にんじん 大根 里いも みつば ゆずの皮 Ａ水 Ａ「ほんだし こんぶだし」 水 「ほんだし こんぶだし」 白みそ 削り節
50分
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のっぺい汁
鶏もも肉 干ししいたけ にんじん 里いも 水 「ほんだし」 しょうゆ 「瀬戸のほんじお」 小ねぎの小口切り
40分
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だご汁
Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ小麦粉 湯 鶏もも肉 大根 里いも ごぼう にんじん えのきだけ しいたけ 長ねぎ 水 「ほんだし」 みそ 小ねぎの小口切り 七味唐がらし
30分
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讃岐うどん（しっぽくうどん）
冷凍うどん 鶏もも肉 すり身てんぷら 大根 にんじん 里いも ごぼう こんにゃく しいたけ 「ほんだし いりこだし」 Ａ水 Ａ酒 Ａうす口しょうゆ 小ねぎ 七味唐がらし
20分
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だんご汁
Ａ薄力粉 Ａ強力粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 ぬるま湯 干ししいたけ ごぼう にんじん さつまいも 里いも 油揚げ 水 干ししいたけのもどし汁 「ほんだし いりこだし」 合わせみそ しょうゆ 小ねぎの小口切り かぼす
30分
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四国のお雑煮
丸餅 里いも Ａ水 Ａ「ほんだし いりこだし」 にんじん ほうれん草 焼きあなご ちくわ 紅かまぼこ Ｂ水 Ｂ「ほんだし いりこだし」 Ｂしょうゆ 「瀬戸のほんじお」
30分
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煮しめ
れんこん 干ししいたけ 里いも こんにゃく にんじん 絹さや 「ほんだし」 Ａ水 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 水 Ｂみりん Ｂ砂糖 しょうゆ ゆずの皮
60分
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おきりこみ
大根 にんじん 里いも ねぎ 白菜 まいたけ 油揚げ ゆできしめん 「ほんだし」 水 Ａしょうゆ Ａみりん 「瀬戸のほんじお」
30分
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みそけんちん汁
鶏もも肉 里いも ごぼう にんじん 長ねぎ 木綿豆腐 Ａ水 Ａ「ほんだし いりこだし」8gスティック 合わせみそ
30分
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福島のお雑煮
切り餅 大根 にんじん ごぼう 里いも 高野豆腐 鶏もも肉 Ａ水 Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂしょうゆ Ｂ「瀬戸のほんじお」 なると みつば ゆずの皮
30分
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豚汁
豚バラ薄切り肉 大根 にんじん こんにゃく ごぼう 長ねぎ 里いも Ａ水 Ａ「ほんだし いりこだし」 みそ 「AJINOMOTO サラダ油」 小ねぎの小口切り
20分
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里芋のけんちん汁風
里いも にんじん こんにゃく Ａ水 Ａ「ほんだし」 しょうゆ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎの小口切り
15分
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里いもと豚バラのみそ汁
豚バラ薄切り肉 里いも にんじん こんにゃく Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ
15分
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