「厚揚げピーマン」の人気レシピ

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豚じゃがピーマン × だし香るカレー焼うどん

20分 829kcal
材料：キャベツ,にんじん,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａカレー粉,小ねぎの小口切り,＜共通で使う食材＞,ピザ用チーズ,「AJINOMOTO サラダ油」,【ａ】豚バラピーマン,【ｂ】カレー焼うどん,ゆでうどん,厚揚げ,豚バラ薄切り肉,冷凍フライポテト,ピーマン,パプリカ（赤）,「Cook Doきょうの大皿」豚バラピーマン用
厚揚げと長芋のとろ照り焼き

15分 179kcal
材料：長いも,ピーマン,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａみりん,厚揚げ,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
厚揚げと夏野菜の和風ガパオライス

20分 691kcal
材料：豚ひき肉,ご飯,玉ねぎ,なす,ピーマン,青じそ,厚揚げ,カシューナッツ,「Cook Doきょうの大皿」肉みそキャベツ用,卵,「AJINOMOTO サラダ油」
厚揚げピザ

15分 252kcal
材料：ピーマン,厚揚げ,「ほんだし」,ピザ用チーズ,「Cook Do 香味ペースト」,刻みのり,ミニトマト,長ねぎ,しめじ
麻婆プレート

30分 271kcal
材料：ピーマン,赤ピーマン,「Cook Do」四川式麻婆豆腐用,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,豚ひき肉,かぼちゃ,にんじん,なす,ねぎのみじん切り,ウインナーソーセージ,厚揚げ,キャベツ,玉ねぎ
シリコンスチーマーで　厚揚げともやしの梅オイスター蒸し

10分 174kcal
材料：厚揚げ,Ａこしょう,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,もやし,ピーマン,「Cook Do」オイスターソース,Ａ梅肉,Ａ酒
ピーマンと厚揚げのオイマヨ丼

20分 562kcal
材料：ピーマン,「丸鶏がらスープ」,水,「瀬戸のほんじお」,こしょう,Ａ片栗粉,Ａ水,ご飯,ねぎ,しょうがのみじん切り,「ピュアセレクトサラリア」,「Cook Do」オイスターソース,厚揚げ,豚もも薄切り肉,にんじん,しいたけ
もやしと厚揚げのピリ辛炒め

15分 143kcal
材料：大豆もやし,厚揚げ,Ａみそ,Ａ砂糖,赤唐がらし,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,ピーマン,パプリカ（赤）,「味の素KK中華あじ」,Ａ酒
厚揚げとエリンギ、ピーマンの七味炒め

10分 150kcal
材料：エリンギ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,七味唐がらし,厚揚げ,ピーマン,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａうま味調味料「味の素®」
厚揚げと夏野菜のにんにくおかかしょうゆあえ

20分 265kcal
材料：かぼちゃ,厚揚げ,Ａにんにく,しょうゆ,削り節,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,さやいんげん,パプリカ（赤）,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
厚揚げと豚肉のピリ辛炒め

10分 249kcal
材料：Ａいり白ごま,Ｂ水,Ｂ片栗粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,厚揚げ,Ａみそ,Ａ「ほんだし」,Ａおろしにんにく,豚ロース薄切り肉,ねぎ,ピーマン,赤唐がらし（乾）,Ａしょうゆ
なすと厚揚げと豚肉のみそ炒め

20分 344kcal
材料：豚ロース薄切り肉,Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,「Cook Do」回鍋肉用3～4人前,白ごま,なす,厚揚げ,ピーマン,Ａつぶしたにんにく,Ａしょうがの薄切り

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厚揚げとエリンギ、ピーマンの七味炒め

10分 150kcal
材料：エリンギ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,七味唐がらし,厚揚げ,ピーマン,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａうま味調味料「味の素®」
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ピーマンと厚揚げのオイマヨ丼

20分 562kcal
材料：ピーマン,「丸鶏がらスープ」,水,「瀬戸のほんじお」,こしょう,Ａ片栗粉,Ａ水,ご飯,ねぎ,しょうがのみじん切り,「ピュアセレクトサラリア」,「Cook Do」オイスターソース,厚揚げ,豚もも薄切り肉,にんじん,しいたけ
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豚じゃがピーマン × だし香るカレー焼うどん

20分 829kcal
材料：キャベツ,にんじん,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａカレー粉,小ねぎの小口切り,＜共通で使う食材＞,ピザ用チーズ,「AJINOMOTO サラダ油」,【ａ】豚バラピーマン,【ｂ】カレー焼うどん,ゆでうどん,厚揚げ,豚バラ薄切り肉,冷凍フライポテト,ピーマン,パプリカ（赤）,「Cook Doきょうの大皿」豚バラピーマン用
なすと厚揚げと豚肉のみそ炒め

20分 344kcal
材料：豚ロース薄切り肉,Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,「Cook Do」回鍋肉用3～4人前,白ごま,なす,厚揚げ,ピーマン,Ａつぶしたにんにく,Ａしょうがの薄切り
厚揚げと長芋のとろ照り焼き

15分 179kcal
材料：長いも,ピーマン,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａみりん,厚揚げ,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
もやしと厚揚げのピリ辛炒め

15分 143kcal
材料：大豆もやし,厚揚げ,Ａみそ,Ａ砂糖,赤唐がらし,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,ピーマン,パプリカ（赤）,「味の素KK中華あじ」,Ａ酒
厚揚げと豚肉のピリ辛炒め

10分 249kcal
材料：Ａいり白ごま,Ｂ水,Ｂ片栗粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,厚揚げ,Ａみそ,Ａ「ほんだし」,Ａおろしにんにく,豚ロース薄切り肉,ねぎ,ピーマン,赤唐がらし（乾）,Ａしょうゆ
シリコンスチーマーで　厚揚げともやしの梅オイスター蒸し

10分 174kcal
材料：厚揚げ,Ａこしょう,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,もやし,ピーマン,「Cook Do」オイスターソース,Ａ梅肉,Ａ酒
厚揚げピザ

15分 252kcal
材料：ピーマン,厚揚げ,「ほんだし」,ピザ用チーズ,「Cook Do 香味ペースト」,刻みのり,ミニトマト,長ねぎ,しめじ
厚揚げと夏野菜のにんにくおかかしょうゆあえ

20分 265kcal
材料：かぼちゃ,厚揚げ,Ａにんにく,しょうゆ,削り節,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,さやいんげん,パプリカ（赤）,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
厚揚げと夏野菜の和風ガパオライス

20分 691kcal
材料：豚ひき肉,ご飯,玉ねぎ,なす,ピーマン,青じそ,厚揚げ,カシューナッツ,「Cook Doきょうの大皿」肉みそキャベツ用,卵,「AJINOMOTO サラダ油」
麻婆プレート

30分 271kcal
材料：ピーマン,赤ピーマン,「Cook Do」四川式麻婆豆腐用,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,豚ひき肉,かぼちゃ,にんじん,なす,ねぎのみじん切り,ウインナーソーセージ,厚揚げ,キャベツ,玉ねぎ