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鶏だんごの塩ちゃんこ鍋＜塩分控えめ＞

ニラとしいたけの具だくさんみそ汁

水菜とツナのしょうゆあえ＜塩分控えめ＞

レンジで簡単！夏野菜の彩り胡麻和え

ハマチのカルパッチョ

ご汁

シシリアンライス＜塩分控えめ＞

根菜と柚子胡椒の味噌汁

みそおでん＜塩分控えめ＞

カレー風芋煮

かぶと貝割れの豆乳味噌汁

せん切り野菜の味噌汁

かぶと大根の豆乳ポタージュ

トマトのふんわり卵の味噌汁

明石風ふわとろお好み焼き

山形だしチヂミ

明石焼き＜塩分控えめ＞

キャベツとしめじの味噌汁

牛バラとオクラとごぼうのトマト煮

まご茶漬け