たこ
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タコと水菜のちょっぴりピリ辛トスサラダ
水菜 ゆでだこの足 パプリカ（赤） 「Toss Sala」甘辛チョレギサラダ味
10分
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ゆでタコと白髪ねぎのピリ辛トスサラダ
ゆでだこの足 「Toss Sala」甘辛チョレギサラダ味 白髪ねぎ 白菜
5分
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タコじゃがトスサラダ
グリーンアスパラガス ゆでだこの足 じゃがいも（小） ミニトマト 「Toss Sala」イタリアン・バジル味
20分
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タコとアスパラのイタリアントスサラダ
ゆでだこの足 グリーンアスパラガス レタス 玉ねぎ 貝割れ菜 「Toss Sala」イタリアン・バジル味
10分
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たこ焼き
「ピュアセレクト マヨネーズ」 ゆでだこの足 「AJINOMOTO サラダ油」 Ａふるった小麦粉 Ａ水 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａコーンスターチ 青のり 「ほんだし」 卵 お好み焼きソース 削り節
30分
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たこのマヨカルパッチョサラダ
Ａレモン汁 Ａトマトケチャップ 粗びき黒こしょう ゆでだこ ベビーリーフ 「ピュアセレクト マヨネーズ」
5分
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だし炊きたこ飯
ゆでだこ Ａ酒 しょうが ゆで枝豆（さやから出したもの） Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 水 米 Ａ「ほんだし」
10分
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たこ焼き
たこ焼きソース 薄力粉 Ａ水 青のり 「ピュアセレクト マヨネーズ」 ゆでだこの足 紅しょうが 青ねぎ Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」 揚げ玉 卵 削りがつお
25分
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タコライス
「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａレモン汁 Ｂ「瀬戸のほんじお」 ご飯 Ｂトマトケチャップ シュレッドチーズ Ｂ水 「AJINOMOTO サラダ油」 Ａ玉ねぎのみじん切り Ｂ一味唐がらし レタス Ａホットチリソース にんにくのみじん切り Ａ「瀬戸のほんじお」 トマト Ｂウスターソース タコス Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｂこしょう 合いびき肉 玉ねぎのみじん切り
15分
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たことにらのあっさり炒め
ゆでだこの足 もやし Ａ酒 にんにくのみじん切り にら Ａ「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
5分
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だし炊きたこ飯
ゆでだこ Ａ酒 しょうが ゆで枝豆（さやから出したもの） Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 水 米 Ａ「ほんだし」
10分
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たこ焼き
たこ焼きソース 薄力粉 Ａ水 青のり 「ピュアセレクト マヨネーズ」 ゆでだこの足 紅しょうが 青ねぎ Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」 揚げ玉 卵 削りがつお
25分
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豚こま切れ肉で作る肉豆腐
Ａみりん Ａしょうゆ Ａ酒 水 Ａ砂糖 ねぎ 「ほんだし」 にんじん 豚こま切れ肉 しらたき さやいんげん 木綿豆腐
25分
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たことにらのあっさり炒め
ゆでだこの足 もやし Ａ酒 にんにくのみじん切り にら Ａ「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
5分
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大根と牛肉の煮物
牛バラ薄切り肉 Ａ酒 Ｂみりん Ｂしょうゆ Ａ水 Ａ砂糖 「AJINOMOTO サラダ油」 しょうがのせん切り 「ほんだし」 大根
40分
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タコライス
「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａレモン汁 Ｂ「瀬戸のほんじお」 ご飯 Ｂトマトケチャップ シュレッドチーズ Ｂ水 「AJINOMOTO サラダ油」 Ａ玉ねぎのみじん切り Ｂ一味唐がらし レタス Ａホットチリソース にんにくのみじん切り Ａ「瀬戸のほんじお」 トマト Ｂウスターソース タコス Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｂこしょう 合いびき肉 玉ねぎのみじん切り
15分
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明石焼き
Ｂ水 ゆでだこ Ａ水 Ａたこ焼き粉 Ｂしょうゆ 「ほんだし」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」 Ａ「瀬戸のほんじお」 小ねぎの小口切り 卵
30分
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豚こまの生姜煮
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａしょうゆ Ａ水 豚こま切れ肉 Ａみりん しょうが 「味の素」70g瓶
15分
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豚こま肉で簡単青椒肉絲
Ａ酒 片栗粉 豚こま切れ肉 Ａ「瀬戸のほんじお」 もやし ピーマン 「Cook Do」青椒肉絲用3〜4人前 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 たけのこの水煮
15分
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たこのマリネサラダ
Ａレモン汁 Ａ粒マスタード ゆでだこ きゅうり Ａ「瀬戸のほんじお」 玉ねぎ ミニトマト Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
10分
