「ひじき」のレシピ（102件）
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ひじきとかぶのナムル
材料:干しひじき,かぶ,Ａねぎのみじん切り,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,七味唐がらし
10分
48kcal
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ひじきとツナのサラダ
材料:干しひじき,ツナ水煮缶,味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」,ミニトマト,水菜,Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」
10分
166kcal
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ひじきと枝豆のサラダ
材料:干しひじき,きゅうり,ゆで枝豆（さやから出したもの）,薄切りハム,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう
10分
91kcal
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鶏肉・大根・ひじきのだし炊きご飯
材料:米,鶏もも肉,干しひじき,大根,にんじん,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ酒,Ａ「ほんだし」
60分
363kcal
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人参とひじきのきんぴら
材料:にんじん,干しひじき,鷹のつめ,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,いり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
96kcal
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ひじき入り和風ハンバーグ
材料:鶏ひき肉,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,Ｂ厚揚げ,Ｂ溶き卵,Ｂ玉ねぎのみじん切り,Ｂしょうがのみじん切り,Ｂ芽ひじき,「ほんだし」,Ｃ水,Ｃ酒,Ｃ砂糖,Ｃしょうゆ,Ｄ片栗粉,Ｄ水,「AJINOMOTO サラダ油」,水菜,ミニトマト
20分
358kcal
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豆腐とひじきでお好み焼き
材料:木綿豆腐,干しひじき,片栗粉,Ａ小ねぎの小口切り,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,スライスチーズ,「AJINOMOTO サラダ油」,ポン酢しょうゆ
15分
229kcal
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ひじきの白和え
材料:木綿豆腐,干しひじき,にんじん,Ａ練り白ごま,Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖,小ねぎの小口切り
10分
119kcal
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ひじきの和風ポテトサラダ
材料:じゃがいも,梅干し（減塩タイプ）,Ａ小ねぎの小口切り,Ａ干しひじき,Ａ「ほんだし」
10分
110kcal
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高野豆腐とひじきのそぼろ
材料:高野豆腐,しょうが,干しひじき,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖
10分
229kcal
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ひじきと干ししいたけのだし炊きご飯
材料:米,水,干しひじき,干ししいたけ,しょうが,ツナ油漬缶,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,小ねぎの小口切り
10分
331kcal
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旬のレンコン入り ふわふわがんもの生姜あんかけ
材料:木綿豆腐,鶏ひき肉,れんこん,にんじん,みつば,ゆでぎんなん,干しひじき,Ａ溶き卵,Ａ砂糖,Ａうす口しょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,片栗粉,Ｂ水,Ｂ酒,Ｂみりん,Ｂうす口しょうゆ,Ｂ「ほんだし」,水溶き片栗粉,しょうがのすりおろし,「AJINOMOTO サラダ油」
40分
248kcal
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ひじきと大豆のサラダ
材料:干しひじき,大豆の水煮,玉ねぎ,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「ほんだし」,Ａ「アジシオ」
10分
158kcal
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ひじきとアスパラのコンソメ炒め
材料:干しひじき,グリーンアスパラガス,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａこしょう,バター
10分
33kcal
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ごぼうとひじきの塩レモンわさびサラダ
材料:ごぼう,干しひじき,水菜,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ塩レモン（エキス）,Ａ練りわさび,塩レモン（輪切り）
10分
146kcal
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ひじきのヘルシーのサラダ
材料:ひじき,くずきり,乾燥わかめ,にんじん,きゅうり,ツナ油漬缶,レタス,ミニトマト,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,「瀬戸のほんじお」,こしょう
20分
161kcal
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かつおのごま衣焼き
材料:かつお（刺身）,Ａ「やさしお」,Ａこしょう,いり白ごま,いり黒ごま,干しひじき,にんじん,Ｂ水,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂしょうゆ,小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
156kcal
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ひじきとごぼうのナムル
材料:干しひじき,ごぼう,Ａいり白ごま,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」
10分
42kcal
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ひじきと切干大根のサラダ
材料:干しひじき,切り干し大根,Ａしょうがのすりおろし,Ａ水,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ砂糖,小ねぎの小口切り
10分
50kcal
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中華風ひじきの煮物
材料:干しひじき,にんじん,れんこん,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａしょうゆ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,いり白ごま
15分
44kcal
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ひじきの煮物
