「いか かまぼこ 」の人気レシピ7件
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秋野菜五島皿うどん
材料:干しうどん,豚ロース薄切り肉,白菜,もやし,玉ねぎ,にんじん,しいたけ,しめじ,いか（胴）,むきえび,かまぼこ,Ａ「ほんだし 焼きあごだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ水,Ｂ片栗粉,Ｂしょうゆ,Ｂ砂糖,「AJINOMOTO サラダ油」
25分
625kcal
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青森おでん
材料:白こんにゃく,さつま揚げ,大根,ゆで卵,ちくわ,いか（胴）,Ａ水,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,Ｂみそ,Ｂ水,Ｂみりん,Ｂしょうが汁,Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）,Ｂ「お塩控えめの･ほんだし」
60分
359kcal
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かんたんチャンポン
材料:焼きそば用蒸しめん,豚バラ薄切り肉,むきえび,いか（胴）,キャベツ,玉ねぎ,にんじん,紅かまぼこ,もやし,「Cook Do 香味ペースト」,水,「AJINOMOTO サラダ油」
20分
720kcal
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和風長崎皿うどん
材料:皿うどん,豚バラ薄切り肉,「瀬戸のほんじお」,こしょう,むきえび,いか（胴）,紅かまぼこ,キャベツ,玉ねぎ,もやし,しいたけ,ゆでたけのこ,小ねぎ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ｂ砂糖,Ｂうす口しょうゆ,Ｂ酒,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｃ水,Ｃ片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」
20分
497kcal
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九州のお雑煮
材料:丸餅,ぶり,「瀬戸のほんじお」,干ししいたけ,するめ,水菜,かまぼこ,Ａ水,Ａ「ほんだし こんぶだし」,酒,しょうゆ
30分
352kcal
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「ほんだし」流！おでん
材料:大根,こんにゃく,結び昆布,焼きちくわ,揚げボール,いか巻き,卵,油揚げ,餅,「ほんだし」,Ａ水,Ａうす口しょうゆ,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」
60分
345kcal
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いかのさつまあげ風ホットサワーソース
材料:いか,たら,Ａ卵白,Ａ片栗粉,ねぎ,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,サニーレタス,トマト,Ｂしょうが,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂレモン汁,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」
40分
92kcal
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いかのさつまあげ風ホットサワーソース
材料:いか,たら,Ａ卵白,Ａ片栗粉,ねぎ,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,サニーレタス,トマト,Ｂしょうが,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂレモン汁,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」
40分
92kcal
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和風長崎皿うどん
材料:皿うどん,豚バラ薄切り肉,「瀬戸のほんじお」,こしょう,むきえび,いか（胴）,紅かまぼこ,キャベツ,玉ねぎ,もやし,しいたけ,ゆでたけのこ,小ねぎ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ｂ砂糖,Ｂうす口しょうゆ,Ｂ酒,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｃ水,Ｃ片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」
20分
497kcal
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青森おでん
材料:白こんにゃく,さつま揚げ,大根,ゆで卵,ちくわ,いか（胴）,Ａ水,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,Ｂみそ,Ｂ水,Ｂみりん,Ｂしょうが汁,Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）,Ｂ「お塩控えめの･ほんだし」
60分
359kcal
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かんたんチャンポン
材料:焼きそば用蒸しめん,豚バラ薄切り肉,むきえび,いか（胴）,キャベツ,玉ねぎ,にんじん,紅かまぼこ,もやし,「Cook Do 香味ペースト」,水,「AJINOMOTO サラダ油」
20分
720kcal
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九州のお雑煮
材料:丸餅,ぶり,「瀬戸のほんじお」,干ししいたけ,するめ,水菜,かまぼこ,Ａ水,Ａ「ほんだし こんぶだし」,酒,しょうゆ
30分
352kcal
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秋野菜五島皿うどん
材料:干しうどん,豚ロース薄切り肉,白菜,もやし,玉ねぎ,にんじん,しいたけ,しめじ,いか（胴）,むきえび,かまぼこ,Ａ「ほんだし 焼きあごだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ水,Ｂ片栗粉,Ｂしょうゆ,Ｂ砂糖,「AJINOMOTO サラダ油」
25分
625kcal
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「ほんだし」流！おでん
材料:大根,こんにゃく,結び昆布,焼きちくわ,揚げボール,いか巻き,卵,油揚げ,餅,「ほんだし」,Ａ水,Ａうす口しょうゆ,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」
60分
345kcal
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