「プリーツレタス」のレシピ（15件）
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野菜だしオムライス
材料:米,鶏もも肉,にんじん,しめじ,しいたけ,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」コクとうま味の野菜だし鍋,卵,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,バター,プリーツレタス,ミニトマト
20分
690kcal
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カラフルベジのロコモコ風
材料:鶏むね肉,Ａ酒,Ａにんにくのすりおろし,片栗粉,ごぼう,かぼちゃ,パプリカ（赤）,長ねぎ,小松菜,Ｂみりん,Ｂしょうゆ,Ｂ砂糖,Ｂ「味の素KK中華あじ」,卵,ご飯,プリーツレタス,「AJINOMOTO サラダ油」
20分
676kcal
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スモークサーモンのハッピーサラダ
材料:スモークサーモンの薄切り,玉ねぎ,プリーツレタス,「Toss Sala」モッツァレラとトマトのイタリアンサラダ用,貝割れ菜
10分
144kcal
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サーモンの彩りトスサラダ
材料:サーモン（刺身）,玉ねぎ,プリーツレタス,「Toss Sala」サラダチキンとレタスの京風ゆずサラダ用,貝割れ菜
5分
144kcal
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から揚げのガーリックバター醤油風味
材料:から揚げ（市販品）,長ねぎ,しめじ,「Cook Doきょうの大皿」ガリバタ鶏用,「AJINOMOTO サラダ油」,ミニトマト,プリーツレタス
10分
218kcal
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レタスのサラダ ガーリックドレッシング
材料:レタス,プリーツレタス,貝割れ菜,マッシュルーム,にんにく,糸唐がらし,「味の素」,Ａ酢,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「AJINOMOTO サラダ油」
10分
140kcal
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基本のチキンカレー
材料:鶏もも肉,じゃがいも,にんじん,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り,ブロッコリー,カレールウ,水,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「AJINOMOTO サラダ油」,温かいご飯,パセリのみじん切り,プリーツレタス,ミニトマト
30分
772kcal
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リースサラダ
材料:サニーレタス,プリーツレタス,ミニトマト,パプリカ（黄）,紫玉ねぎ,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ牛乳,Ａ粒マスタード
10分
133kcal
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ラープ・ムー（玉ねぎと豚ひき肉のサラダ）
材料:豚ひき肉,Ａ「味の素」,Ａ水,紫玉ねぎ,ピーナッツ,小ねぎ,香菜,ミントの葉,Ｂナンプラー,Ｂレモン汁,Ｂ一味唐がらし,Ｂ赤唐がらし,Ｂ青唐がらし,プリーツレタス,青じそ
15分
197kcal
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ささ身のカツレツサンド
材料:鶏ささ身,溶けるチーズ,「Cook Do」甜麺醤,「瀬戸のほんじお」,こしょう,小麦粉,溶き卵,パン粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,ポケットパン,Ａプリーツレタス,Ａトマト,Ａスプラウト,ピクルス
25分
381kcal
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まぐろの刺身の韓国風あえもの
材料:まぐろ（刺身）,ねぎ,にんにく,Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン,Ａしょうゆ,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,プリーツレタス,松の実
10分
95kcal
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牛肉の手巻きずし
材料:温かいご飯,Ａいり白ごま,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,牛バラ薄切り肉,Ｂしょうゆ,Ｂ砂糖,プリーツレタス,のり,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
481kcal
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鶏のから揚げ
材料:鶏手羽先,鶏手羽元,鶏もも肉,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａしょうが汁,小麦粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,トマトケチャップ,粒マスタード,レモン,プリーツレタス
20分
461kcal
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カナッペ５種
材料:サンドイッチ用食パン,Ａバター,Ａマスタード,バター,ローストビーフ,カッテージチーズ,クレソン,スモークサーモン,玉ねぎ,Ｂケイパー,Ｂレモン,クラッカー,カマンベールチーズ,ラディッシュ,プリーツレタス,ブラックペッパー,ライ麦パン,玉ねぎのみじん切り,Ｃ溶き卵,Ｃバター,キャビア,フランスパン,にんにく,トマト,Ｄスイートバジル,Ｄにんにくのみじん切り,Ｄ酢,Ｄ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ｄ「瀬戸のほんじお」,Ｄブラックペッパー,ブラックオリーブ,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
60分
419kcal
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アボカドとチキンのサンドイッチ
材料:薄切りパン,鶏むね肉（皮なし）,Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａ粒マスタード,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,トマト,アボカド,バター,プリーツレタス
10分
665kcal