材料:ひじき,にんじん,油揚げ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖,しょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」
70分
102kcal
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ひじき煮入り豆腐ハンバーグ
材料:ひじきの煮物,木綿豆腐,鶏ひき肉,「ほんだし」,こしょう,小麦粉,「AJINOMOTO サラダ油」,ミニトマト,パセリ
10分
283kcal
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ほうれん草とあさりのトマト炒め
材料:ほうれん草,あさりの水煮缶,干しひじき,トマト,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
15分
98kcal
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ひじきの煮物
材料:干しひじき,にんじん,油揚げ,水,「ほんだし」,「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）,しょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」
70分
81kcal
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ひじきと彩り野菜のサラダ
材料:ひじき（ドライパック）,ホールコーン缶,ツナ油漬缶,水菜,ミニトマト,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「ほんだし」,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
10分
310kcal
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ひじき煮の炊き込みご飯
材料:米,水,ひじきの煮物,Ａしょうがのすりおろし,Ａしょうゆ,「ほんだし」
3分
384kcal
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ひじきの白和え
材料:木綿豆腐,干しひじき,にんじん,Ａ練り白ごま,Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖,小ねぎの小口切り
10分
119kcal
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ひじき煮入り巾着のさっと煮
材料:油揚げ,ひじきの煮物,卵,Ａ水,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」
15分
414kcal
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ひじきの和風チャーハン
材料:ご飯,ひじき,卵,「瀬戸のほんじお」,ねぎのみじん切り,「味の素」,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
12分
467kcal
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ひじきと生姜のだし炊きご飯
材料:米,水,干しひじき,こんにゃく,しいたけ,しょうが,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,いり白ごま
10分
299kcal
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高野豆腐のサラダ
材料:高野豆腐,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ひじき,れんこん,水菜,パプリカ（赤）,ツナ水煮缶（小）,Ｂポン酢しょうゆ,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ｂこしょう,いり白ごま
25分
258kcal
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ひじきご飯
材料:米,ひじき,糸こんにゃく,干ししいたけ,にんじん,油揚げ,煮干し,さやえんどう,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａみりん
40分
592kcal
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ひじきと枝豆のサラダ
材料:干しひじき,きゅうり,ゆで枝豆（さやから出したもの）,薄切りハム,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう
10分
91kcal
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ひじきと豆とトマトのサラダ
材料:ひじき,ミックスビーンズ缶,トマト,「ほんだし」,湯,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
87kcal
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和風コールスローサラダ
材料:キャベツ,にんじん,芽ひじき,ホールコーン缶,「ピュアセレクト マヨネーズ」,「瀬戸のほんじお」,こしょう
15分
162kcal
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ひじきとかぶのナムル
材料:干しひじき,かぶ,Ａねぎのみじん切り,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,七味唐がらし
10分
48kcal
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ひじきと大豆の炊き込みご飯
材料:ひじき,ゆで大豆,米,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「瀬戸のほんじお」
60分
393kcal
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ひじき入り和風ハンバーグ
材料:鶏ひき肉,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,Ｂ厚揚げ,Ｂ溶き卵,Ｂ玉ねぎのみじん切り,Ｂしょうがのみじん切り,Ｂ芽ひじき,「ほんだし」,Ｃ水,Ｃ酒,Ｃ砂糖,Ｃしょうゆ,Ｄ片栗粉,Ｄ水,「AJINOMOTO サラダ油」,水菜,ミニトマト
20分
358kcal
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ひじき・にんじん・さつまあげの煎り煮
材料:芽ひじき,にんじん,さつま揚げ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ砂糖,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
118kcal
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ひじきと豆のグリーンサラダ
材料:ひじき,「味の素」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａレモン汁,れんこん,そら豆,絹さや,グリンピース,Ｂ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「味の素」,Ｃおろし玉ねぎ,Ｃ酢,Ｃしょうゆ,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃこしょう,Ｃ「味の素」,Ｃ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ｃ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,松の実,ルッコラ
20分
249kcal
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