「豆腐」の人気レシピ

768件

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にんじんと豆腐のふわふわお好み焼き

20分 585kcal
材料：豚バラ薄切り肉,大豆もやし,Ａ卵,長ねぎ,Ａ「ほんだし」,Ａ薄力粉,「AJINOMOTO サラダ油」,お好み焼きソース,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,削り節,青のり,にんじん,絹ごし豆腐
豚バラと白菜のふわふわ雪鍋

30分 489kcal
材料：豚バラ薄切り肉,しめじ,白菜,水菜,長ねぎ,まいたけ,卵白,おろし長いも,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,木綿豆腐,にんじん
新じゃがいも・大根と豆腐のみそ汁

15分 104kcal
材料：新じゃがいも,さやえんどう,大根,木綿豆腐,みそ,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ水,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」
豆腐で作るふわふわシュクシャカ

15分 350kcal
材料：木綿豆腐,卵,ミニトマト,ウインナーソーセージ,「瀬戸のほんじお」,「クノールカップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ,熱湯,スライスチーズ（溶けるタイプ）,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り
レンジで作る♪スンドゥブチゲ

5分 239kcal
材料：「味の素KK」＜レンチンクック＞スンドゥブチゲ,卵,絹ごし豆腐
とろける！杏仁豆腐

10分 183kcal
材料：Ａ生クリーム,粉ゼラチン,水,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ｂ水,Ｂ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,くこの実,牛乳,Ａアーモンドエッセンス
けんちん汁＜塩分控えめ＞

35分 81kcal
材料：木綿豆腐,にんじん,ごぼう,Ｂうす口しょうゆ,大根,こんにゃく,Ａ水,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,Ｂみりん,Ｂ「やさしお」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,小ねぎの小口切り
麻辣麻婆シチュー

5分 665kcal
材料：絹ごし豆腐,Ａシチューの素,Ａ水,Ａ「味の素KK」＜レンチンクック＞麻辣麻婆豆腐,温かいご飯,パセリ
麻辣麻婆カレー

5分 665kcal
材料：絹ごし豆腐,Ａカレールウ,Ａ水,Ａ「味の素KK」＜レンチンクック＞麻辣麻婆豆腐,温かいご飯
麻辣火鍋

20分 303kcal
材料：豚ロースしゃぶしゃぶ肉,水,白菜,しめじ,「味の素KK」＜レンチンクック＞麻辣麻婆豆腐,こしょう
豆腐とワカメのみそ汁

10分 52kcal
材料：田舎みそ,ねぎの小口切り,わかめ,水,「ほんだし」,木綿豆腐
四川式麻婆小町麩

15分 141kcal
材料：小町麩,豚ひき肉,ねぎ,「Cook Do」四川式麻婆豆腐用,「AJINOMOTO サラダ油」
レンジで簡単♪くずし豆腐丼

15分 358kcal
材料：Ａしょうがのみじん切り,干ししいたけ,にんじん,Ａ片栗粉,Ａ水,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,ご飯,みつば,絹ごし豆腐,鶏ひき肉,長ねぎ
凍り豆腐の信州あんかけ煮

20分 406kcal
材料：ぶり（切り身）,れんこん,片栗粉,高野豆腐,小松菜（ゆで）,にんじん,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａみりん,Ａ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO サラダ油」,「瀬戸のほんじお」,しめじ
野菜しっかりほうとう風うどん

10分 481kcal
材料：ゆでうどん,しいたけ,大根,にんじん,Ａ水,豚ロース薄切り肉,かぼちゃ,Ａ「鍋キューブ」濃厚白湯,みそ,小ねぎの小口切り
うま辛海鮮スンドゥブチゲ風鍋

20分 150kcal
材料：冷凍シーフードミックス,卵,しめじ,にら,Ａ水,大根,絹ごし豆腐,Ａ「鍋キューブ」うま辛キムチ
わかめちょい足し！鶏だし・うま塩鍋

30分 373kcal
材料：鶏もも肉,カットわかめ（乾）,鶏ひき肉,Ａいり白ごま,Ａ「ほんだし」,長ねぎ,木綿豆腐,しめじ,にんじん,水,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,Ａしょうがのみじん切り
えび麻婆豆腐

25分 197kcal
材料：パプリカ（赤）,にんにくの芽,絹ごし豆腐,ピーマン,パプリカ（黄）,酒,ブラックタイガー,「Cook Do」広東式麻婆豆腐用,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
麻婆トマトリゾット

15分 592kcal
材料：米,ごぼう,トマト,しめじ,温泉卵,豚ロースしゃぶしゃぶ肉,にんじん,長ねぎ,Ａ「Cook Do」四川式麻婆豆腐用,Ａ水,みつば,粉チーズ
うま辛ソーセージキムチ鍋

10分 312kcal
材料：ウインナーソーセージ,水,冷凍肉入りカット野菜,絹ごし豆腐,「鍋キューブ」うま辛キムチ

1
苦みやわらか！
ゴーヤチャンプルー

10分 143kcal
材料：ゴーヤ,豚薄切り肉,「瀬戸のほんじお」,卵,しょうゆ,木綿豆腐,「ほんだし」,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」
2
とろっとおいしい
なめこと豆腐のみそ汁

