グリーンアスパラガス
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アスパラとアサリのほっこりスープ
あさり（殻つき） 大根 長ねぎ グリーンアスパラガス Ａ水 Ａ酒 Ａ「ほんだし」 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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フリカッセ
鶏もも肉 玉ねぎ ズッキーニ パプリカ（赤） グリーンアスパラガス 薄力粉 「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 Ａ水 Ａ生クリーム Ａブラックペッパー 水溶き片栗粉 「AJINOMOTO オリーブオイル」 レモンのくし形切り
20分
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肉巻きアスパラのオイバタ焼き
豚バラ薄切り肉 グリーンアスパラガス にんじん 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａバター 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 レタス ミニトマト
15分
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トマトと夏野菜のみそ汁
トマト グリーンアスパラガス ズッキーニ 水 「お塩控えめの･ほんだし」 みそ 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
10分
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夏野菜とチーズのハニーマカロニサラダ
マカロニ ミニトマト グリーンアスパラガス ゆで卵 ホールコーン缶 プロセスチーズ Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａはちみつ
15分
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花咲くみそ汁
グリーンアスパラガス 菜の花 ゆでたけのこ しめじ もどしたわかめ 厚揚げ 水 「お塩控えめの･ほんだし」 みそ
15分
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春の丸鶏豆腐スープ
グリーンアスパラガス キャベツ ゆでたけのこ 絹ごし豆腐 Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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アスパラとゆで卵のツナマヨサラダ
グリーンアスパラガス 固ゆで卵 ツナ油漬缶 Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａ粒マスタード Ａ牛乳 Ａトマトケチャップ Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう
15分
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トマトとなすのオリーブオイルにんにくマヨサラダ
トマト なす グリーンアスパラガス Ａすり白ごま Ａおろしにんにく Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａレモン汁 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ
15分
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さっぱり！とまと牛肉じゃが
牛もも薄切り肉 玉ねぎ じゃがいも グリーンアスパラガス トマト Ａ水 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ） Ａ「ほんだし」
25分
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いかとアスパラの中華炒め
するめいか グリーンアスパラガス 「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞ 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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夏野菜の天ぷら
かぼちゃ なす グリーンアスパラガス パプリカ（赤） ピーマン えび 小麦粉 Ａ卵 Ａ水 Ａ小麦粉 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 Ｂ水 Ｂ「ほんだし」 Ｂしょうゆ Ｂみりん Ｂ砂糖
30分
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かぼちゃほくほくチキントスサラダ
蒸し鶏 かぼちゃ グリーンアスパラガス サラダほうれん草 「Toss Sala」チーズ香るシーザーサラダ用
15分
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夏がいっぱいスープ野菜
キャベツ とうもろこし パプリカ（赤） グリーンアスパラガス ウインナーソーセージ Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ
30分
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玉ねぎと牛肉のオイスターソース炒め
牛もも薄切り肉 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ片栗粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 玉ねぎ グリーンアスパラガス Ｂ水 Ｂ酒 Ｂ「Cook Do」オイスターソース Ｂしょうゆ Ｂ「丸鶏がらスープ」 Ｂこしょう Ｃ片栗粉 Ｃ水 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
25分
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グリーンアスパラと豚肉の巻き焼き
グリーンアスパラガス 豚バラ薄切り肉 「やさしお」 こしょう レモン 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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いろいろ野菜の素揚げ
グリーンアスパラガス なす パプリカ（赤） パプリカ（黄） ヤングコーン ズッキーニ ベビーポテト さつまいも 「AJINOMOTO サラダ油」 「やさしお」
10分
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スペイン風オムレツ
卵 ウインナーソーセージ 玉ねぎ じゃがいも（小） パプリカ（赤） グリーンアスパラガス 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 粉チーズ 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」 トマトケチャップ チャービル
20分
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彩り野菜の肉巻き
豚もも薄切り肉 グリーンアスパラガス にんじん エリンギ Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ黒こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
25分
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オイバタポークソテー
豚ロース肉（厚切り） 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａバター キャベツ パプリカ（赤） グリーンアスパラガス 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
