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「みずいか」のレシピ（7件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

新着順
人気順

いかと水菜の丸鶏マリネ材料:いか（胴）,水菜,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「丸鶏がらスープ」 5分 98kcal
イカ鍋材料:いか,白菜,にんじん,しめじ,水菜,厚揚げ,しょうがのすりおろし,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」濃厚白湯 25分 200kcal
さきいかのコチュジャンあえ材料:さきいか,Ａ酒,Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン,Ａ水あめ,いり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 5分 222kcal
九州のお雑煮材料:丸餅,ぶり,「瀬戸のほんじお」,干ししいたけ,するめ,水菜,かまぼこ,Ａ水,Ａ「ほんだしこんぶだし」,酒,しょうゆ 30分 352kcal
水菜といかのスパゲッティ材料:スパゲッティ,水菜,いか,にんにくの薄切り,赤唐がらしの輪切り,白ワイン,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」 25分 538kcal
いかと水菜のサラダ材料:いか（刺身）,水菜,Ａ練りわさび,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,にんにく,「AJINOMOTO オリーブオイル」 10分 120kcal
ズッキーニといかの黄身酢材料:ズッキーニ,ラディッシュ,赤貝,いか（胴）,卵黄,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「うま味だし･ハイミー」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,針しょうが 20分 135kcal

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