「鯵」の人気レシピ

28件

人気順
新着順

絞り込み

アジと梅の中華風ペペロンチーノ

25分 518kcal
- #あじ
- #麺料理
- #主食
- #中華風
材料：青じそのせん切り,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「丸鶏がらスープ」,赤唐がらしの輪切り,にんにく,梅干し,こしょう,「瀬戸のほんじお」,あじ三枚おろし,スパゲッティ
アジフライ　和風タルタルソース

20分 574kcal
材料：「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,青じそ,しば漬け,みょうが,固ゆで卵,Ｂ「ほんだし」,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,パン粉,Ａ薄力粉,Ａ水,Ａ溶き卵,こしょう,「瀬戸のほんじお」,あじ
「アジパンダ」Ｃｏｏｋｉｎｇ☆白玉フルーツポンチ

30分 139kcal
材料：Ａフルーツミックス缶,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ水,食紅,水,白玉粉
「アジパンダ」Ｃｏｏｋｉｎｇ☆巻かないオムライス

20分 596kcal
材料：トマトケチャップ,スライスチーズ,ドライパセリ,「AJINOMOTO サラダ油」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂ卵,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａトマトケチャップ,ご飯
「アジパンダ」Ｃｏｏｋｉｎｇ☆パンケーキ

30分 824kcal
材料：ミントの葉,チョコレートペン,いちごジャム,いちご,「スリムアップシュガー」,生クリーム,牛乳,卵,ホットケーキミックス
あじのソテー中華ねぎあんかけ

15分 175kcal
材料：小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ水,長ねぎ,片栗粉,「瀬戸のほんじお」,あじ三枚おろし
あじの梅煮

20分 165kcal
材料：Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ水,Ａしょうがの薄切り,Ａ梅干し,「瀬戸のほんじお」,あじ
あじのおかず風酢の物

25分 133kcal
材料：白ごま,しょうがのせん切り,Ａ「ほんだしこんぶだし」,Ａ「パルスイート」,Ａ酢,Ａしょうがのすりおろし,酢,「やさしお」,ほうれん草,あじ三枚おろし
焼きあじの南蛮づけ

10分 187kcal
材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ赤唐がらしの輪切り,にんにくのみじん切り,小松菜,玉ねぎ,薄力粉,あじ三枚おろし
鯵の冷やし茶漬け

5分 310kcal
材料：Ｂ小ねぎの小口切り,Ｂいり白ごま,Ｂ刻みのり,氷,Ａ「ほんだし」,Ａ熱湯,あじ,ご飯
あじの腹開き

10分 76kcal
材料：あじ
あじの中国風レンジ蒸し

20分 251kcal
材料：Ｂ「AJINOMOTO サラダ油」,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,針しょうが,白髪ねぎ,あじ
あじのたたき

15分 85kcal
材料：しょうがのすりおろし,青じそ,大根,あじ
衣さっくり
あじフライ

20分 662kcal
材料：レモン,キャベツ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ｂこしょう,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂピクルス,Ｂ玉ねぎのみじん切り,Ｂ固ゆで卵,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,パン粉,Ａ薄力粉,Ａ水,Ａ溶き卵,こしょう,「瀬戸のほんじお」,あじ
ゴーヤとあじのサラダ

10分 127kcal
材料：Ａこしょう,Ａレモン汁,Ａおろし玉ねぎ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,針しょうが,紫玉ねぎ,ゴーヤ,「やさしお」,あじ三枚おろし
菜の花とあじの南蛮漬け

20分 355kcal
材料：「AJINOMOTO サラダ油」,薄力粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ水,にんじん,玉ねぎ,菜の花,小あじ
レタスとチャーシューのアジシオサラダ

6分 88kcal
材料：「アジシオ」,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,ねぎ,チャーシュー,レタス
トマトとモッツァレラチーズのアジシオサラダ

5分 263kcal
材料：ベビーリーフ,「アジシオ」,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,バジル,モッツァレラチーズ,トマト
水菜と大根のアジシオサラダ

