「いか みそ 」の人気レシピ8件
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いかみそ大根
材料:いか（胴）,大根,Ａ水,Ａ「Cook Doきょうの大皿」肉みそ大根用,小ねぎの小口切り,ゆずの皮
20分
114kcal
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青森おでん
材料:白こんにゃく,さつま揚げ,大根,ゆで卵,ちくわ,いか（胴）,Ａ水,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,Ｂみそ,Ｂ水,Ｂみりん,Ｂしょうが汁,Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）,Ｂ「お塩控えめの･ほんだし」
60分
359kcal
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いかのごろ味噌煮
材料:するめいか,「ほんだし」,酒,みそ
15分
121kcal
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刻みソーセージのドライカレー
材料:ウインナーソーセージ,にんじん,玉ねぎ,セロリ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,カレー粉,水,Ａにんにくのすりおろし,Ａしょうがのすりおろし,Ａトマトケチャップ,Ａとんかつソース,Ａはちみつ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,温かいご飯,「AJINOMOTO オリーブオイル」,イタリアンパセリ,ピンクペッパー
20分
439kcal
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焼きなすといかの酢みそあえ
材料:なす,いかそうめん,生わかめ,みょうが,「ほんだし」,Ａ白みそ,Ａ酢,Ａ砂糖,青じそ
20分
77kcal
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いかご飯のみそ焼き
材料:いか（胴）,味の素冷凍食品KK「具だくさんエビピラフ」,「Cook Do」甜麺醤,けしの実,青じそ
10分
125kcal
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いかの唐がらし酢みそあえ
材料:いか（胴）,きゅうり,セロリ,ねぎ,クレソン,Ａすり白ごま,Ａおろしにんにく,Ａ酢,Ａみそ,Ａしょうゆ,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」,Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン
15分
86kcal
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海鮮のレタス包み 甘みそぞえ
材料:芝えび,いか,グリーンアスパラガス,ホールコーン缶,もやし,ねぎ,Ａ赤みそ,Ａりんご,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ水,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,レタス
20分
110kcal
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焼きなすといかの酢みそあえ
材料:なす,いかそうめん,生わかめ,みょうが,「ほんだし」,Ａ白みそ,Ａ酢,Ａ砂糖,青じそ
20分
77kcal
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いかのごろ味噌煮
材料:するめいか,「ほんだし」,酒,みそ
15分
121kcal
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いかの唐がらし酢みそあえ
材料:いか（胴）,きゅうり,セロリ,ねぎ,クレソン,Ａすり白ごま,Ａおろしにんにく,Ａ酢,Ａみそ,Ａしょうゆ,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」,Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン
15分
86kcal
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いかみそ大根
材料:いか（胴）,大根,Ａ水,Ａ「Cook Doきょうの大皿」肉みそ大根用,小ねぎの小口切り,ゆずの皮
20分
114kcal
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いかご飯のみそ焼き
材料:いか（胴）,味の素冷凍食品KK「具だくさんエビピラフ」,「Cook Do」甜麺醤,けしの実,青じそ
10分
125kcal
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海鮮のレタス包み 甘みそぞえ
材料:芝えび,いか,グリーンアスパラガス,ホールコーン缶,もやし,ねぎ,Ａ赤みそ,Ａりんご,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ水,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,レタス
20分
110kcal
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青森おでん
材料:白こんにゃく,さつま揚げ,大根,ゆで卵,ちくわ,いか（胴）,Ａ水,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,Ｂみそ,Ｂ水,Ｂみりん,Ｂしょうが汁,Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）,Ｂ「お塩控えめの･ほんだし」
60分
359kcal
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刻みソーセージのドライカレー
材料:ウインナーソーセージ,にんじん,玉ねぎ,セロリ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,カレー粉,水,Ａにんにくのすりおろし,Ａしょうがのすりおろし,Ａトマトケチャップ,Ａとんかつソース,Ａはちみつ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,温かいご飯,「AJINOMOTO オリーブオイル」,イタリアンパセリ,ピンクペッパー
20分
439kcal
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