「あさり」の人気レシピ

152件

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野菜とあさりのコンソメスープ

15分 112kcal
材料：あさり（殻つき）,Ａ「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,「AJINOMOTO オリーブオイル」,トマト,Ａ水,にんじん,セロリ,味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」
たらのアクアパッツァ＜塩分控えめ＞

15分 186kcal
材料：あさり（殻つき）,たら,Ａ「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,「AJINOMOTO オリーブオイル」,ミニトマト,ブロッコリー,Ａ水,にんにくの薄切り
キャベツとあさりの簡単パスタ

20分 430kcal
材料：Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,スパゲッティ,あさり（殻つき）,キャベツ,Ａ酒,赤唐がらしの輪切り,にんにくのすりおろし
あさりと春野菜の和風パスタ

20分 428kcal
材料：スパゲッティ,Ａ赤唐がらし,「ほんだし」,Ａにんにくの薄切り,あさり（殻つき）,レタス,グリーンアスパラガス,「瀬戸のほんじお」,白ワイン,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」
あさりとミニトマトの洋風スープ

8分 53kcal
材料：あさり（殻つき）,「AJINOMOTO オリーブオイル」,ミニトマト,豆苗,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ
あさりと豆腐のチゲスープ

5分 134kcal
材料：絹ごし豆腐,「クノール海鮮チゲスープ」,水菜,熱湯,あさりの水煮缶
あさりと豆苗のすまし汁

10分 15kcal
材料：豆苗,しょうがのせん切り,あさり（殻つき）,Ａ「ほんだし濃厚だし」＜だしパック＞,Ａ水
えびとあさりのパエリア

30分 1070kcal
材料：米,ミニトマト,白ワイン,Ａこしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,レモンのくし形切り,パセリのみじん切り,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,有頭えび,あさり（殻つき）,ベーコン,玉ねぎ,にんにくのみじん切り,Ａサフラン,Ａ「瀬戸のほんじお」
アスパラとアサリのほっこりスープ

15分 77kcal
材料：あさり（殻つき）,Ａ酒,「瀬戸のほんじお」,大根,長ねぎ,グリーンアスパラガス,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ水,Ａ「ほんだし」
簡単！クラムチャウダー風スープ

15分 232kcal
材料：じゃがいも,Ａ牛乳,Ｂ片栗粉,Ｂ水,ほうれん草,ホールコーン缶,Ａ水,あさりの水煮缶,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,粉チーズ
キャベツとあさりのみそ汁

10分 53kcal
材料：キャベツ,みそ,Ａ酒,あさり（殻つき）,Ａ水,「ほんだし」,バター
あさりの中華風酒蒸し

10分 60kcal
材料：あさり（殻つき）,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａにんにくのみじん切り,Ｂ牛乳,Ａ酒,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,小ねぎの小口切り
あさりのネギスープ

10分 31kcal
材料：あさり（殻つき）,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,長ねぎ,Ａ「丸鶏がらスープ」,小ねぎ,Ａ水
切り身で簡単！
たらのアクアパッツァ

15分 185kcal
材料：Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,にんにくの薄切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,あさり（殻つき）,Ａ水,たら,ブロッコリー,ミニトマト
トマトとあさりのごちそうスープ

15分 236kcal
材料：あさり（殻つき）,ズッキーニ,にんにくのみじん切り,玉ねぎ,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａ水,トマト,にんじん,ベーコンブロック,パプリカ（赤）,「AJINOMOTO オリーブオイル」
うま辛トマトのスタミ鍋

15分 133kcal
材料：オクラ,Ａ水,あさり（殻つき）,鶏もも肉,長ねぎ,Ａ「鍋キューブ」うま辛キムチ,トマト,絹ごし豆腐,にら
豆乳クラムチャウダー

20分 197kcal
材料：ベーコン,あさり（むき身）,Ａ水,バター,じゃがいも,にんじん,パセリのみじん切り,玉ねぎ,Ａ「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋,クラッカー
シーフードパエリア

30分 451kcal
材料：玉ねぎ,無洗米,パプリカ（赤）,にんにくのみじん切り,水,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り,レモンのくし形切り,あさり（殻つき）,えび,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,いか（胴）,パプリカ（黄）,湯,白ワイン
あさりとじゃがいもの豆乳チャウダー

15分 191kcal
材料：じゃがいも,ブロッコリー,粗びき黒こしょう,あさり（殻つき）,「AJINOMOTO オリーブオイル」,にんじん,玉ねぎ,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋
あさりとトマトのにんにく蒸し

