「ブラックタイガーチンゲン菜味の素」の人気レシピ11件

海老だんごのスープ

25分 95kcal
材料：むきえび,Ａ卵白,Ａ片栗粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,うま味調味料「味の素®」,チンゲン菜,長ねぎ,しいたけ,水,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,しょうがのせん切り
青菜とえびの炒めもの

15分 139kcal
材料：チンゲン菜,しいたけ,むきえび,Ａ片栗粉,Ａこしょう,「味の素KK中華あじ」,酒,「AJINOMOTO サラダ油」
チンゲン菜と桜えびのあえもの

10分 37kcal
材料：チンゲン菜,うま味調味料「味の素®」,干し桜えび,ポン酢しょうゆ,Ａだし汁,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
シーフードカレー

50分 659kcal
材料：いか,むきえび（小）,酒,玉ねぎのみじん切り,にんにくのみじん切り,ゆでたけのこ,マッシュルーム,レモン汁,チンゲン菜,カレー粉,水,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａトマトケチャップ,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,牛乳,Ｂバター,Ｂ薄力粉,温かいご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
えびときくらげ、チンゲン菜のオリーブ炒め

15分 56kcal
材料：えび,こしょう,きくらげ,チンゲン菜,Ａブラックオリーブ,Ａにんにくのみじん切り,Ａねぎのみじん切り,Ｂ酒,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,Ｂうま味調味料「味の素®」,「AJINOMOTO オリーブオイル」
えびワンタンスープ

25分 142kcal
材料：むきえび（小）,豚ひき肉,ねぎのみじん切り,チンゲン菜,ワンタンの皮,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ｂ水,Ｂ「味の素KK干し貝柱スープ」,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｃ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｃこしょう
海鮮八宝菜

25分 156kcal
材料：ブラックタイガー,いか（胴）,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,片栗粉,チンゲン菜,ブロッコリー,にんじん,ねぎ,しいたけ,しょうがのみじん切り,うずらの卵の水煮缶,酒,「味の素KK中華あじ」,水,こしょう,Ｂ片栗粉,Ｂ水,「AJINOMOTO サラダ油」
海鮮中華鍋

30分 326kcal
材料：車えび,帆立貝柱（刺身）,大根,チンゲン菜,にんじん,にら,Ａ水,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ｂすり白ごま,Ｂしょうゆ,Ｂ酢,Ｂラー油,レモンのくし形切り,ご飯,溶き卵,粗びき黒こしょう,「瀬戸のほんじお」
ミニトマトとチンゲン菜の卵スープ

15分 84kcal
材料：ミニトマト,玉ねぎ,チンゲン菜,Ａ水,Ａうま味調味料「味の素®」,干しえび,Ｂ酒,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,卵,粗びき黒こしょう,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
えびとチンゲン菜のクリーム煮

15分 226kcal
材料：えび,チンゲン菜,にんにく,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ「味の素KK中華あじ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａ砂糖,牛乳,Ｂ片栗粉,Ｂ水,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
チンゲン菜のシンプル炒め

15分 77kcal
材料：チンゲン菜,「瀬戸のほんじお」,Ａ桜えび,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａこしょう,Ａ砂糖,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」

1位

えびときくらげ、チンゲン菜のオリーブ炒め

15分 56kcal
材料：えび,こしょう,きくらげ,チンゲン菜,Ａブラックオリーブ,Ａにんにくのみじん切り,Ａねぎのみじん切り,Ｂ酒,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,Ｂうま味調味料「味の素®」,「AJINOMOTO オリーブオイル」
2位

えびとチンゲン菜のクリーム煮

15分 226kcal
材料：えび,チンゲン菜,にんにく,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ「味の素KK中華あじ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａ砂糖,牛乳,Ｂ片栗粉,Ｂ水,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
3位

チンゲン菜と桜えびのあえもの

10分 37kcal
材料：チンゲン菜,うま味調味料「味の素®」,干し桜えび,ポン酢しょうゆ,Ａだし汁,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
海老だんごのスープ

25分 95kcal
材料：むきえび,Ａ卵白,Ａ片栗粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,うま味調味料「味の素®」,チンゲン菜,長ねぎ,しいたけ,水,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,しょうがのせん切り
青菜とえびの炒めもの

15分 139kcal
材料：チンゲン菜,しいたけ,むきえび,Ａ片栗粉,Ａこしょう,「味の素KK中華あじ」,酒,「AJINOMOTO サラダ油」
えびワンタンスープ

25分 142kcal
材料：むきえび（小）,豚ひき肉,ねぎのみじん切り,チンゲン菜,ワンタンの皮,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ｂ水,Ｂ「味の素KK干し貝柱スープ」,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｃ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｃこしょう
チンゲン菜のシンプル炒め

15分 77kcal
材料：チンゲン菜,「瀬戸のほんじお」,Ａ桜えび,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａこしょう,Ａ砂糖,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
海鮮八宝菜

25分 156kcal
材料：ブラックタイガー,いか（胴）,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,片栗粉,チンゲン菜,ブロッコリー,にんじん,ねぎ,しいたけ,しょうがのみじん切り,うずらの卵の水煮缶,酒,「味の素KK中華あじ」,水,こしょう,Ｂ片栗粉,Ｂ水,「AJINOMOTO サラダ油」
ミニトマトとチンゲン菜の卵スープ

15分 84kcal
材料：ミニトマト,玉ねぎ,チンゲン菜,Ａ水,Ａうま味調味料「味の素®」,干しえび,Ｂ酒,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,卵,粗びき黒こしょう,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
シーフードカレー

50分 659kcal
材料：いか,むきえび（小）,酒,玉ねぎのみじん切り,にんにくのみじん切り,ゆでたけのこ,マッシュルーム,レモン汁,チンゲン菜,カレー粉,水,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａトマトケチャップ,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,牛乳,Ｂバター,Ｂ薄力粉,温かいご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
海鮮中華鍋

30分 326kcal
材料：車えび,帆立貝柱（刺身）,大根,チンゲン菜,にんじん,にら,Ａ水,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ｂすり白ごま,Ｂしょうゆ,Ｂ酢,Ｂラー油,レモンのくし形切り,ご飯,溶き卵,粗びき黒こしょう,「瀬戸のほんじお」