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「たこ」の人気レシピ139件

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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夏野菜とたこのさっぱり中華和え材料:ゆでだこ,きゅうり,ゆで枝豆（さやから出したもの）,ミニトマト,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,Ａいり白ごま 10分 62kcal
トマトとたこのお手軽マリネ材料:ゆでだこの足,トマト,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「丸鶏がらスープ」,乾燥パセリ 5分 81kcal
うま辛　たこときゅうりのナムル材料:ゆでだこ,きゅうり,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,いり白ごま 5分 105kcal
たこときゅうりの中華和え材料:きゅうり,ゆでだこ,ゆで枝豆（さやから出したもの）,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａいり白ごま 5分 80kcal
洋風たこザンギ材料:ゆでだこ,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,サラダ菜,レモンのくし形切り 10分 210kcal
とまとベースの和風タコライス材料:トマト,玉ねぎ,レタス,合いびき肉,にんにくのすりおろし,Ａ酒,Ａカレー粉,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,シュレッドチーズ,ご飯,「AJINOMOTO オリーブオイル」 15分 610kcal
かきのアヒージョ材料:かき（むき身）,えび,ゆでだこ,ブロッコリー,エリンギ,ミニトマト,赤唐がらし,Ａにんにくの薄切り,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「ほんだしいりこだし」,Ａこしょう,バゲット 20分 918kcal
秒速　タコのアヒージョ材料:ゆでだこ,にんにく,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「Cook Do 香味ペースト」 3分 256kcal
たことじゃがいものガーリック炒め材料:ゆでだこの足,じゃがいも,にんにくのみじん切り,「Cook Do 香味ペースト」,「AJINOMOTO サラダ油」,レタス,パセリのみじん切り,ミニトマト 15分 178kcal
ガーリックたこポテト材料:ゆでだこ,じゃがいも,にんにく,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,粗びき黒こしょう 15分 156kcal
タコスそうめん材料:そうめん,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,合いびき肉,玉ねぎ,トマト,水菜,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「瀬戸のほんじお」 15分 482kcal
トマトとたこの中華風サラダ材料:ゆでだこ,きゅうり,トマト,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,白髪ねぎ 10分 96kcal
マヨタコ材料:ゆでだこの足,キャベツ,青ねぎ,紅しょうが,卵,Ａ水,Ａ「ほんだし」,薄力粉,揚げ玉,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,たこ焼きソース,青のり,削りがつお,「AJINOMOTO サラダ油」 25分 386kcal
タコのワインバル風トスサラダ材料:じゃがいも,ゆでだこ,にんじん,うずらの卵の水煮,ミニトマト,ブラックオリーブ,「Toss Sala」チーズ香るシーザーサラダ用,ディル 20分 135kcal
こんぶだしで上品たこ飯材料:米,水,「ほんだしこんぶだし」,Ａ酒,Ａうす口しょうゆ,ゆでだこの足,針しょうが,「瀬戸のほんじお」,みつば 30分 341kcal
だし炊きたこ飯材料:米,水,ゆでだこ,しょうが,ゆで枝豆（さやから出したもの）,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」 10分 339kcal
たっぷり野菜のまろやかタコライス材料:合いびき肉,玉ねぎ,レタス,トマト,Ａトマトケチャップ,Ａウスターソース,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａカレー粉,「瀬戸のほんじお」,こしょう,ご飯,シュレッドチーズ,「AJINOMOTO サラダ油」 8分 690kcal
シーフードのゆず風味トスサラ材料:帆立貝柱（刺身）,ゆでだこの足,ミニトマト,リーフレタス,「Toss Sala」サラダチキンとレタスの京風ゆずサラダ用 5分 172kcal
タコストッピング材料:トマト,シュレッドチーズ,玉ねぎ,アボカド,レモン汁,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａカレー粉,「瀬戸のほんじお」,こしょう 5分 185kcal
香味タコス材料:トルティーヤ（ソフト）,帆立貝柱（刺身）,グリーンアスパラガス,「Cook Do 香味ペースト」,グリーンリーフ,「AJINOMOTO サラダ油」 15分 194kcal

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