あじのたたき
材料（2人分）
- あじ
- 1尾（140g）
- 大根
- 50g
- 青じそ
- 2枚
- しょうがのすりおろし
- 1かけ分
レシピ提供：味の素KK
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー85 kcal
- ・塩分0.2 g
- ・たんぱく質14 g
- ・野菜摂取量※29 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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