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わかめごはん

クレソンとわかめの混ぜご飯

うま塩わかめご飯

鮭わかめのだし茶漬け

ツナわかめのだし茶漬け

わかめナムルおにぎり

わかめといわしのさっぱり梅だし茶漬け

あさりとわかめのご飯

カルシウムご飯

豆腐とわかめの基本のみそ汁

わかめ・長いものみそ汁　

もやしとわかめのスープ

わかめとまいたけのレンジあえ

ゴーヤ、わかめ、みつ葉のわさびマヨネーズあえ

きゅうりとわかめの和風サラダ

かぶの葉とわかめのみそ汁

梅わかめ

わかめ・きのこ・コーンのサッと炒め

トマトとわかめのあえもの

クレソンとわかめのスープ