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「ほんだし いりこだし」おにぎり

青葉とじゃこのいりこだしおむすび

いりこだしでアンチョビキャベツ風

「いりこだし」で作る水菜と油揚げのみそ汁

いりこだしの豚汁

いりこだしでアンチョビトースト風

「いりこだし」で作るバーニャカウダ風サラダ

キャベツと玉ねぎのみそ汁

なすと油揚げのみそ汁

基本のそばつゆ

かぼちゃの豚汁

だんご汁

かぼちゃの煮物

ごぼうと牛肉のきんぴら

温かいとろろそば

鶏肉とかぼちゃのあったかみそ汁

かきのアヒージョ

なすのみそ煮

讃岐うどん（たぬきうどん）

鶏かぼちゃ鍋