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「米帆立貝柱」のレシピ（33件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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魚介とチーズの手まり寿司風材料:ご飯,「毎日カルシウム･ほんだし」,プロセスチーズ,しらす干し,きゅうり,青じそ,スライスチーズ,スモークサーモンの薄切り,小ねぎの小口切り,帆立貝柱（刺身）,梅肉 20分 247kcal
香味タコス材料:トルティーヤ（ソフト）,帆立貝柱（刺身）,グリーンアスパラガス,「Cook Do 香味ペースト」,グリーンリーフ,「AJINOMOTO サラダ油」 15分 194kcal
仙台曲がりねぎたっぷり黒米入り炊き込み御飯材料:米,黒米,水,ねぎ,帆立貝柱の水煮缶,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」 10分 321kcal
ホタテとグリーンアスパラのだし炊きご飯材料:米,水,帆立貝柱,グリーンアスパラガス,Ａうす口しょうゆ,Ａバター（食塩不使用）,Ａ「ほんだし」 10分 380kcal
帆立の炊き込みご飯材料:米,帆立貝柱の水煮缶（小）,にんじん,うす揚げ,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,小ねぎの小口切り,刻みのり 15分 353kcal
ほたての小松菜の冷たい鶏だしそうめん材料:そうめん,Ａ湯,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂ冷水,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,帆立貝柱（刺身）,小松菜,トマト,Ｃ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｃ「丸鶏がらスープ」,いり白ごま 10分 567kcal
ほたての中華がゆ材料:ご飯,帆立貝柱,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」濃厚白湯,しょうがのせん切り,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 12分 260kcal
帆立貝柱と野菜の焼き浸し材料:帆立貝柱,グリーンアスパラガス,かぼちゃ,エリンギ,Ａ水,Ａ酒,Ａ米酢,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,Ａ七味唐がらし 10分 151kcal
ほたてとブロッコリーのペペロンチーノ材料:スパゲッティ,帆立貝柱,ブロッコリー,Ａにんにくの薄切り,Ａ赤唐がらしの輪切り,白ワイン,スパゲッティのゆで汁,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,チャービル 20分 671kcal
炊き込み帆立香味ご飯材料:米,帆立貝柱,にんじん,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,青じそのせん切り,みょうがの小口切り 10分 311kcal
ほたてと枝豆の混ぜごはん材料:帆立貝柱の水煮缶,ゆで枝豆（さやから出したもの）,温かいご飯,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 5分 393kcal
ほたてのバターしょうゆごはん材料:帆立貝柱の水煮缶,温かいご飯,Ａバター,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,小ねぎの小口切り 5分 397kcal
帆立の炊き込みご飯材料:米,水,「ほんだしこんぶだし」,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,帆立貝柱（刺身）,しらたき,しょうがのせん切り,小ねぎの小口切り 10分 323kcal
えびと帆立貝のフライ材料:えび,帆立貝柱,「瀬戸のほんじお」,こしょう,小麦粉,溶き卵,パン粉,グリーンカール,レモンのくし形切り,ゆで卵,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａパセリのみじん切り,Ａレモン汁,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「AJINOMOTO サラダ油」 30分 345kcal
しょうがと帆立の炊き込みご飯材料:米,水,「ヤマキ　減塩だしつゆ」,「やさしお」,帆立貝柱（刺身）,しらたき,しょうがのせん切り,小ねぎの小口切り 10分 324kcal
帆立とかぼちゃのカレークリームグラタン材料:帆立貝柱（刺身）,かぼちゃ,玉ねぎ,パプリカ（赤）,小麦粉,カレー粉,牛乳,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,乾燥パン粉,バター,「AJINOMOTO サラダ油」 30分 452kcal
帆立の青のりあんかけ丼材料:帆立貝柱（刺身）,酒,「瀬戸のほんじお」,片栗粉,れんこん,にんじん,青のり,「ほんだし」,Ａ水,Ａうす口しょうゆ,Ａみりん,水溶き片栗粉,温かいご飯,いり白ごま 20分 477kcal
魚介入りパスタのパエリア材料:ほたるいか,Ａ白ワイン,Ａ「味の素」,Ａ「瀬戸のほんじお」,ムール貝,はまぐり,あさり（殻つき）,帆立貝柱,Ｂ玉ねぎのみじん切り,Ｂにんじん,Ｂにんにくのみじん切り,トマト,カッペリーニ,水,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「味の素」,「瀬戸のほんじお」,こしょう,パセリのみじん切り,「ピュアセレクトマヨネーズ」 40分 769kcal
ベトナム具だくさん鍋材料:フォー,白菜,ゆでたけのこ,帆立貝柱,えび,うずらの卵の水煮,「味の素KK中華あじ」,Ａ水,Ａナンプラー,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,香菜 20分 432kcal
帆立とほうれん草、えのきのサッとオイスター炒め材料:帆立貝柱,Ａ酒,Ａ片栗粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,ほうれん草,えのきだけ,ねぎのみじん切り,しょうがのみじん切り,「Cook Do」オイスターソース,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油健康プラス」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 20分 155kcal

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