香味濃厚豆乳鍋

つくり方

  1. 1

    鶏肉、白菜、豆腐はひと口大に切る。水菜はザク切りにし、ねぎは斜め切りにする。
  2. 2

    鍋にA、(1)の鶏肉・白菜・豆腐・水菜・ねぎを入れて火にかけ、具材に火が通るまで煮る。好みでラー油をたらす。
  3. *食べる直前に「香味ペースト」を少量足すと、風味が増してさらにおいしくお召し上がりいただけます。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー299 kcal
  • ・塩分2.2 g
  • ・たんぱく質19.7 g
  • ・野菜摂取量105 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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