「鯵」の人気レシピ

28件

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アジと梅の中華風ペペロンチーノ

25分 559kcal
- #あじ
- #麺料理
- #主食
- #中華風
材料：「瀬戸のほんじお」,スパゲッティ,にんにく,赤唐がらしの輪切り,「丸鶏がらスープ」,あじ三枚おろし,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,こしょう,梅干し,青じそのせん切り
アジフライ　和風タルタルソース

20分 592kcal
材料：あじ,Ａ薄力粉,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,青じそ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「瀬戸のほんじお」,Ａ溶き卵,Ｂ「ほんだし」,固ゆで卵,こしょう,Ａ水,パン粉,みょうが,しば漬け
「アジパンダ」Ｃｏｏｋｉｎｇ☆白玉フルーツポンチ

30分 145kcal
材料：白玉粉,Ａフルーツミックス缶,水,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ水,食紅
「アジパンダ」Ｃｏｏｋｉｎｇ☆巻かないオムライス

20分 629kcal
材料：ご飯,Ｂ「瀬戸のほんじお」,ドライパセリ,Ａトマトケチャップ,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂ卵,スライスチーズ,Ａ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO サラダ油」,トマトケチャップ
「アジパンダ」Ｃｏｏｋｉｎｇ☆パンケーキ

30分 864kcal
材料：卵,「スリムアップシュガー」,ホットケーキミックス,いちご,チョコレートペン,生クリーム,ミントの葉,牛乳,いちごジャム
あじのソテー中華ねぎあんかけ

15分 183kcal
材料：あじ三枚おろし,Ａ酢,Ａ砂糖,「瀬戸のほんじお」,Ａ水,片栗粉,Ａしょうゆ,小ねぎの小口切り,長ねぎ,Ａ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO サラダ油」
あじの梅煮

20分 181kcal
材料：あじ,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,「瀬戸のほんじお」,Ａ水,Ａしょうがの薄切り,Ａ「ほんだし」,Ａ梅干し,Ａ酒
あじのおかず風酢の物

25分 135kcal
材料：あじ三枚おろし,Ａ酢,Ａ「パルスイート」,Ａ「ほんだしこんぶだし」,ほうれん草,「やさしお」,しょうがのせん切り,酢,Ａしょうがのすりおろし,白ごま
焼きあじの南蛮づけ

10分 197kcal
材料：薄力粉,にんにくのみじん切り,Ａ赤唐がらしの輪切り,Ａ酢,Ａしょうゆ,あじ三枚おろし,Ａ砂糖,玉ねぎ,小松菜,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
鯵の冷やし茶漬け

5分 335kcal
材料：Ｂ小ねぎの小口切り,ご飯,あじ,Ａ熱湯,Ａ「ほんだし」,氷,Ｂ刻みのり,Ｂいり白ごま
あじの腹開き

10分 85kcal
材料：あじ
あじの中国風レンジ蒸し

20分 271kcal
材料：Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,白髪ねぎ,Ａ酒,針しょうが,あじ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「AJINOMOTO サラダ油」
あじのたたき

15分 96kcal
材料：大根,あじ,しょうがのすりおろし,青じそ
衣さっくり
あじフライ

20分 684kcal
材料：Ａ薄力粉,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂこしょう,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,キャベツ,レモン,あじ,Ａ溶き卵,Ｂ固ゆで卵,Ｂ玉ねぎのみじん切り,「瀬戸のほんじお」,Ａ水,こしょう,パン粉,Ｂピクルス,Ｂ「瀬戸のほんじお」
ゴーヤとあじのサラダ

10分 134kcal
材料：ゴーヤ,針しょうが,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａおろし玉ねぎ,あじ三枚おろし,「やさしお」,Ａレモン汁,Ａこしょう,紫玉ねぎ
菜の花とあじの南蛮漬け

20分 336kcal
材料：菜の花,Ａ水,小あじ,Ａ酢,Ａ砂糖,「AJINOMOTO サラダ油」,にんじん,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,Ａしょうゆ,薄力粉
レタスとチャーシューのアジシオサラダ

6分 90kcal
材料：チャーシュー,「アジシオ」,レタス,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,ねぎ
トマトとモッツァレラチーズのアジシオサラダ

5分 268kcal
材料：トマト,ベビーリーフ,モッツァレラチーズ,「アジシオ」,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,バジル
水菜と大根のアジシオサラダ

6分 80kcal
材料：水菜,「アジシオ」,大根,しょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」,油揚げ,削り節
ふっくら、しっとり！
あじの塩焼き

