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「ご飯さけフレーク」のレシピ（11件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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モザイク寿司材料:米,水,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,卵,「瀬戸のほんじお」,豚ひき肉,Ｂみりん,Ｂしょうゆ,小松菜,「ほんだし」,きゅうり,かに風味かまぼこ,さけフレーク,「ピュアセレクトマヨネーズ」,ラディッシュ,「AJINOMOTO サラダ油」 30分 603kcal
鮭のあごだし茶漬け材料:ご飯,さけフレーク,Ａ水,Ａ「ほんだし焼きあごだし」8ｇスティック,刻みのり,おろしわさび,みつば 5分 346kcal
おにぎらず　鮭とみつば材料:ご飯,「ほんだし」,みつば,さけフレーク,焼きのり 10分 271kcal
おにぎらず　鮭フレーク材料:ご飯,さけフレーク,スライスチーズ,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,サニーレタス,焼きのり,パセリ 10分 373kcal
レンジで鮭キャベチャーハン材料:ご飯,さけフレーク,キャベツ,Ａしょうがのせん切り,Ａ「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「ほんだし」,いり白ごま 5分 500kcal
鮭としょうがのスープかけごはん材料:ご飯,「クノールふんわりたまごスープ」,熱湯,さけフレーク,しょうがのせん切り,いり白ごま 3分 264kcal
さけフレークと昆布のおにぎり材料:ご飯,さけフレーク,昆布の佃煮,「瀬戸のほんじお」,焼きのり,いり黒ごま 5分 219kcal
枝豆焼きおにぎりスープかけ材料:枝豆,温かいご飯,さけフレーク,「ほんだし」,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ酒 15分 289kcal
鮭コーンコクうまおにぎり材料:「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａさけフレーク,Ａホールコーン缶,Ａすり白ごま,ご飯,青じそ,焼きのり 15分 172kcal
マヨ茶漬け材料:さけフレーク,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,「ほんだし」,牛乳,ご飯,あられ,みつば,練りわさび 5分 441kcal
３種のマヨおにぎり材料:ご飯,のり,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ削り節,Ａしょうゆ,Ｂさけフレーク,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,「瀬戸のほんじお」,Ｃ甘みそ,Ｃ「ピュアセレクトマヨネーズ」 20分 543kcal

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