香味濃厚豆乳鍋
ねぎ油と焦がしにんにく油が香る!これ1本でガッツリうまい!
つくり方
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1
鶏肉、白菜、豆腐はひと口大に切る。水菜はザク切りにし、ねぎは斜め切りにする。 -
2
鍋にA、(1)の鶏肉・白菜・豆腐・水菜・ねぎを入れて火にかけ、具材に火が通るまで煮る。好みでラー油をたらす。 -
*食べる直前に「香味ペースト」を少量足すと、風味が増してさらにおいしくお召し上がりいただけます。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー290 kcal
- ・塩分2.2 g
- ・たんぱく質20 g
- ・野菜摂取量※105 g