10分 74kcal
材料：なめこ,Ａ「ほんだし」,みつば,Ａ水,絹ごし豆腐,みそ
3
豆腐とわかめの基本のみそ汁

10分 44kcal
材料：水,みそ,カットわかめ（乾）,長ねぎ,「ほんだし」,絹ごし豆腐
鶏のうま味が効いてる！水炊き

30分 424kcal
材料：鶏もも肉,しめじ,絹ごし豆腐,水菜,長ねぎ,えのきだけ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ水,Ｂ酒,Ｂみりん,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂこしょう,Ｃポン酢しょうゆ,Ｃ大根おろし,Ｃ小ねぎの小口切り
ほうれん草とにんじんの白和え

10分 101kcal
材料：Ａすり白ごま,Ａ砂糖,ほうれん草,にんじん,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだし」,絹ごし豆腐,Ａうす口しょうゆ
ほっこり絶品♪
けんちん汁

50分 79kcal
材料：Ａ水,にんじん,ごぼう,Ｂうす口しょうゆ,木綿豆腐,大根,こんにゃく,Ａ「ほんだし」,Ｂみりん,Ｂ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,小ねぎの小口切り
冷や汁そうめん

15分 489kcal
材料：Ａすり白ごま,そうめん,「瀬戸のほんじお」,木綿豆腐,Ａめんつゆ（3倍濃縮タイプ）,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ七味唐がらし,きゅうり,みそ
豆腐とねぎの冷やしみそ汁

5分 43kcal
材料：絹ごし豆腐,Ａみそ,長ねぎ,Ａ湯,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「ほんだし」,氷水
にんじんと豆腐のふわふわお好み焼き

20分 585kcal
材料：豚バラ薄切り肉,大豆もやし,Ａ卵,長ねぎ,Ａ「ほんだし」,Ａ薄力粉,「AJINOMOTO サラダ油」,お好み焼きソース,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,削り節,青のり,にんじん,絹ごし豆腐
カリっと、ふわふわ
揚げ出し豆腐

20分 243kcal
材料：木綿豆腐,Ａみりん,片栗粉,Ａ水,Ａしょうゆ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ｂ小ねぎの小口切り,Ａ「ほんだし」,Ｂしょうがのすりおろし,Ｂ大根おろし
ピリ辛でポカポカ
簡単豆腐チゲ

20分 175kcal
材料：しめじ,豚薄切り肉,キムチ,「ほんだし」,水,木綿豆腐,にら,しょうゆ,みそ,「Cook Do」コチュジャン,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
キムチ豆腐

5分 126kcal
材料：Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａしょうゆ,絹ごし豆腐,白菜キムチ
豆腐とニラのピリ辛みそ汁

5分 49kcal
材料：にら,Ａ水,Ａ「ほんだし」,ラー油,木綿豆腐,みそ
あおさと豆腐のみそ汁

10分 47kcal
材料：Ａ水,みそ,あおさ,小ねぎ,絹ごし豆腐,Ａ「ほんだし」
野菜と一緒に
豚こま切れ肉で作る肉豆腐

25分 270kcal
材料：豚こま切れ肉,ねぎ,さやいんげん,Ａしょうゆ,木綿豆腐,にんじん,しらたき,「ほんだし」,Ａみりん,Ａ砂糖,Ａ酒,水
赤みそをおいしく☆
豆腐となめこの赤だし

10分 73kcal
材料：絹ごし豆腐,Ａ「ほんだし」,みつば,Ａ水,なめこ,赤だしみそ
こだわり手作り！麻婆豆腐

20分 136kcal
材料：木綿豆腐,Ｂにんにくのみじん切り,ねぎのみじん切り,Ａ「Cook Do」甜麺醤,Ｂ「Cook Do」トウチ醤,合いびき肉,Ａ酒,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｃ水,Ｃ「丸鶏がらスープ」,Ｃしょうゆ,Ｄ水,Ｄ片栗粉,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,粉ざんしょう,小ねぎの小口切り
簡単湯豆腐

10分 142kcal
材料：絹ごし豆腐,「ほんだし」,「ほんだしこんぶだし」,Ａ酒,Ａしょうゆ,削り節,小ねぎの小口切り,すだち,Ａみりん
麻婆豆腐麺

15分 720kcal
材料：中華生めん,「Cook Do」四川式麻婆豆腐用,ねぎ,絹ごし豆腐,豚ひき肉,ほうれん草,Ａしょうゆ,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,「瀬戸のほんじお」,白髪ねぎ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「Cook Do」熟成豆板醤
ゴーヤチャンプルー

15分 269kcal
材料：「Cook Do」ゴーヤチャンプルー用,木綿豆腐,豚バラ薄切り肉,ゴーヤ,「瀬戸のほんじお」,卵,「AJINOMOTO サラダ油」