プリーツレタス
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野菜だしオムライス
米 鶏もも肉 にんじん しめじ しいたけ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」コクとうま味の野菜だし鍋 卵 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」 バター プリーツレタス ミニトマト
20分
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カラフルベジのロコモコ風
鶏むね肉 Ａ酒 Ａにんにくのすりおろし 片栗粉 ごぼう かぼちゃ パプリカ（赤） 長ねぎ 小松菜 Ｂみりん Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 Ｂ「味の素KK中華あじ」 卵 ご飯 プリーツレタス 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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スモークサーモンのハッピーサラダ
スモークサーモンの薄切り 玉ねぎ プリーツレタス 「Toss Sala」モッツァレラとトマトのイタリアンサラダ用 貝割れ菜
10分
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サーモンの彩りトスサラダ
サーモン（刺身） 玉ねぎ プリーツレタス 「Toss Sala」サラダチキンとレタスの京風ゆずサラダ用 貝割れ菜
5分
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から揚げのガーリックバター醤油風味
長ねぎ から揚げ（市販品） しめじ 「Cook Doきょうの大皿」ガリバタ鶏用 「AJINOMOTO サラダ油」 ミニトマト プリーツレタス
10分
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レタスのサラダ ガーリックドレッシング
レタス プリーツレタス 貝割れ菜 マッシュルーム にんにく 糸唐がらし 「味の素」 Ａ酢 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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基本のチキンカレー
鶏もも肉 じゃがいも にんじん Ａ玉ねぎのみじん切り Ａにんにくのみじん切り ブロッコリー カレールウ 水 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「AJINOMOTO サラダ油」 温かいご飯 パセリのみじん切り プリーツレタス ミニトマト
30分
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リースサラダ
サニーレタス プリーツレタス ミニトマト パプリカ（黄） 紫玉ねぎ Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ牛乳 Ａ粒マスタード
10分
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ラープ・ムー（玉ねぎと豚ひき肉のサラダ）
豚ひき肉 Ａ「味の素」 Ａ水 紫玉ねぎ ピーナッツ 小ねぎ 香菜 ミントの葉 Ｂナンプラー Ｂレモン汁 Ｂ一味唐がらし Ｂ赤唐がらし Ｂ青唐がらし プリーツレタス 青じそ
15分
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ささ身のカツレツサンド
鶏ささ身 溶けるチーズ 「Cook Do」甜麺醤 「瀬戸のほんじお」 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 ポケットパン Ａプリーツレタス Ａトマト Ａスプラウト ピクルス
25分
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まぐろの刺身の韓国風あえもの
まぐろ（刺身） ねぎ にんにく Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 プリーツレタス 松の実
10分
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牛肉の手巻きずし
温かいご飯 Ａいり白ごま Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 牛バラ薄切り肉 Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 プリーツレタス のり 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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鶏のから揚げ
鶏手羽先 鶏手羽元 鶏もも肉 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａしょうが汁 小麦粉 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 トマトケチャップ 粒マスタード レモン プリーツレタス
20分
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カナッペ５種
サンドイッチ用食パン Ａバター Ａマスタード バター ローストビーフ カッテージチーズ クレソン スモークサーモン 玉ねぎ Ｂケイパー Ｂレモン クラッカー カマンベールチーズ ラディッシュ プリーツレタス ブラックペッパー ライ麦パン 玉ねぎのみじん切り Ｃ溶き卵 Ｃバター キャビア フランスパン にんにく トマト Ｄスイートバジル Ｄにんにくのみじん切り Ｄ酢 Ｄ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ｄ「瀬戸のほんじお」 Ｄブラックペッパー ブラックオリーブ 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
60分
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アボカドとチキンのサンドイッチ
薄切りパン 鶏むね肉（皮なし） Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａ粒マスタード Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう トマト アボカド バター プリーツレタス
10分
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基本のチキンカレー
鶏もも肉 じゃがいも にんじん Ａ玉ねぎのみじん切り Ａにんにくのみじん切り ブロッコリー カレールウ 水 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「AJINOMOTO サラダ油」 温かいご飯 パセリのみじん切り プリーツレタス ミニトマト
30分
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スモークサーモンのハッピーサラダ
スモークサーモンの薄切り 玉ねぎ プリーツレタス 「Toss Sala」モッツァレラとトマトのイタリアンサラダ用 貝割れ菜
10分
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ラープ・ムー（玉ねぎと豚ひき肉のサラダ）
豚ひき肉 Ａ「味の素」 Ａ水 紫玉ねぎ ピーナッツ 小ねぎ 香菜 ミントの葉 Ｂナンプラー Ｂレモン汁 Ｂ一味唐がらし Ｂ赤唐がらし Ｂ青唐がらし プリーツレタス 青じそ
15分
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カラフルベジのロコモコ風
鶏むね肉 Ａ酒 Ａにんにくのすりおろし 片栗粉 ごぼう かぼちゃ パプリカ（赤） 長ねぎ 小松菜 Ｂみりん Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 Ｂ「味の素KK中華あじ」 卵 ご飯 プリーツレタス 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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レタスのサラダ ガーリックドレッシング
レタス プリーツレタス 貝割れ菜 マッシュルーム にんにく 糸唐がらし 「味の素」 Ａ酢 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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カナッペ５種
サンドイッチ用食パン Ａバター Ａマスタード バター ローストビーフ カッテージチーズ クレソン スモークサーモン 玉ねぎ Ｂケイパー Ｂレモン クラッカー カマンベールチーズ ラディッシュ プリーツレタス ブラックペッパー ライ麦パン 玉ねぎのみじん切り Ｃ溶き卵 Ｃバター キャビア フランスパン にんにく トマト Ｄスイートバジル Ｄにんにくのみじん切り Ｄ酢 Ｄ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ｄ「瀬戸のほんじお」 Ｄブラックペッパー ブラックオリーブ 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
60分
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まぐろの刺身の韓国風あえもの
まぐろ（刺身） ねぎ にんにく Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 プリーツレタス 松の実
10分
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野菜だしオムライス
米 鶏もも肉 にんじん しめじ しいたけ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」コクとうま味の野菜だし鍋 卵 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」 バター プリーツレタス ミニトマト
20分
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サーモンの彩りトスサラダ
サーモン（刺身） 玉ねぎ プリーツレタス 「Toss Sala」サラダチキンとレタスの京風ゆずサラダ用 貝割れ菜
5分
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から揚げのガーリックバター醤油風味
長ねぎ から揚げ（市販品） しめじ 「Cook Doきょうの大皿」ガリバタ鶏用 「AJINOMOTO サラダ油」 ミニトマト プリーツレタス
10分
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鶏のから揚げ
鶏手羽先 鶏手羽元 鶏もも肉 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａしょうが汁 小麦粉 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 トマトケチャップ 粒マスタード レモン プリーツレタス
20分
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リースサラダ
サニーレタス プリーツレタス ミニトマト パプリカ（黄） 紫玉ねぎ Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ牛乳 Ａ粒マスタード
10分
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牛肉の手巻きずし
温かいご飯 Ａいり白ごま Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 牛バラ薄切り肉 Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 プリーツレタス のり 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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アボカドとチキンのサンドイッチ
薄切りパン 鶏むね肉（皮なし） Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａ粒マスタード Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう トマト アボカド バター プリーツレタス
10分
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ささ身のカツレツサンド
鶏ささ身 溶けるチーズ 「Cook Do」甜麺醤 「瀬戸のほんじお」 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 ポケットパン Ａプリーツレタス Ａトマト Ａスプラウト ピクルス
25分
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