10分 75kcal
材料：Ａ水,あさり（殻つき）,Ａ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,パセリのみじん切り,トマト,Ａ酒,にんにくのみじん切り,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」

1
うま味丸ごと！
あさりのみそ汁

10分 50kcal
材料：小ねぎ,みそ,あさり,「ほんだし」,水
2
ふっくらあさりの深川だし炊きご飯

20分 320kcal
材料：米,Ａ砂糖,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,Ａ水,Ａしょうゆ,針しょうが,あさり（むき身）,しょうが,刻みのり
3
濃厚クリーミー☆
クラムチャウダー

25分 209kcal
材料：水,じゃがいも,あさり,ベーコン,バター,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,クラッカー,パセリ,にんじん,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,玉ねぎ,薄力粉,あさりのゆで汁,Ｂ牛乳
あさりの甘辛煮

20分 50kcal
材料：Ａみりん,あさり（むき身）,しょうが,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」
あさりのお吸いもの

10分 11kcal
材料：Ａ酒,Ｂ「瀬戸のほんじお」,あさり（殻つき）,Ａ水,「ほんだしこんぶだし」,Ｂしょうゆ,みつば
あさりの炊き込みご飯

35分 663kcal
材料：米,Ａ酒,Ａあさり缶の汁,あさりの水煮缶,Ａしょうがのせん切り,Ａ水,Ａしょうゆ
えびとあさりのパエリア

30分 1070kcal
材料：米,ミニトマト,白ワイン,Ａこしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,レモンのくし形切り,パセリのみじん切り,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,有頭えび,あさり（殻つき）,ベーコン,玉ねぎ,にんにくのみじん切り,Ａサフラン,Ａ「瀬戸のほんじお」
あさりと豆腐のチゲ

25分 176kcal
材料：あさり（殻つき）,えのきだけ,「丸鶏がらスープ」,Ａ一味唐がらし,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,キムチ,ねぎ,Ａ水,Ａしょうゆ,木綿豆腐,にんにく,にら,Ａ酒,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」
キャベツとあさりの簡単パスタ

20分 430kcal
材料：Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,スパゲッティ,あさり（殻つき）,キャベツ,Ａ酒,赤唐がらしの輪切り,にんにくのすりおろし
あさりの深川風卵とじ丼

15分 508kcal
材料：ねぎ,「ほんだし」,あさり（むき身）,Ａ水,Ａ酒,Ａみそ,卵,ご飯,Ａしょうゆ
シンプルにおいしく♪
あさりの酒蒸し

10分 27kcal
材料：あさり,赤唐がらし（乾）,小ねぎの小口切り,酒,「瀬戸のほんじお」
キャベツとあさりのみそ汁

10分 53kcal
材料：キャベツ,みそ,Ａ酒,あさり（殻つき）,Ａ水,「ほんだし」,バター
あさりとトマトのにんにく蒸し

10分 75kcal
材料：Ａ水,あさり（殻つき）,Ａ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,パセリのみじん切り,トマト,Ａ酒,にんにくのみじん切り,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
あさりと小松菜の炒め煮

10分 59kcal
材料：Ａ「ほんだしいりこだし」,あさり（むき身）,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,小松菜,Ａみりん,Ａしょうゆ
あさりと青菜の煮びたし

10分 57kcal
材料：あさり（むき身）,Ａ「ほんだし」,小松菜,Ａ水,ちりめんじゃこ,油揚げ
あさりの潮汁

5分 10kcal
材料：あさり,しょうゆ,Ａ水,Ｂ「ほんだしこんぶだし」8gスティック,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ａ酒
あさり入りペペロンチーノ

15分 425kcal
材料：Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,小ねぎの小口切り,スパゲッティ,あさり（殻つき）,白ワイン,Ａ赤唐がらしのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り,「瀬戸のほんじお」
あさりとトマトのガーリック蒸し

7分 78kcal
材料：あさり（殻つき）,パセリのみじん切り,ミニトマト,Ａ「丸鶏がらスープ」,にんにくのみじん切り,Ａ水,Ａ酒,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
野菜とあさりのコンソメスープ

15分 112kcal
材料：あさり（殻つき）,Ａ「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,「AJINOMOTO オリーブオイル」,トマト,Ａ水,にんじん,セロリ,味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」
水菜とあさりのピリ辛炒め

10分 170kcal
材料：あさり（殻つき）,白ワイン,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,水菜,にんにくの薄切り,赤唐がらしの輪切り,こしょう