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「みず いか 」の人気レシピ
7件

  • 10分 120kcal
    材料:いか(刺身),A「瀬戸のほんじお」,A酢,「AJINOMOTO オリーブオイル」,水菜,A練りわさび,Aしょうゆ,A「ほんだし」,にんにく
  • 5分 98kcal
    材料:いか(胴),A「丸鶏がらスープ」,水菜,A「AJINOMOTO オリーブオイル」
  • 25分 538kcal
    材料:にんにくの薄切り,赤唐がらしの輪切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,スパゲッティ,水菜,いか,白ワイン,「瀬戸のほんじお」,こしょう
  • 20分 135kcal
    材料:A砂糖,卵黄,A「うま味だし・ハイミー」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,針しょうが,ズッキーニ,ラディッシュ,赤貝,いか(胴),A酢,A「瀬戸のほんじお」
  • 5分 217kcal
    材料:さきいか,いり白ごま,A酒,A「Cook Do」コチュジャン,A水あめ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
  • 25分 200kcal
    材料:しょうがのすりおろし,しめじ,水菜,A「鍋キューブ」濃厚白湯,いか,白菜,にんじん,厚揚げ,A水
  • 30分 352kcal
    材料:丸餅,かまぼこ,干ししいたけ,するめ,A「ほんだし こんぶだし」,酒,しょうゆ,「瀬戸のほんじお」,ぶり,水菜,A水

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