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おすすめ

「ズッキーニ」の人気レシピ134件

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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夏野菜の彩りナムル材料:ズッキーニ,オクラ,ミニトマト,ゆで枝豆（さやから出したもの）,水,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,いり白ごま 10分 39kcal
ズッキーニのみそ汁材料:ズッキーニ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ 5分 23kcal
サラダチキンとズッキーニの簡単レンジおかず（黒酢味材料:サラダチキン風鶏ハム,パプリカ（赤）,ズッキーニ,まいたけ,「かけてチン♪温菜おかず」コクうま黒酢味 10分 105kcal
ズッキーニのレンジ温野菜♪バーニャカウダ味材料:ズッキーニ,「かけてチン♪温菜おかず」バーニャカウダ味 4分 29kcal
夏野菜の焼きびたし材料:なす,ズッキーニ,かぼちゃ,パプリカ（赤）,Ａ水,Ａ「ほんだし濃厚だし」＜だしパック＞,「AJINOMOTO サラダ油」 20分 131kcal
ズッキーニとスモークサーモンのサラダ材料:ズッキーニ,スモークサーモン,Ａレモン汁,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,黒こしょう 5分 84kcal
彩り夏野菜のオーブン焼き材料:ズッキーニ,なす,かぼちゃ,ミニトマト,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「ピュアセレクトマヨネーズ」 15分 128kcal
夏野菜と鶏もも肉のソテー材料:鶏もも肉,ズッキーニ,ミニトマト,パプリカ（黄）,にんにくのみじん切り,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り 15分 348kcal
ズッキーニのスペイン風オムレツ材料:ズッキーニ,玉ねぎ,ベーコン,卵,Ａ牛乳,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」 15分 461kcal
無限ズッキーニ材料:ズッキーニ,ツナ油漬缶,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素」70g瓶,黒こしょう 3分 192kcal
レンジで作る！夏野菜のラタトゥイユ材料:なす,ズッキーニ,ピーマン,玉ねぎ,ミニトマト,ウインナーソーセージ,Ａにんにくのすりおろし,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素」70g瓶,Ａ月桂樹の葉 20分 245kcal
フリカッセ材料:鶏もも肉,玉ねぎ,ズッキーニ,パプリカ（赤）,グリーンアスパラガス,薄力粉,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,Ａ水,Ａ生クリーム,Ａブラックペッパー,水溶き片栗粉,「AJINOMOTO オリーブオイル」,レモンのくし形切り 20分 757kcal
ラタトゥイユ風みそ汁材料:なす,ズッキーニ,パプリカ（黄）,トマト,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ,「AJINOMOTO オリーブオイル」 15分 65kcal
トマトと夏野菜のみそ汁材料:トマト,グリーンアスパラガス,ズッキーニ,水,「お塩控えめの･ほんだし」,みそ,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」 10分 65kcal
パプリカとズッキーニのみそ汁材料:パプリカ（赤）,ズッキーニ,ミニトマト,Ａ水,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,みそ 10分 54kcal
ズッキーニと豚肉のマヨみそ炒め材料:ズッキーニ,赤ピーマン,豚こま切れ肉,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ麦みそ,Ａ砂糖,「瀬戸のほんじお」,こしょう,いり白ごま 10分 189kcal
豚肉とズッキーニのイタリアントマトそうめん材料:そうめん,豚こま切れ肉,トマト,ズッキーニ,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａにんにくのすりおろし,「AJINOMOTO オリーブオイル」 15分 554kcal
とまとと夏野菜の洋風みそ汁材料:ミニトマト,グリーンアスパラガス,ズッキーニ,水,「ほんだし」,みそ,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」 10分 67kcal
なすボートのチーズ蒸し材料:なす,ミニトマト,玉ねぎ,ズッキーニ,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａこしょう,シュレッドチーズ,パセリ 15分 119kcal
夏野菜のぱぱっとナムル風材料:ズッキーニ,オクラ,ミニトマト,水,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,いり白ごま 10分 52kcal

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