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かぼちゃと玉ねぎのみそ汁

カボチャの肉巻き

鶏肉とかぼちゃのあったかみそ汁

かぼちゃのひき肉あんかけ

かぼちゃととうがんのみそ汁

豚肉とかぼちゃのピリ辛中華炒め

かぼちゃの豚汁

ごろっとかぼちゃと油揚げのみそ汁

切り干し大根とかぼちゃの味噌汁

ほくほくかぼちゃと鶏肉のみそ汁

鶏とかぼちゃ・大根のおかず椀

かぼちゃのツナマヨサラダ

かぼちゃと鶏の茶碗蒸し　しょうが風味

だし香る！肉巻きと彩り野菜のせいろ蒸し

麻婆かぼちゃカレー　×　スタミナ生姜焼き～簡単ポテトサラダ添え

ぽかぽかけんちん和風スープ

ずくなし和食のワンプレート（手間なし和食のワンプレート）

ほうとう風みそ汁

鶏むね肉とれんこんのこんがりオイマヨ焼き

厚揚げのチーズ蒸し