いくら しょうゆ
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いくらのリゾット
米 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 水 パルメザンチーズ こしょう いくら 小ねぎの小口切り 「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
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いくらと香味野菜のちらしずし
米 水 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「ほんだし こんぶだし」8gスティック 青じそ しょうがのみじん切り いくら きゅうり 油揚げ しょうゆ
20分
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さけ・いくら丼
甘塩ざけ いくら Ａしょうゆ Ａみりん 焼きのり ご飯
20分
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塩鮭とイクラのスパゲッティ
スパゲッティ 甘塩ざけ 青じそ いくら Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ「ほんだし こんぶだし」8gスティック Ａこしょう レタス きゅうり Ｂ「ほんだし こんぶだし」8gスティック Ｂこしょう
20分
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手まりずし～ヘルシーおせち～
Ａ米酢 ご飯 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ） Ａ「瀬戸のほんじお」 たい（刺身） まぐろ（刺身） サーモン（刺身） 木の芽 芽ねぎ 青じそ いくら
20分
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ばくだん丼
いか（刺身） 温かいご飯 Ａにんにくのすりおろし Ａしょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」 いくら 小ねぎの小口切り 刻みのり 卵黄
10分
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宮城のお雑煮
切り餅 大根 にんじん ごぼう 干ししいたけ 高野豆腐 干しずいき 鶏もも肉 しらたき Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂしょうゆ Ｂ酒 Ｂ「瀬戸のほんじお」 いくら せり かまぼこ（薄切り） 松葉ゆず
30分
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鮭の親子炊き込みご飯
米 生ざけ（切り身） まいたけ 水 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」8gスティック Ａ「瀬戸のほんじお」 いくら みつば
60分
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新潟のっぺ 柚子ソース添え
里いも れんこん にんじん こんにゃく 鶏もも肉 さけ 干ししいたけ 水 Ａ水 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 「瀬戸のほんじお」 いくら Ｂ卵黄 Ｂゆずの果汁 Ｂゆずの皮のすりおろし Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
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春のちらし寿司
米 水 「ほんだし こんぶだし」 Ａ米酢 Ａ「パルスイート」 Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩 ゆでたけのこ にんじん Ｂ水 Ｂみりん Ｂうす口しょうゆ Ｂ「ほんだし」 Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩 干ししいたけ Ｃ干ししいたけのもどし汁 Ｃしょうゆ Ｃ酒 Ｃ「パルスイート」 Ｄ溶き卵 Ｄ「パルスイート」 Ｄ「瀬戸のほんじお」焼き塩 「AJINOMOTO 健康サララ」 絹さや いくら
30分
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石狩鍋
さけ さけのアラ 昆布 Ａ水 Ａ酒 木綿豆腐 しらたき しいたけ 春菊 長ねぎ キャベツ 玉ねぎ 「ほんだし」 Ｂみそ Ｂみりん Ｂ酒 バター いくら
30分
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手巻き寿司
米 水 「ほんだし こんぶだし」 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 焼きのり まぐろ（刺身） 紋甲いか うなぎのかば焼き いくら 牛焼き肉用 Ｂねぎのみじん切り Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂにんにくのみじん切り Ｂしょうが汁 Ｂ「丸鶏がらスープ」 いり白ごま 厚焼き卵 たくあん きゅうり 納豆 梅干し 青じそ Ｃおろしわさび Ｃしょうゆ
75分
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鮭の親子炊き込みご飯
米 生ざけ（切り身） まいたけ 水 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」8gスティック Ａ「瀬戸のほんじお」 いくら みつば
60分
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さけ・いくら丼
甘塩ざけ いくら Ａしょうゆ Ａみりん 焼きのり ご飯
20分
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北海道風雑煮
角餅 生ざけ いくら にんじん しいたけ みつばの軸 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」
20分
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大根とスモークサーモンのカルパッチョ
大根 スモークサーモン いくら ディル シーザードレッシング
10分
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帆立貝柱とアボカドのカクテルサラダ
帆立貝柱（刺身） アボカド Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ酢 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」70g瓶 Ａこしょう パセリのみじん切り いくら
15分
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手まりずし～ヘルシーおせち～
Ａ米酢 ご飯 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ） Ａ「瀬戸のほんじお」 たい（刺身） まぐろ（刺身） サーモン（刺身） 木の芽 芽ねぎ 青じそ いくら
20分
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たらことチーズ入り卵焼き
卵 たらこ チーズ Ａあさつき Ａみりん Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「うま味だし･ハイミー」 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 きゅうり いくら
10分
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仙台雑煮
大根 にんじん ごぼう はぜ 水 Ａ干ししいたけ Ａ干しずいき Ａ高野豆腐 糸こんにゃく 雪菜 鶏肉 Ｂしょうゆ Ｂ酒 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「味の素」 餅 いくら かまぼこ せり ゆずの皮
40分