15分 106kcal
材料：あじ,しょうゆ,大根,すだち,はじかみしょうが,「瀬戸のほんじお」

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ふっくら、しっとり！
あじの塩焼き

15分 106kcal
材料：あじ,しょうゆ,大根,すだち,はじかみしょうが,「瀬戸のほんじお」
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衣さっくり
あじフライ

20分 684kcal
材料：Ａ薄力粉,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂこしょう,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,キャベツ,レモン,あじ,Ａ溶き卵,Ｂ固ゆで卵,Ｂ玉ねぎのみじん切り,「瀬戸のほんじお」,Ａ水,こしょう,パン粉,Ｂピクルス,Ｂ「瀬戸のほんじお」
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あじの腹開き

10分 85kcal
材料：あじ
あじのソテー中華ねぎあんかけ

15分 183kcal
材料：あじ三枚おろし,Ａ酢,Ａ砂糖,「瀬戸のほんじお」,Ａ水,片栗粉,Ａしょうゆ,小ねぎの小口切り,長ねぎ,Ａ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO サラダ油」
あじの梅煮

20分 181kcal
材料：あじ,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,「瀬戸のほんじお」,Ａ水,Ａしょうがの薄切り,Ａ「ほんだし」,Ａ梅干し,Ａ酒
あじの南蛮漬け

40分 358kcal
材料：小あじ,ピーマン,Ａ「ほんだし」,Ａ赤唐がらし,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ａしょうゆ,Ａ酢,「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,片栗粉,Ａ水,Ａ砂糖,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」
あじのコリアンカルパッチョ

20分 167kcal
材料：あじ三枚おろし,Ｂ酢,Ｂ「Cook Do」コチュジャン,松の実,きゅうり,Ａねぎのみじん切り,Ｂしょうゆ,Ｂ砂糖,「瀬戸のほんじお」,Ａしょうがのみじん切り,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,青じそ
イタリア風あじの香草焼き

30分 209kcal
材料：あじ,レモン,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａディル,Ｂこしょう,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ａローズマリー,粒こしょう
焼きあじの南蛮づけ

10分 197kcal
材料：薄力粉,にんにくのみじん切り,Ａ赤唐がらしの輪切り,Ａ酢,Ａしょうゆ,あじ三枚おろし,Ａ砂糖,玉ねぎ,小松菜,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
あじのガーリックオイルソース

30分 326kcal
材料：あじ,セロリ,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ｂレモン汁,Ｃにんにく,Ｄ赤唐がらし,Ｄパセリ,Ｄ「瀬戸のほんじお」,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,玉ねぎ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａ薄力粉,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ｃ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」
あじの中国風レンジ蒸し

20分 271kcal
材料：Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,白髪ねぎ,Ａ酒,針しょうが,あじ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「AJINOMOTO サラダ油」
あじのたたき

15分 96kcal
材料：大根,あじ,しょうがのすりおろし,青じそ
あじのハーブ焼き

30分 268kcal
材料：Ａオレガノ,ミニトマト,あじ,にんにく,「AJINOMOTO 健康サララ」,「瀬戸のほんじお」,Ａタイム,粗びき黒こしょう,白ワイン
菜の花とあじの南蛮漬け

20分 336kcal
材料：菜の花,Ａ水,小あじ,Ａ酢,Ａ砂糖,「AJINOMOTO サラダ油」,にんじん,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,Ａしょうゆ,薄力粉
あじの煮つけ

20分 110kcal
材料：あじ,Ａしょうが,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,わかめ,針しょうが,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ酒,Ａ水
豆あじとまいたけの南蛮酢漬け

25分 546kcal
材料：豆あじ,Ａ酢,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,薄力粉,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ａ「パルスイート」,Ａ赤唐がらし（乾）,まいたけ,Ａ水
あじのおかず風酢の物

25分 135kcal
材料：あじ三枚おろし,Ａ酢,Ａ「パルスイート」,Ａ「ほんだしこんぶだし」,ほうれん草,「やさしお」,しょうがのせん切り,酢,Ａしょうがのすりおろし,白ごま
あじの煮つけ韓国風

20分 156kcal
材料：Ａ「ほんだし」,Ａおろししょうが,Ａ砂糖,赤唐がらし（乾）,Ａナンプラー,Ａおろしにんにく,あじ,じゃがいも
ゴーヤとあじのサラダ

10分 134kcal
材料：ゴーヤ,針しょうが,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａおろし玉ねぎ,あじ三枚おろし,「やさしお」,Ａレモン汁,Ａこしょう,紫玉ねぎ
鯵の冷やし茶漬け

5分 335kcal
材料：Ｂ小ねぎの小口切り,ご飯,あじ,Ａ熱湯,Ａ「ほんだし」,氷,Ｂ刻みのり,Ｂいり白ごま