秋野菜の簡単ナムル 10 分 れんこんやしめじを使った人気の副菜レシピです。 10 分 #10分以内 #簡単・時短 #電子レンジだけ #1人前レシピ #ごぼう #副菜もう一品 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 13 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(1人分) れんこん 1/4節(50g) ごぼう 1/4本 しめじ 1/2パック(100g) すし酢 大さじ1 「ピュアセレクト サラリア」 大さじ1 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1/4 おろしにんにく 1/4かけ分 いり白ごま 小さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1れんこんは皮をむいて薄く半月切りにする。ごぼうは皮をこそげ落とし、ささがきにして水にさらして水気をきる。しめじは根元を落としてほぐす。 2耐熱皿に(1)の野菜が混ざらないようにそれぞれのせ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で1分30秒加熱し、それぞれの水気をしぼる。 3ボウルに(2)の野菜をそれぞれ入れ、合わせたAを等分に加えて混ぜ合わせ、器にそれぞれに盛り合わせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー225 kcal ・塩分1 g ・たんぱく質5 g ・野菜摂取量※77 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 関連キーワード # 作り置き # 10分以内 # 副菜もう一品 # 火を使わない # 電子レンジだけ # 秋レシピ # 1人前レシピ # 韓国風 # 簡単・時短 # ピュアセレクト® サラリア® # ごぼう # れんこん ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 13 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 汁物 ・炊飯器でビビンバ風炊き込みご飯 ・あさりと豆腐のチゲスープ 主菜 副菜 ・ギョーザのチゲ鍋 ・うま辛!韓国風 厚揚げ 主食 汁物 ・回鍋肉チーズタッカルビ丼 ・海鮮チゲスープ 主菜 副菜 ・豆腐チゲ ・切干大根のナムル 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 れんこんを使ったレシピ 五目ちらしずし #定番・基本 #ご飯 れんこんのきんぴら #10分以内 #簡単・時短 筑前煮 #こだわり手作り #栄養バランス れんこんと鶏肉の炒り煮 #栄養バランス #鶏肉 れんこんと人参のレンジきんぴら #10分以内 #簡単・時短 こんにゃくとれんこんのピリ辛煮 #こだわり手作り #ピリ辛 れんこんのり塩☆ころころスナック #10分以内 #簡単・時短 れんこんのすり流しみそ汁 #20分以内 #れんこん えびとれんこんの揚げ春巻 #減塩 #春巻 きのことれんこんのオイスターマヨネーズ和え #10分以内 #簡単・時短 他のれんこん人気レシピを見る(294件) しめじを使ったレシピ きのこの和風パスタ #20分以内 #子どもに人気 シャキシャキ水菜の煮びたし #10分以内 #簡単・時短 ドリア #20分以内 #子どもに人気 鶏ときのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない きのことほうれん草のミルクスープ野菜 #20分以内 #牛乳 やみつき!無限きのこ #5分以内 #簡単・時短 おいしい肉野菜炒め #20分以内 #簡単・時短 鶏肉とキャベツのコンソメガリバタ炒め #20分以内 #簡単・時短 なすと油揚げのみそ汁 #20分以内 #油揚げ 和風きのこスパゲッティ #20分以内 #子どもに人気 他のしめじ人気レシピを見る(751件) 関連するレシピ 「れんこん×ごぼう」のレシピ 「れんこん×ぶなしめじ」のレシピ 「ごぼう×ぶなしめじ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ピュアセレクト サラリア」 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 野菜たっぷりサラダそうめん #20分以内 #野菜たっぷり トマトのサラリア焼き #10分以内 #簡単・時短 たけのこの明太のっけ サラリア焼き #10分以内 #簡単・時短 ポテトのヨーグルトマヨ焼き #じゃがいも #副菜もう一品 みょうが・大葉香る和風コールスローサラダ #20分以内 #野菜たっぷり 大根としらすのサラダ #10分以内 #簡単・時短 厚揚げのめんたいマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 もやしとしめじの春雨サラダ #20分以内 #お酒に合う ささがきごぼうとわかめのさっぱりマヨ酢 #20分以内 #あっさり・さっぱり 他の「ピュアセレクト サラリア」のレシピを見る 「AJINOMOTO PARK」’S CHOICES おすすめのレシピ特集 梅雨を乗り切る!お酢でさっぱりレシピ #メイン料理 #栄養バランス 「Cook Do® 香味ペースト®」 人気レシピ特集 #メイン料理 #手間なし 冷やしメニュー特集 #栄養バランス #副菜もう一品 作り置きおかずの簡単アレンジ! #作り置き #手間なし レシピ特集をもっと見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ピュアセレクト サラリア」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 秋野菜の簡単ナムル