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「いわし」のレシピ（249件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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釜揚げしらすと夏野菜の冷やし茶漬け材料:冷やご飯,トマト,きゅうり,しょうがのみじん切り,「Cook Do 香味ペースト」,冷水,しらす干し,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」 5分 296kcal
ザク切りうまトマト材料:トマト,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,ちりめんじゃこ 5分 120kcal
ちりめんじゃこのだしおにぎり材料:温かいご飯,ちりめんじゃこ,「ほんだし」8gスティック,焼きのり 5分 179kcal
しらすとわかめの混ぜご飯材料:ご飯,乾燥カットわかめ,しらす干し,「ほんだし濃厚だし」＜だしパック＞ 5分 348kcal
小松菜と油揚げの焼きびたし材料:小松菜,油揚げ,ちりめんじゃこ,Ａ水,Ａ「ほんだし濃厚だし」＜だしパック＞,「AJINOMOTO サラダ油」 10分 111kcal
キャベツとしらすのたまごとじ材料:キャベツ,トマト,卵,しらす干し,Ａ水,Ａ「ほんだし濃厚だし」＜だしパック＞,「瀬戸のほんじお」 10分 90kcal
青じそとしらすdeだし入りおにぎり材料:温かいご飯,Ａ青じそのせん切り,Ａしらす干し,Ａいり白ごま,Ａ「ほんだし」 5分 202kcal
いわしのパン粉焼き材料:いわし,Ａパセリのみじん切り,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,パン粉,「AJINOMOTO オリーブオイル」,じゃがいも,パセリのみじん切り,レタス,レモンのくし形切り 25分 262kcal
釜揚げしらすとチンゲン菜のみそ汁材料:チンゲン菜,まいたけ,厚揚げ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ,しらす干し 5分 67kcal
しらすとピーマンのチャーハン材料:温かいご飯,しらす干し,ピーマンのみじん切り,「Cook Do 香味ペースト」,いり黒ごま,Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,焼きのり 10分 462kcal
しらすとねぎのチャーハン材料:温かいご飯,卵,小ねぎの小口切り,しらす干し,「Cook Do 香味ペースト」,「AJINOMOTO サラダ油」 8分 398kcal
しらすとなすのチャーハン材料:ご飯,なす,溶き卵,Ａしらす干し,Ａいり白ごま,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,小ねぎの小口切り 10分 684kcal
しらすとあおさのチャーハン材料:ご飯,卵,あおさ,しらす干し,ねぎのみじん切り,「Cook Do 香味ペースト」,「AJINOMOTO サラダ油」 10分 548kcal
「鍋キューブ」でおでん～山形風～材料:里いも（水煮）,大根,卵,結び昆布,焼きちくわ,車麩,玉こんにゃく,がんもどき（小）,いわしのつみれ,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 40分 448kcal
やみつき！無限湯通しキャベツ材料:キャベツ,Ａしらす干し,Ａにんにくのすりおろし,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「味の素」70g瓶,Ａ「瀬戸のほんじお」 5分 111kcal
無限湯通しキャベツのパスタ材料:スパゲッティ,キャベツ,Ａしらす干し,Ａにんにくのすりおろし,Ａ赤唐がらしの輪切り,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素」70g瓶 10分 434kcal
しらすとゆずのみぞれ雑炊材料:ご飯,大根,大根の葉,しらす干し,油揚げ,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」コクとうま味の野菜だし鍋,ゆずの果汁,溶き卵,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,小ねぎ,刻みのり,ゆずの皮 15分 389kcal
切り干し大根といりじゃこのみそ汁材料:切り干し大根,ちりめんじゃこ,小松菜,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ 10分 51kcal
おろしうどん材料:冷凍うどん,「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ,Ａ大根おろし,Ａしょうがのすりおろし,Ｂしらす干し,Ｂ小ねぎの小口切り,Ｂいり白ごま 10分 355kcal
魚介とチーズの手まり寿司風材料:ご飯,「毎日カルシウム･ほんだし」,プロセスチーズ,しらす干し,きゅうり,青じそ,スライスチーズ,スモークサーモンの薄切り,小ねぎの小口切り,帆立貝柱（刺身）,梅肉 20分 247kcal

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