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簡単湯豆腐

ポークチャップ

ササミチーズかつ

白菜のスープ野菜

小松菜と油揚げの炒めもの

豚肉とたっぷりもやしの炒めもの

常夜鍋

にらもやし炒め　

豚肉・しめじ・小松菜のオイスターソース炒め

豚ひき肉かたまり焼き

豚肉の照り焼き

ほうれん草のオムレツ

牛肉とたっぷり玉ねぎの生姜焼き

たまごスープ

鮭のレンジ蒸し

ツナと卵のいり豆腐

チャーハン

厚揚げ肉豆腐

ねぎとろ

豚肉の四川式うま辛ソースかけ～雲白肉(ウンパイロウ)～