6分 77kcal
材料：削り節,しょうゆ,「アジシオ」,「AJINOMOTO サラダ油」,油揚げ,水菜,大根
ふっくら、しっとり！
あじの塩焼き

15分 94kcal
材料：しょうゆ,「瀬戸のほんじお」,はじかみしょうが,すだち,大根,あじ

1
衣さっくり
あじフライ

20分 662kcal
材料：レモン,キャベツ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ｂこしょう,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂピクルス,Ｂ玉ねぎのみじん切り,Ｂ固ゆで卵,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,パン粉,Ａ薄力粉,Ａ水,Ａ溶き卵,こしょう,「瀬戸のほんじお」,あじ
2
ふっくら、しっとり！
あじの塩焼き

15分 94kcal
材料：しょうゆ,「瀬戸のほんじお」,はじかみしょうが,すだち,大根,あじ
3
あじの腹開き

10分 76kcal
材料：あじ
あじのソテー中華ねぎあんかけ

15分 175kcal
材料：小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ水,長ねぎ,片栗粉,「瀬戸のほんじお」,あじ三枚おろし
あじの南蛮漬け

40分 179kcal
材料：Ａ赤唐がらし,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ砂糖,Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ水,ピーマン,玉ねぎ,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,片栗粉,「瀬戸のほんじお」,小あじ
あじの梅煮

20分 165kcal
材料：Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ水,Ａしょうがの薄切り,Ａ梅干し,「瀬戸のほんじお」,あじ
菜の花とあじの南蛮漬け

20分 355kcal
材料：「AJINOMOTO サラダ油」,薄力粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ水,にんじん,玉ねぎ,菜の花,小あじ
イタリア風あじの香草焼き

30分 197kcal
材料：「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,粒こしょう,レモン,Ｂこしょう,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ａローズマリー,Ａディル,あじ
あじの煮つけ

20分 102kcal
材料：針しょうが,わかめ,Ａ水,Ａしょうが,Ａ「ほんだし」,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａ酒,Ａしょうゆ,あじ
豆あじとまいたけの南蛮酢漬け

25分 537kcal
材料：Ａ赤唐がらし（乾）,Ａ「パルスイート」,Ａ「ほんだし」,Ａ水,Ａ酢,Ａしょうゆ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,まいたけ,薄力粉,豆あじ
あじのおかず風酢の物

25分 133kcal
材料：白ごま,しょうがのせん切り,Ａ「ほんだしこんぶだし」,Ａ「パルスイート」,Ａ酢,Ａしょうがのすりおろし,酢,「やさしお」,ほうれん草,あじ三枚おろし
あじのガーリックオイルソース

30分 313kcal
材料：Ｄ「瀬戸のほんじお」,Ｄパセリ,Ｄ赤唐がらし,Ｃにんにく,Ｃ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂレモン汁,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,セロリ,玉ねぎ,Ａ薄力粉,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,あじ
焼きあじの南蛮づけ

10分 187kcal
材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ赤唐がらしの輪切り,にんにくのみじん切り,小松菜,玉ねぎ,薄力粉,あじ三枚おろし
あじの中国風レンジ蒸し

20分 251kcal
材料：Ｂ「AJINOMOTO サラダ油」,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,針しょうが,白髪ねぎ,あじ
あじのコリアンカルパッチョ

20分 159kcal
材料：松の実,青じそ,Ｂ砂糖,Ｂしょうゆ,Ｂ「Cook Do」コチュジャン,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ｂ酢,Ａしょうがのみじん切り,Ａねぎのみじん切り,「瀬戸のほんじお」,きゅうり,あじ三枚おろし
ゴーヤとあじのサラダ

10分 127kcal
材料：Ａこしょう,Ａレモン汁,Ａおろし玉ねぎ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,針しょうが,紫玉ねぎ,ゴーヤ,「やさしお」,あじ三枚おろし
あじのたたき

15分 85kcal
材料：しょうがのすりおろし,青じそ,大根,あじ
鯵の冷やし茶漬け

5分 310kcal
材料：Ｂ小ねぎの小口切り,Ｂいり白ごま,Ｂ刻みのり,氷,Ａ「ほんだし」,Ａ熱湯,あじ,ご飯
あじの煮つけ韓国風

20分 135kcal
材料：Ａおろししょうが,Ａおろしにんにく,Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖,Ａナンプラー,赤唐がらし（乾）,じゃがいも,あじ
あじのハーブ焼き

30分 248kcal
材料：「AJINOMOTO 健康サララ」,ミニトマト,白ワイン,Ａオレガノ,Ａタイム,にんにく,粗びき黒こしょう,「瀬戸のほんじお」,あじ