ひじき
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ひじきとツナのサラダ ツナ水煮缶 水菜 A「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Aしょうゆ 干しひじき A「ほんだし」 A砂糖 A酢 ミニトマト 味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」 10分
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ひじきと枝豆のサラダ ゆで枝豆(さやから出したもの) A「ピュアセレクト マヨネーズ」 きゅうり 干しひじき Aこしょう A「瀬戸のほんじお」 薄切りハム 10分
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鶏肉・大根・ひじきのだし炊きご飯 A酒 Aしょうゆ A水 Aみりん 鶏もも肉 米 大根 干しひじき にんじん A「ほんだし」 60分
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人参とひじきのきんぴら A酒 Aしょうゆ いり白ごま 干しひじき 鷹のつめ A「ほんだし」 にんじん 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 10分
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ひじき入り和風ハンバーグ B溶き卵 Cしょうゆ 水菜 「AJINOMOTO サラダ油」 C砂糖 「ほんだし」 A「ほんだし」 B芽ひじき D水 鶏ひき肉 Bしょうがのみじん切り B厚揚げ A酒 B玉ねぎのみじん切り ミニトマト D片栗粉 C水 C酒 20分
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豆腐とひじきでお好み焼き Aしょうゆ ポン酢しょうゆ 干しひじき スライスチーズ 片栗粉 A小ねぎの小口切り 木綿豆腐 「AJINOMOTO サラダ油」 A「ほんだし」 15分
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ひじきの白和え A砂糖 A練り白ごま A「ほんだし」 にんじん 干しひじき 小ねぎの小口切り 木綿豆腐 10分
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ひじきの和風ポテトサラダ 梅干し(減塩タイプ) じゃがいも A干しひじき A小ねぎの小口切り A「ほんだし」 10分
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高野豆腐とひじきのそぼろ しょうが 干しひじき Aしょうゆ A砂糖 高野豆腐 A「ほんだし」 10分
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ひじきと干ししいたけのだし炊きご飯 Aしょうゆ 干ししいたけ 干しひじき ツナ油漬缶 A「ほんだし」 水 米 しょうが 小ねぎの小口切り 10分
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油揚げと大豆のひじきご飯 ご飯 A水 油揚げ B砂糖 B酒 Bしょうゆ ちりめんじゃこ 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 ひじき A「ほんだし」 にんじん 大豆の水煮 50分
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ひじきのサラダ A水 A「うま味だし・ハイミー」 Aうす口しょうゆ A酒 焼きちくわ B「ピュアセレクト マヨネーズ」 きゅうり ひじき A砂糖 Bすり白ごま 10分
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ひじきと鶏ひき肉の卵焼き 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 「瀬戸のほんじお」 Aしょうゆ 卵 鶏ひき肉 A砂糖 ひじき にんじん 10分
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ひじきのサラダ Aこしょう 酢 A酢 ロースハム A「瀬戸のほんじお」 ひじき A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 にんじん 5分
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ひじきサラダ Aしょうゆ セロリ ちりめんじゃこ ひじき にんじん 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 A酢 きゅうり 15分
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ひじきご飯 干ししいたけ 油揚げ Aみりん 糸こんにゃく さやえんどう 米 煮干し ひじき A「瀬戸のほんじお」 A「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Aしょうゆ にんじん 40分
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わけぎとひじきのミニお焼き 小麦粉 A水 あさり 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 A「瀬戸のほんじお」 ひじき A溶き卵 パプリカ(赤) わけぎ 20分
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せん切りレタスとひじきのサラダ レタス A「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Aしょうゆ ラディッシュ A「味の素」 A砂糖 A酢 A赤唐がらし Aねぎ Aいり白ごま ひじき Aにんにく A「瀬戸のほんじお」 30分
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ひじきと野菜の真砂あえ 酒 たらこ さやえんどう にんじん ひじき 「パルスイート カロリーゼロ」 15分
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ひじきの煮もの A水 A「パルスイート カロリーゼロ」 焼きちくわ ひじき A「ほんだし」 にんじん Aしょうゆ 15分