香味濃厚豆乳鍋
20 分
ねぎ油と焦がしにんにく油が香る！これ１本でガッツリうまい！
つくり方
-
1
鶏肉、白菜、豆腐はひと口大に切る。水菜はザク切りにし、ねぎは斜め切りにする。 -
2
鍋にＡ、（１）の鶏肉・白菜・豆腐・水菜・ねぎを入れて火にかけ、具材に火が通るまで煮る。好みでラー油をたらす。 -
＊食べる直前に「香味ペースト」を少量足すと、風味が増してさらにおいしくお召し上がりいただけます。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー289 kcal
- ・塩分2.2 g
- ・たんぱく質19.9 g
- ・野菜摂取量※105 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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