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基本のチキンカレー
材料:鶏もも肉,じゃがいも,にんじん,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り,ブロッコリー,カレールウ,水,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「AJINOMOTO サラダ油」,温かいご飯,パセリのみじん切り,プリーツレタス,ミニトマト
30分
772kcal
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ラープ・ムー（玉ねぎと豚ひき肉のサラダ）
材料:豚ひき肉,Ａ「味の素」,Ａ水,紫玉ねぎ,ピーナッツ,小ねぎ,香菜,ミントの葉,Ｂナンプラー,Ｂレモン汁,Ｂ一味唐がらし,Ｂ赤唐がらし,Ｂ青唐がらし,プリーツレタス,青じそ
15分
197kcal
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まぐろの刺身の韓国風あえもの
材料:まぐろ（刺身）,ねぎ,にんにく,Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン,Ａしょうゆ,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,プリーツレタス,松の実
10分
95kcal
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から揚げのガーリックバター醤油風味
材料:から揚げ（市販品）,長ねぎ,しめじ,「Cook Doきょうの大皿」ガリバタ鶏用,「AJINOMOTO サラダ油」,ミニトマト,プリーツレタス
10分
218kcal
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サーモンの彩りトスサラダ
材料:サーモン（刺身）,玉ねぎ,プリーツレタス,「Toss Sala」サラダチキンとレタスの京風ゆずサラダ用,貝割れ菜
5分
144kcal
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鶏のから揚げ
材料:鶏手羽先,鶏手羽元,鶏もも肉,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａしょうが汁,小麦粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,トマトケチャップ,粒マスタード,レモン,プリーツレタス
20分
461kcal
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アボカドとチキンのサンドイッチ
材料:薄切りパン,鶏むね肉（皮なし）,Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａ粒マスタード,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,トマト,アボカド,バター,プリーツレタス
10分
665kcal
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カラフルベジのロコモコ風
材料:鶏むね肉,Ａ酒,Ａにんにくのすりおろし,片栗粉,ごぼう,かぼちゃ,パプリカ（赤）,長ねぎ,小松菜,Ｂみりん,Ｂしょうゆ,Ｂ砂糖,Ｂ「味の素KK中華あじ」,卵,ご飯,プリーツレタス,「AJINOMOTO サラダ油」
20分
676kcal
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カナッペ５種
材料:サンドイッチ用食パン,Ａバター,Ａマスタード,バター,ローストビーフ,カッテージチーズ,クレソン,スモークサーモン,玉ねぎ,Ｂケイパー,Ｂレモン,クラッカー,カマンベールチーズ,ラディッシュ,プリーツレタス,ブラックペッパー,ライ麦パン,玉ねぎのみじん切り,Ｃ溶き卵,Ｃバター,キャビア,フランスパン,にんにく,トマト,Ｄスイートバジル,Ｄにんにくのみじん切り,Ｄ酢,Ｄ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ｄ「瀬戸のほんじお」,Ｄブラックペッパー,ブラックオリーブ,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
60分
419kcal
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野菜だしオムライス
材料:米,鶏もも肉,にんじん,しめじ,しいたけ,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」コクとうま味の野菜だし鍋,卵,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,バター,プリーツレタス,ミニトマト
20分
690kcal
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ささ身のカツレツサンド
材料:鶏ささ身,溶けるチーズ,「Cook Do」甜麺醤,「瀬戸のほんじお」,こしょう,小麦粉,溶き卵,パン粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,ポケットパン,Ａプリーツレタス,Ａトマト,Ａスプラウト,ピクルス
25分
381kcal
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スモークサーモンのハッピーサラダ
材料:スモークサーモンの薄切り,玉ねぎ,プリーツレタス,「Toss Sala」モッツァレラとトマトのイタリアンサラダ用,貝割れ菜
10分
144kcal
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レタスのサラダ ガーリックドレッシング
材料:レタス,プリーツレタス,貝割れ菜,マッシュルーム,にんにく,糸唐がらし,「味の素」,Ａ酢,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「AJINOMOTO サラダ油」
10分
140kcal
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リースサラダ
材料:サニーレタス,プリーツレタス,ミニトマト,パプリカ（黄）,紫玉ねぎ,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ牛乳,Ａ粒マスタード
10分
133kcal
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牛肉の手巻きずし
材料:温かいご飯,Ａいり白ごま,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,牛バラ薄切り肉,Ｂしょうゆ,Ｂ砂糖,プリーツレタス,のり,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
481kcal
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