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乾焼炒蛋飯（ふわふわ卵のチリソースご飯）

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にんじんとレーズンのサラダ

レーズンマフィン

レーズン入りキャロットラペ

豆腐とわかめの基本のみそ汁

うま味ちゃんぽん

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マグカップわかめスープ

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炊飯器で！鶏肉のコーンバターピラフ

キャベツと豚ひき肉の春雨炒め

レンジで麻辣湯

長崎ちゃんぽん風

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