「乾燥わかめ ご飯 」の人気レシピ12件
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うま塩わかめご飯
材料:米,水,カットわかめ（乾）,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,いり白ごま
10分
281kcal
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たけのことわかめのみそ汁
材料:ゆでたけのこ,カットわかめ（乾）,長ねぎ,水,「お塩控えめの･ほんだし」,みそ
10分
41kcal
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切干大根サラダ
材料:切り干し大根,しょうゆ,乾燥わかめ,きゅうり,にんじん,かに風味かまぼこ,貝割れ菜,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,「瀬戸のほんじお」,こしょう
20分
97kcal
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ひじきのヘルシーのサラダ
材料:ひじき,くずきり,乾燥わかめ,にんじん,きゅうり,ツナ油漬缶,レタス,ミニトマト,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,「瀬戸のほんじお」,こしょう
20分
161kcal
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わかめごはん
材料:ご飯,Ａカットわかめ（乾）,Ａ「瀬戸のほんじお」
1分
253kcal
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乾物おにぎり
材料:温かいご飯,カットわかめ（乾）,Ａ干し桜えび,Ａいり白ごま,Ａ「ほんだし」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
5分
208kcal
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ハオさんおじや
材料:ご飯,鶏もも肉,Ａ水,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,カットわかめ（乾）,溶き卵,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,こしょう
10分
406kcal
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クッパ
材料:ご飯,ねぎ,にんじん,カットわかめ（乾）,溶き卵,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,いり白ごま
10分
223kcal
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ねばねば海鮮丼
材料:まぐろの赤身,長いも,乾燥わかめ（もどしたもの）,めかぶ,「ほんだし」,温かいご飯
10分
423kcal
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きゅうりとわかめのマヨしらすおろし
材料:きゅうり,「瀬戸のほんじお」,乾燥わかめ,えのきだけ,しらす干し,Ａ大根おろし,Ａ「ピュアセレクト サラリア」,Ａすし酢
10分
167kcal
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豆腐とわかめのみそ汁
材料:木綿豆腐,カットわかめ（乾）,ねぎ,水,「ほんだし」,みそ
10分
83kcal
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ささがきごぼうとわかめのさっぱりマヨ酢
材料:ごぼう,きゅうり,「瀬戸のほんじお」,干しわかめ,Ａ「ピュアセレクト サラリア」,Ａしょうゆ,Ａ黒酢,Ａいり白ごま,いり白ごま
15分
143kcal
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ねばねば海鮮丼
材料:まぐろの赤身,長いも,乾燥わかめ（もどしたもの）,めかぶ,「ほんだし」,温かいご飯
10分
423kcal
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豆腐とわかめのみそ汁
材料:木綿豆腐,カットわかめ（乾）,ねぎ,水,「ほんだし」,みそ
10分
83kcal
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わかめごはん
材料:ご飯,Ａカットわかめ（乾）,Ａ「瀬戸のほんじお」
1分
253kcal
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きゅうりとわかめのマヨしらすおろし
材料:きゅうり,「瀬戸のほんじお」,乾燥わかめ,えのきだけ,しらす干し,Ａ大根おろし,Ａ「ピュアセレクト サラリア」,Ａすし酢
10分
167kcal
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切干大根サラダ
材料:切り干し大根,しょうゆ,乾燥わかめ,きゅうり,にんじん,かに風味かまぼこ,貝割れ菜,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,「瀬戸のほんじお」,こしょう
20分
97kcal
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ひじきのヘルシーのサラダ
材料:ひじき,くずきり,乾燥わかめ,にんじん,きゅうり,ツナ油漬缶,レタス,ミニトマト,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,「瀬戸のほんじお」,こしょう
20分
161kcal
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クッパ
材料:ご飯,ねぎ,にんじん,カットわかめ（乾）,溶き卵,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,いり白ごま
10分
223kcal
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うま塩わかめご飯
材料:米,水,カットわかめ（乾）,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,いり白ごま
10分
281kcal
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乾物おにぎり
材料:温かいご飯,カットわかめ（乾）,Ａ干し桜えび,Ａいり白ごま,Ａ「ほんだし」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
5分
208kcal
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ハオさんおじや
材料:ご飯,鶏もも肉,Ａ水,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,カットわかめ（乾）,溶き卵,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,こしょう
10分
406kcal
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ささがきごぼうとわかめのさっぱりマヨ酢
材料:ごぼう,きゅうり,「瀬戸のほんじお」,干しわかめ,Ａ「ピュアセレクト サラリア」,Ａしょうゆ,Ａ黒酢,Ａいり白ごま,いり白ごま
15分
143kcal
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たけのことわかめのみそ汁
材料:ゆでたけのこ,カットわかめ（乾）,長ねぎ,水,「お塩控えめの･ほんだし」,みそ
10分
41kcal
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