グリーンアスパラガス
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アスパラとコーンのレンジ温野菜♪バーニャカウダ味
ホールコーン缶 グリーンアスパラガス 「かけてチン♪温菜おかず」バーニャカウダ味
4分
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手作りドレッシング☆ミモザサラダ
卵 スナップえんどう グリーンアスパラガス サニーレタス Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ牛乳 Ａ粉チーズ Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａブラックペッパー Ａレモン汁
15分
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アスパラとアサリのほっこりスープ
あさり（殻つき） 大根 長ねぎ グリーンアスパラガス Ａ水 Ａ酒 Ａ「ほんだし」 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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フリカッセ
玉ねぎ 鶏もも肉 ズッキーニ パプリカ（赤） グリーンアスパラガス 薄力粉 「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 Ａ水 Ａ生クリーム Ａブラックペッパー 水溶き片栗粉 「AJINOMOTO オリーブオイル」 レモンのくし形切り
20分
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肉巻きアスパラのオイバタ焼き
グリーンアスパラガス 豚バラ薄切り肉 にんじん 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａバター 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 レタス ミニトマト
15分
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トマトと夏野菜のみそ汁
トマト グリーンアスパラガス ズッキーニ 水 「お塩控えめの･ほんだし」 みそ 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
10分
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夏野菜とチーズのハニーマカロニサラダ
マカロニ ミニトマト グリーンアスパラガス ゆで卵 ホールコーン缶 プロセスチーズ Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａはちみつ
15分
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花咲くみそ汁
菜の花 グリーンアスパラガス ゆでたけのこ しめじ もどしたわかめ 厚揚げ 水 「お塩控えめの･ほんだし」 みそ
15分
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春の丸鶏豆腐スープ
キャベツ グリーンアスパラガス ゆでたけのこ 絹ごし豆腐 Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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アスパラとゆで卵のツナマヨサラダ
固ゆで卵 グリーンアスパラガス ツナ油漬缶 Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａ粒マスタード Ａ牛乳 Ａトマトケチャップ Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう
15分
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トマトとなすのオリーブオイルにんにくマヨサラダ
なす トマト グリーンアスパラガス Ａすり白ごま Ａおろしにんにく Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａレモン汁 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ
15分
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さっぱり！とまと牛肉じゃが
牛もも薄切り肉 玉ねぎ じゃがいも グリーンアスパラガス トマト Ａ水 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ） Ａ「ほんだし」
25分
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とまとと夏野菜の洋風みそ汁
ミニトマト グリーンアスパラガス ズッキーニ 水 「ほんだし」 みそ 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
10分
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オイバタポークソテー
豚ロース肉（厚切り） 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａバター キャベツ パプリカ（赤） グリーンアスパラガス 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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豚肉のオイバタアスパラ巻き
豚バラ薄切り肉 グリーンアスパラガス 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａバター 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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アスパラごはん
グリーンアスパラガス Ａ「ほんだし」 米 Ａ「瀬戸のほんじお」 水 黒こしょう
20分
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焼き油揚げとレタスのサラダみそ汁
油揚げ グリーンアスパラガス レタス Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ
10分
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アスパラ入りラーメンサラダ
中華生めん レタス きゅうり かに風味かまぼこ ホールコーン（ドライパック） グリーンアスパラガス 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａみそ Ａ酢 Ａ砂糖
15分
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干焼蝦仁パスタ
スパゲッティ むきえび（小） 玉ねぎ グリーンアスパラガス しめじ Ａ「Cook Do」干焼蝦仁用2人前 Ａねぎのみじん切り 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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鮭とアスパラの生姜炒め 弁当
生ざけ グリーンアスパラガス 玉ねぎ エリンギ 「Cook Do」豚肉と玉ねぎの中華生姜焼き用 ご飯 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 ブロッコリー 「ピュアセレクト マヨネーズ」
20分
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アスパラガスのだし煮
グリーンアスパラガス Ａ水 Ａ「ほんだし」
5分
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オイバタポークソテー
