ひじき
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ひじきの煮物
Ａ水 Ａ砂糖 油揚げ 「AJINOMOTO サラダ油」 しょうゆ ひじき にんじん Ａ「ほんだし」
70分
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ひじき煮の炊き込みご飯
Ａしょうがのすりおろし 水 「ほんだし」 米 Ａしょうゆ ひじきの煮物
3分
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ひじき煮入り豆腐ハンバーグ
小麦粉 ひじきの煮物 パセリ 木綿豆腐 「ほんだし」 こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」 鶏ひき肉 ミニトマト
10分
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ひじきとツナのサラダ
ツナ水煮缶 水菜 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａしょうゆ 干しひじき Ａ「ほんだし」 Ａ砂糖 Ａ酢 ミニトマト 味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」
10分
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人参とひじきのきんぴら
Ａ酒 Ａしょうゆ いり白ごま 干しひじき 鷹のつめ Ａ「ほんだし」 にんじん 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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ひじき入り和風ハンバーグ
Ｂ溶き卵 Ｃしょうゆ 水菜 「AJINOMOTO サラダ油」 Ｃ砂糖 「ほんだし」 Ａ「ほんだし」 Ｂ芽ひじき Ｄ水 鶏ひき肉 Ｂしょうがのみじん切り Ｂ厚揚げ Ａ酒 Ｂ玉ねぎのみじん切り ミニトマト Ｄ片栗粉 Ｃ水 Ｃ酒
20分
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ひじきの白和え
Ａ砂糖 Ａ練り白ごま Ａ「ほんだし」 にんじん 干しひじき 小ねぎの小口切り 木綿豆腐
10分
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ひじきと生姜のだし炊きご飯
こんにゃく Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａみりん しょうが 米 水 干しひじき いり白ごま しいたけ
10分
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ひじき煮入り厚焼き卵
ひじきの煮物 「ほんだし」 卵 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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ひじき煮
Ａ水 砂糖 Ａしょうゆ Ａ酒 しいたけ 油揚げ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 干しひじき にんじん Ａ「ほんだし」
3分
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ひじきの煮物
Ａ水 Ａ砂糖 油揚げ 「AJINOMOTO サラダ油」 しょうゆ ひじき にんじん Ａ「ほんだし」
70分
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ひじき煮の炊き込みご飯
Ａしょうがのすりおろし 水 「ほんだし」 米 Ａしょうゆ ひじきの煮物
3分
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かつおのごま衣焼き
Ｂ「丸鶏がらスープ」 にんじん いり黒ごま 小ねぎの小口切り Ａ「やさしお」 かつお（刺身） 干しひじき いり白ごま 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａこしょう Ｂ水 Ｂしょうゆ
20分
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ひじき煮入り豆腐ハンバーグ
小麦粉 ひじきの煮物 パセリ 木綿豆腐 「ほんだし」 こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」 鶏ひき肉 ミニトマト
10分
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ひじきご飯
干ししいたけ 油揚げ Ａみりん 糸こんにゃく さやえんどう 米 煮干し ひじき Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａしょうゆ にんじん
40分
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ひじきの白和え
Ａ砂糖 Ａ練り白ごま Ａ「ほんだし」 にんじん 干しひじき 小ねぎの小口切り 木綿豆腐
10分
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和風コールスローサラダ
「ピュアセレクト マヨネーズ」 にんじん こしょう キャベツ ホールコーン缶 「瀬戸のほんじお」 芽ひじき
15分
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ひじき煮
Ａ水 砂糖 Ａしょうゆ Ａ酒 しいたけ 油揚げ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 干しひじき にんじん Ａ「ほんだし」
3分
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ひじき・にんじん・さつまあげの煎り煮
Ａ酒 Ａしょうゆ さつま揚げ Ａ水 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 芽ひじき Ａ「ほんだし」 にんじん Ａ砂糖
10分
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鶏ささ身とひじきの豆腐マヨネーズサラダ
「瀬戸のほんじお」 酒 鶏ささ身 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 にんじん 絹ごし豆腐 しょうゆ ひじき 枝豆
20分
