キャベツ かぶ
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納豆オムレツ キャベツとかぶのレンジサラダ添え
納豆 青じそ Ａ卵 Ａ牛乳 Ａこしょう バター キャベツ かぶ チーズ レモン こしょう トマトケチャップ 「ピュアセレクト マヨネーズ」
15分
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チーズとかぶ、キャベツのサラダ
プロセスチーズ かぶ キャベツ 「瀬戸のほんじお」 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａオレンジジュース Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう
10分
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キャベツのスープ
玉ねぎ キャベツ かぶ 水 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」 こしょう
15分
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すりすりかぶとエリンギのミルクスープ
エリンギ かぶ キャベツ ロースハム 水 「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ> 牛乳
15分
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かぶの浅漬け
キャベツ かぶ にんじん Ａレモン汁 Ａ「やさしお」 Ａ砂糖
10分
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野菜だしで食べる１日分の野菜鍋
キャベツ 長ねぎ かぶ かぶの葉 にんじん 鶏ひき肉 Ａしょうがのみじん切り Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ｂ水 Ｂ「鍋キューブ」コクとうま味の野菜だし鍋
30分
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水菜の和風サラダお好み焼き
水菜 にんじん かぶ 「Toss Sala」サラダチキンとレタスの京風ゆずサラダ用 お好み焼き（豚キャベツ） お好み焼きソース
10分
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カキのボルシチ風
かき（むき身） にんじん 長いも キャベツ かぶ 水 「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ａカットトマト缶 Ａトマトピューレ かきのゆで汁 「瀬戸のほんじお」 こしょう 菜の花
30分
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ポトフ
玉ねぎ にんじん キャベツ かぶ エリンギ ベーコン Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａローリエ Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩 Ａ「味の素」 Ａ黒こしょう
30分
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「エコうま」お豆腐の使いきり和定食
ご飯 絹ごし豆腐 ＜簡単！豆腐丼＞ 卵 「ヤマキ めんつゆ」 「ヤマキ 氷温熟成マイルド削り」 からし明太子 ちりめんじゃこ かぶの漬物 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 ＜レンチン豆腐とキャベツの味噌汁＞ キャベツ Ａ水 Ａみそ 「ほんだし」
5分
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野菜だしで食べる１日分の野菜鍋
キャベツ 長ねぎ かぶ かぶの葉 にんじん 鶏ひき肉 Ａしょうがのみじん切り Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ｂ水 Ｂ「鍋キューブ」コクとうま味の野菜だし鍋
30分
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ポトフ
玉ねぎ にんじん キャベツ かぶ エリンギ ベーコン Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａローリエ Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩 Ａ「味の素」 Ａ黒こしょう
30分
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スペアリブのボルシチ風
スペアリブ 玉ねぎ にんじん かぶ キャベツ ホールトマト缶 Ａ月桂樹の葉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａパセリ Ａ水 Ｂ赤ワイン Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ サワークリーム パセリ
50分
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「エコうま」お豆腐の使いきり和定食
ご飯 絹ごし豆腐 ＜簡単！豆腐丼＞ 卵 「ヤマキ めんつゆ」 「ヤマキ 氷温熟成マイルド削り」 からし明太子 ちりめんじゃこ かぶの漬物 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 ＜レンチン豆腐とキャベツの味噌汁＞ キャベツ Ａ水 Ａみそ 「ほんだし」
5分
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白みそで絶品豚汁
豚バラ薄切り肉 にんじん かぶ 油揚げ 長ねぎ 水 「ほんだし」 西京みそ
20分
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キャベツのスープ
玉ねぎ キャベツ かぶ 水 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」 こしょう
15分
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豆乳シチュー
豚赤身ひき肉 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａこしょう 乾燥パン粉 キャベツ かぶ 小ねぎ Ｂ水 Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 酒 白みそ Ｃ片栗粉 Ｃ水 調整豆乳
30分
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かきフライ 玉ねぎマヨソース
かき 「瀬戸のほんじお」 こしょう 小麦粉 溶き卵 生パン粉 Ａ玉ねぎのみじん切り Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａこしょう キャベツ かぶ レモン 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
20分
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納豆オムレツ キャベツとかぶのレンジサラダ添え
納豆 青じそ Ａ卵 Ａ牛乳 Ａこしょう バター キャベツ かぶ チーズ レモン こしょう トマトケチャップ 「ピュアセレクト マヨネーズ」
15分
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かぶの浅漬け
キャベツ かぶ にんじん Ａレモン汁 Ａ「やさしお」 Ａ砂糖
10分
