OPEN MENU

MENU

人気キーワード

いくらと香味野菜のちらしずし

いくらと香味野菜のちらしずし(米+きゅうりを使ったレシピ)

米やきゅうりを使った人気の主食レシピです。

20分

(時間外を除く)

米やきゅうりを使った人気の主食レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「ほんだし こんぶだし」

つくり方

  1. 1

    米は炊く３０分前に洗って分量の水につけてから普通に炊く（時間外）。
    Ａを合わせ、すし酢を作る。

  2. 2

    しそはタテ半分に切って３ｍｍ幅に切る。きゅうりは５ｍｍ角に切る。

  3. 3

    油揚げはフッ素樹脂加工のフライパンでカリッとなるまで両面焼く。
    しょうゆを両面に塗り、サッと焼いて香りを出し、１ｃｍ角の色紙切りにする。

  4. 4

    炊き上がった（１）のご飯に（１）のすし酢をふり混ぜ、すし飯を作り、少々冷まして、　
    （２）のしそ・きゅうり、しょうが、（３）の油揚げを混ぜて器によそい、
    いくらを散らす。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー524 kcal
  • ・塩分3.1 g
  • ・たんぱく質15.4 g
  • ・野菜摂取量※32 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「米×青じそ」のレシピ「米×しょうが」のレシピ「青じそ×しょうが」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「瀬戸のほんじお」

「ほんだし こんぶだし」