里いも にんじん
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八幡芋と大塚人参の揚げ煮
Ａ酒 鶏もも肉 Ａ薄力粉 Ａカレー粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 里いも にんじん さやいんげん Ｂ水 Ｂしょうゆ Ｂ酒 Ｂ砂糖 Ｂみりん 「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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里いもと豚バラのみそ汁
豚バラ薄切り肉 里いも にんじん こんにゃく Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ
15分
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鶏肉と里いものみそ汁
里いも 鶏もも肉 ごぼう にんじん Ａ水 Ａ「ほんだし いりこだし」8gスティック みそ 小ねぎの小口切り 七味唐がらし
15分
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和でほっこり 里いもと牛肉のごちそうスープ
牛カルビ肉 焼き豆腐 里いも にんじん 長ねぎ まいたけ 突きこんにゃく 「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ Ａ水 Ａ酒 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 みつば
20分
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里いもと鶏肉の田舎煮
里いも にんじん 鶏もも肉 絹さや 「ほんだし」 水 Ａ砂糖 Ａ酒 しょうゆ みりん 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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煮しめ～ヘルシーおせち～
干ししいたけ れんこん 里いも こんにゃく Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ｂみりん Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ） しょうゆ にんじん Ｃ水 Ｃ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ） Ｃ「ほんだし」 Ｃ「瀬戸のほんじお」 絹さや
60分
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里芋ゴロっと絶品けんちん汁風
里いも 鶏もも肉 大根 にんじん こんにゃく 油揚げ Ａ水 Ａ「ほんだし」 しょうゆ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎの小口切り
15分
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けんちんみそ汁
大根 豚バラ薄切り肉 にんじん 里いも ごぼう しいたけ こんにゃく Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎの小口切り
20分
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おくずかけ
うーめん 里いも にんじん ごぼう さやいんげん しいたけ 糸こんにゃく 油揚げ 玉麩 Ａ水 Ａ「ほんだし」8gスティック Ｂしょうゆ Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｃ水 Ｃ片栗粉
20分
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含め煮
里いも 黒こんにゃく ゆでたけのこ にんじん 鶏ひき肉 Ａしょうがのみじん切り Ａ酒 Ａ片栗粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 スナップえんどう Ｂ水 Ｂみりん Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「ほんだし」 Ｂ砂糖 Ｂ「瀬戸のほんじお」 木の芽 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油健康プラス」
40分
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しょうが風味の具だくさん豚汁
豚バラ薄切り肉 白菜 玉ねぎ こんにゃく 里いも にんじん ごぼう 長ねぎ しょうがのすりおろし 水 「ほんだし」 みそ しょうが汁 「AJINOMOTO サラダ油」 七味唐がらし
20分
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けんちんうどん
うどん 大根 にんじん 里いも ごぼう 木綿豆腐 Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ｂしょうゆ Ｂ酒 Ｂ「アジシオ」 ねぎの小口切り 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
35分
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里いもと鶏肉の田舎煮
里いも にんじん 鶏もも肉 絹さや 「ほんだし」 水 Ａ砂糖 Ａ酒 しょうゆ みりん 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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だご汁
Ａ小麦粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 湯 鶏もも肉 大根 里いも ごぼう にんじん えのきだけ しいたけ 長ねぎ 水 「ほんだし」 みそ 小ねぎの小口切り 七味唐がらし
30分
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がめ煮
鶏骨つきもも肉 里いも ゆでたけのこ こんにゃく ごぼう にんじん 干ししいたけ 「ほんだし」 Ａ砂糖 Ａみりん Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ水 しょうゆ 絹さや 針しょうが
45分
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関西風お雑煮
里いも 大根 京にんじん 丸餅 水 「ほんだし」 「ほんだし こんぶだし」 白みそ 糸がつお ゆずの皮
25分
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里芋のけんちん汁風
にんじん 里いも こんにゃく Ａ水 Ａ「ほんだし」 しょうゆ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎの小口切り
15分
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煮しめ
れんこん 干ししいたけ 里いも こんにゃく にんじん 絹さや 「ほんだし」 Ａ水 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 水 Ｂみりん Ｂ砂糖 しょうゆ ゆずの皮
60分
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あら汁
さけのアラ にんじん 大根 ごぼう 長ねぎ 里いも 木綿豆腐 水 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「ほんだし」
20分
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だんご汁
Ａ強力粉 Ａ薄力粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 ぬるま湯 干ししいたけ ごぼう にんじん さつまいも 里いも 油揚げ 水 干ししいたけのもどし汁 「ほんだし いりこだし」 合わせみそ しょうゆ 小ねぎの小口切り かぼす
30分
