「厚揚げピーマン」の人気レシピ

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豚じゃがピーマン × だし香るカレー焼うどん

20分 788kcal
材料：豚バラ薄切り肉,【ｂ】カレー焼うどん,【ａ】豚バラピーマン,にんじん,Ａ「ほんだし」,冷凍フライポテト,ピーマン,パプリカ（赤）,「Cook Doきょうの大皿」豚バラピーマン用,ゆでうどん,厚揚げ,キャベツ,Ａしょうゆ,Ａカレー粉,小ねぎの小口切り,＜共通で使う食材＞,ピザ用チーズ,「AJINOMOTO サラダ油」
厚揚げと長芋のとろ照り焼き

15分 174kcal
材料：厚揚げ,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａみりん,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,長いも,ピーマン
厚揚げと夏野菜の和風ガパオライス

20分 653kcal
材料：厚揚げ,豚ひき肉,ピーマン,カシューナッツ,なす,青じそ,「Cook Doきょうの大皿」肉みそキャベツ用,卵,「AJINOMOTO サラダ油」,ご飯,玉ねぎ
厚揚げピザ

15分 244kcal
材料：厚揚げ,しめじ,ピザ用チーズ,長ねぎ,「ほんだし」,「Cook Do 香味ペースト」,刻みのり,ピーマン,ミニトマト
麻婆プレート

30分 258kcal
材料：ウインナーソーセージ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,豚ひき肉,ねぎのみじん切り,キャベツ,玉ねぎ,かぼちゃ,ピーマン,赤ピーマン,「Cook Do」四川式麻婆豆腐用,厚揚げ,にんじん,なす
シリコンスチーマーで　厚揚げともやしの梅オイスター蒸し

10分 169kcal
材料：厚揚げ,Ａ酒,ピーマン,「Cook Do」オイスターソース,Ａ梅肉,Ａこしょう,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,もやし
ピーマンと厚揚げのオイマヨ丼

20分 535kcal
材料：ご飯,にんじん,ねぎ,豚もも薄切り肉,しいたけ,しょうがのみじん切り,「ピュアセレクトサラリア」,ピーマン,「Cook Do」オイスターソース,「丸鶏がらスープ」,厚揚げ,水,「瀬戸のほんじお」,こしょう,Ａ片栗粉,Ａ水
もやしと厚揚げのピリ辛炒め

15分 135kcal
材料：厚揚げ,「味の素KK中華あじ」,Ａみそ,パプリカ（赤）,Ａ酒,Ａ砂糖,赤唐がらし,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,大豆もやし,ピーマン
厚揚げとエリンギ、ピーマンの七味炒め

10分 143kcal
材料：厚揚げ,Ａみりん,Ａうま味調味料「味の素®」,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ａしょうゆ,七味唐がらし,エリンギ,ピーマン
厚揚げと夏野菜のにんにくおかかしょうゆあえ

20分 252kcal
材料：厚揚げ,さやいんげん,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａにんにく,パプリカ（赤）,Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,しょうゆ,削り節,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,かぼちゃ
厚揚げと豚肉のピリ辛炒め

10分 241kcal
材料：豚ロース薄切り肉,赤唐がらし（乾）,Ａみそ,ピーマン,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａおろしにんにく,厚揚げ,Ａいり白ごま,Ｂ水,Ｂ片栗粉,ねぎ,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
なすと厚揚げと豚肉のみそ炒め

20分 332kcal
材料：なす,Ａつぶしたにんにく,Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,ピーマン,Ａしょうがの薄切り,「Cook Do」回鍋肉用3～4人前,白ごま,豚ロース薄切り肉,厚揚げ

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厚揚げとエリンギ、ピーマンの七味炒め

10分 143kcal
材料：厚揚げ,Ａみりん,Ａうま味調味料「味の素®」,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ａしょうゆ,七味唐がらし,エリンギ,ピーマン
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ピーマンと厚揚げのオイマヨ丼

20分 535kcal
材料：ご飯,にんじん,ねぎ,豚もも薄切り肉,しいたけ,しょうがのみじん切り,「ピュアセレクトサラリア」,ピーマン,「Cook Do」オイスターソース,「丸鶏がらスープ」,厚揚げ,水,「瀬戸のほんじお」,こしょう,Ａ片栗粉,Ａ水
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豚じゃがピーマン × だし香るカレー焼うどん

20分 788kcal
材料：豚バラ薄切り肉,【ｂ】カレー焼うどん,【ａ】豚バラピーマン,にんじん,Ａ「ほんだし」,冷凍フライポテト,ピーマン,パプリカ（赤）,「Cook Doきょうの大皿」豚バラピーマン用,ゆでうどん,厚揚げ,キャベツ,Ａしょうゆ,Ａカレー粉,小ねぎの小口切り,＜共通で使う食材＞,ピザ用チーズ,「AJINOMOTO サラダ油」
なすと厚揚げと豚肉のみそ炒め

20分 332kcal
材料：なす,Ａつぶしたにんにく,Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,ピーマン,Ａしょうがの薄切り,「Cook Do」回鍋肉用3～4人前,白ごま,豚ロース薄切り肉,厚揚げ
厚揚げと長芋のとろ照り焼き

15分 174kcal
材料：厚揚げ,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａみりん,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,長いも,ピーマン
厚揚げと豚肉のピリ辛炒め

10分 241kcal
材料：豚ロース薄切り肉,赤唐がらし（乾）,Ａみそ,ピーマン,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａおろしにんにく,厚揚げ,Ａいり白ごま,Ｂ水,Ｂ片栗粉,ねぎ,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
もやしと厚揚げのピリ辛炒め

15分 135kcal
材料：厚揚げ,「味の素KK中華あじ」,Ａみそ,パプリカ（赤）,Ａ酒,Ａ砂糖,赤唐がらし,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,大豆もやし,ピーマン
シリコンスチーマーで　厚揚げともやしの梅オイスター蒸し

10分 169kcal
材料：厚揚げ,Ａ酒,ピーマン,「Cook Do」オイスターソース,Ａ梅肉,Ａこしょう,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,もやし
厚揚げピザ

15分 244kcal
材料：厚揚げ,しめじ,ピザ用チーズ,長ねぎ,「ほんだし」,「Cook Do 香味ペースト」,刻みのり,ピーマン,ミニトマト
厚揚げと夏野菜のにんにくおかかしょうゆあえ

20分 252kcal
材料：厚揚げ,さやいんげん,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａにんにく,パプリカ（赤）,Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,しょうゆ,削り節,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,かぼちゃ
厚揚げと夏野菜の和風ガパオライス

20分 653kcal
材料：厚揚げ,豚ひき肉,ピーマン,カシューナッツ,なす,青じそ,「Cook Doきょうの大皿」肉みそキャベツ用,卵,「AJINOMOTO サラダ油」,ご飯,玉ねぎ
麻婆プレート

30分 258kcal
材料：ウインナーソーセージ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,豚ひき肉,ねぎのみじん切り,キャベツ,玉ねぎ,かぼちゃ,ピーマン,赤ピーマン,「Cook Do」四川式麻婆豆腐用,厚揚げ,にんじん,なす