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15分
209kcal
材料：Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだし こんぶだし」,Ｂこしょう,ミニトマト,きゅうり,ブラックオリーブ,＜アボカド＆サーモン＞,アボカド,スモークサーモン,レモンの輪切り,Ｃ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｃしょうゆ,ディル,＜とびっこミモザ＞,ゆで卵,とびっこ,しょうがの甘酢漬け,「瀬戸のほんじお」,チャービル,ツナ缶,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,温かいご飯,Ａ酢,Ａ砂糖,＜ニース風＞,Ｂ「瀬戸のほんじお」 -
25分
494kcal
材料：Ａ砂糖,卵,「ほんだし」,Ａ酢,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ａ「瀬戸のほんじお」,のり,鶏ひき肉,Ｃ砂糖,Ｃしょうゆ,Ｃ水,スライスチーズ,味の素冷凍食品KK「グリンピース」,たらこ,きゅうり,炊きたてご飯,「ほんだし こんぶだし」,Ｂ砂糖 -
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15分
178kcal
材料：じゃがいも,糸みつば,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ酢,たらこ,Ａこしょう,Ａレモン汁,糸がつお,「瀬戸のほんじお」,焼きちくわ,Ａ「AJINOMOTOべに花油」,Ａうま味調味料「味の素®」 -
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10分
122kcal
材料：卵,チーズ,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,たらこ,Ａ「瀬戸のほんじお」,きゅうり,いくら,Ａ「うま味だし･ハイミー」,Ａあさつき,Ａみりん
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