豚ロース肉（厚切り） 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａバター キャベツ パプリカ（赤） グリーンアスパラガス 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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グリーンアスパラと豚肉の巻き焼き
グリーンアスパラガス 豚バラ薄切り肉 「やさしお」 こしょう レモン 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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玉ねぎと牛肉のオイスターソース炒め
Ａ酒 牛もも薄切り肉 Ａしょうゆ Ａ片栗粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 玉ねぎ グリーンアスパラガス Ｂ水 Ｂ酒 Ｂ「Cook Do」オイスターソース Ｂしょうゆ Ｂ「丸鶏がらスープ」 Ｂこしょう Ｃ片栗粉 Ｃ水 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
25分
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炊飯器で作るスペイン風オムレツ
ウインナーソーセージ 卵 玉ねぎ じゃがいも（小） パプリカ（赤） グリーンアスパラガス 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 粉チーズ 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」 トマトケチャップ チャービル
20分
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レンチン温野菜のコンソメ和え シーザーソースがけ
かぼちゃ かぶ ブロッコリー グリーンアスパラガス Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｂにんにくのすりおろし Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ牛乳 Ｂ粉チーズ Ｂこしょう
20分
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串揚げ
豚肉 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ エリンギ 玉ねぎ うずらの卵 グリーンアスパラガス ベーコン Ａ溶き卵 Ａ水 Ａ小麦粉 パン粉 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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夏野菜の天ぷら
かぼちゃ なす グリーンアスパラガス パプリカ（赤） ピーマン えび 小麦粉 Ａ卵 Ａ水 Ａ小麦粉 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 Ｂ水 Ｂ「ほんだし」 Ｂしょうゆ Ｂみりん Ｂ砂糖
30分
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ダブルトマトのハンバーグ
合いびき肉 Ａ玉ねぎのみじん切り Ａ溶き卵 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ粗びき黒こしょう トマト グリーンアスパラガス Ｂカットトマト缶 Ｂ水 Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ｂウスターソース Ｂ砂糖 「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
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スナップえんどうとアスパラのマヨおひたし
スナップえんどう グリーンアスパラガス 「ピュアセレクト マヨネーズ」 削り節 しょうゆ
10分
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かぼちゃほくほくチキントスサラダ
蒸し鶏 かぼちゃ グリーンアスパラガス サラダほうれん草 「Toss Sala」チーズ香るシーザーサラダ用
15分
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えびとグリーンアスパラのさっと煮
えび グリーンアスパラガス 「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 Ａ水 Ａ酒 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 針しょうが 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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照り焼きチキン
鶏もも肉 かぼちゃ グリーンアスパラガス 片栗粉 Ａ酒 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａおろししょうが 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 七味唐がらし
20分
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アスパラとしめじの炒め物
しめじ グリーンアスパラガス 水 「ほんだし」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
5分
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アスパラとツナの和風パスタ
スパゲッティ グリーンアスパラガス パプリカ（黄） ツナ油漬缶 にんにくの薄切り Ａバター Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ 「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
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いろいろ野菜の素揚げ
グリーンアスパラガス なす パプリカ（赤） パプリカ（黄） ヤングコーン ズッキーニ ベビーポテト さつまいも 「AJINOMOTO サラダ油」 「やさしお」
10分
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海鮮あんかけ炒飯
いか（胴） 「瀬戸のほんじお」 むきえび（小） グリーンアスパラガス 卵 ご飯 ねぎのみじん切り 「味の素KK干し貝柱スープ」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう Ｃ水 Ｃ「味の素KK干し貝柱スープ」 Ｃしょうゆ Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｄ片栗粉 Ｄ水 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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蒸し野菜
白菜 にんじん じゃがいも グリーンアスパラガス ブロッコリー カリフラワー 「Cook Do 香味ペースト」
10分
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塩焼き鳥
鶏もも肉（皮つき） 「やさしお」 グリーンアスパラガス 長いも ミニトマト はんぺん すだち 七味唐がらし ゆずこしょう
20分
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ゴマ香る春キャベツの和風マヨサラダ
春キャベツ 玉ねぎ パプリカ（赤） グリーンアスパラガス Ａすり白ごま Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ砂糖 いり白ごま
5分
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