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カルシウムご飯

クレソンとわかめの混ぜご飯

わかめナムルおにぎり

わかめ・長いものみそ汁　

梅わかめ

ツルツルワンタンスープ

トマトとわかめのあえもの

炒り卵・わかめ・白ごまのおにぎり

宇和島風鯛めし

宇和島風鯛めし＜塩分控えめ＞

わかめとトマトの帆立風味冷や汁

木綿豆腐とわかめ・油揚げのみそ汁

かぶの葉とわかめのみそ汁

もやしとわかめのスープ

豆腐とザーサイのスープ

きゅうりとわかめの和風サラダ

チンゲン菜のスープ

わかめ、にんじんのふわふわ炒り卵

わかめときゅうりの梅あえ

ゴーヤ、わかめ、みつ葉のわさびマヨネーズあえ