ぶり みそ
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ぶりのみそ漬け
ぶり ブロッコリー ごぼう Ａみそ Ａ砂糖 「ほんだし こんぶだし」
15分
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ぶりのソテー みそソースゆず風味
ぶり ブロッコリー Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 Ｂみりん Ｂ白みそ ゆずの皮 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
15分
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ぶりの辛みそ炒め
ぶり 「瀬戸のほんじお」 キャベツ 玉ねぎ 「Cook Do」回鍋肉用2人前 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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クイック おおぶり豆腐と焼きまいたけのみそ汁
絹ごし豆腐 まいたけ 小ねぎ 水 「ほんだし」 みそ 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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ブリとあおさの絶品汁
ぶり（切り身） 大根 にんじん 長ねぎ 水 「ほんだし」 みそ あおさ しょうがのせん切り
20分
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子どももＯＫ！鰤の粕汁牛乳仕立て
ぶり（切り身） 「瀬戸のほんじお」 大根 にんじん うす揚げ 小ねぎ Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ｂ酒粕 Ｂみそ 牛乳
20分
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鰤の粕汁
ぶり（切り身） 「瀬戸のほんじお」 大根 にんじん うす揚げ 水菜 Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ｂ酒粕 Ｂみそ
20分
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ブリ汁
ぶり 大根 にんじん 白菜 長ねぎ 水 「ほんだし」 みそ 水菜 しょうがのせん切り 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
25分
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ぶりのしのび焼き
ぶり ねぎ 「ほんだし こんぶだし」 Ａ水 Ａねぎのみじん切り Ａ八丁みそ Ａ砂糖 Ａみりん 「瀬戸のほんじお」
15分
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肉みそキャベツ丼
豚ひき肉 キャベツ 小ねぎ 「Cook Doきょうの大皿」肉みそキャベツ用 ご飯 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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肉みそキャベツロコモコ丼
豚ひき肉 キャベツ 小ねぎ 「Cook Doきょうの大皿」肉みそキャベツ用 卵 「AJINOMOTO サラダ油」 ご飯
20分
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さば味噌キャベ丼
さばみそ煮缶 キャベツ 玉ねぎ 「ほんだし」 ご飯 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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豚肉のみそ焼き丼
豚ロース薄切り肉 小ねぎ Ａ白みそ Ａみりん Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 ご飯
5分
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れんこんと豚ひき肉のみそマヨ焼き
れんこん 豚ひき肉 「瀬戸のほんじお」 黒こしょう みそ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 小ねぎ ゆずの皮 七味唐がらし 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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帆立の西京みそ焼き
帆立貝柱 Ａしょうゆ Ａ酒 Ｂ西京みそ Ｂみりん 七味唐がらし 芽ねぎ
15分
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しめじ入り肉みそ丼
豚ひき肉 しめじ パプリカ（赤） ねぎ しょうが ゆでぎんなん Ａ酒 Ａ「Cook Do」甜麺醤 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ砂糖 Ａしょうゆ ご飯 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 青じそのせん切り
15分
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さばの梅みそ焼き
さば 酒 「瀬戸のほんじお」 Ａ梅肉 Ａ「Cook Do」甜麺醤 Ａいり白ごま
15分
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彩り小丼
温かいご飯 豚ももかたまり肉 「丸鶏がらスープ」 Ａみそ Ａ酒 「Cook Do」熟成豆板醤 貝割れ菜 ほうれん草 「ほんだし」 Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 にんじん Ｃ水 Ｃしょうゆ 卵 Ｄ牛乳 Ｄ砂糖 Ｄ「味の素」 Ｄ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」 のり しょうゆ しょうがの甘酢漬け
30分
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深川丼
あさり（むき身） 長ねぎ 小松菜 しょうが 水 「ほんだし」 みそ 酒 みりん ご飯 もみのり
10分
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「エコうま」お豆腐の使いきり和定食
絹ごし豆腐 ご飯 ＜簡単！豆腐丼＞ 卵 「ヤマキ めんつゆ」 「ヤマキ 氷温熟成マイルド削り」 からし明太子 ちりめんじゃこ かぶの漬物 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 ＜レンチン豆腐とキャベツの味噌汁＞ キャベツ Ａ水 Ａみそ 「ほんだし」
5分
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肉みそキャベツロコモコ丼
豚ひき肉 キャベツ 小ねぎ 「Cook Doきょうの大皿」肉みそキャベツ用 卵 「AJINOMOTO サラダ油」 ご飯
20分
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深川丼
あさり（むき身） 長ねぎ 小松菜 しょうが 水 「ほんだし」 みそ 酒 みりん ご飯 もみのり
10分
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ブリ汁
ぶり 大根 にんじん 白菜 長ねぎ 水 「ほんだし」 みそ 水菜 しょうがのせん切り 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
25分
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れんこんと豚ひき肉のみそマヨ焼き
れんこん 豚ひき肉 「瀬戸のほんじお」 黒こしょう みそ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 小ねぎ ゆずの皮 七味唐がらし 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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ぶりのみそ漬け
ぶり ブロッコリー ごぼう Ａみそ Ａ砂糖 「ほんだし こんぶだし」
15分
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あさりの深川風卵とじ丼
あさり（むき身） ねぎ 卵 ご飯 「ほんだし」 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａみそ
15分
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「エコうま」お豆腐の使いきり和定食
絹ごし豆腐 ご飯 ＜簡単！豆腐丼＞ 卵 「ヤマキ めんつゆ」 「ヤマキ 氷温熟成マイルド削り」 からし明太子 ちりめんじゃこ かぶの漬物 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 ＜レンチン豆腐とキャベツの味噌汁＞ キャベツ Ａ水 Ａみそ 「ほんだし」
5分
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子どももＯＫ！鰤の粕汁牛乳仕立て
ぶり（切り身） 「瀬戸のほんじお」 大根 にんじん うす揚げ 小ねぎ Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ｂ酒粕 Ｂみそ 牛乳
20分
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鰤の粕汁
ぶり（切り身） 「瀬戸のほんじお」 大根 にんじん うす揚げ 水菜 Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ｂ酒粕 Ｂみそ
20分
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彩り小丼
温かいご飯 豚ももかたまり肉 「丸鶏がらスープ」 Ａみそ Ａ酒 「Cook Do」熟成豆板醤 貝割れ菜 ほうれん草 「ほんだし」 Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 にんじん Ｃ水 Ｃしょうゆ 卵 Ｄ牛乳 Ｄ砂糖 Ｄ「味の素」 Ｄ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」 のり しょうゆ しょうがの甘酢漬け
30分
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西京漬け豚ロースのグリル
豚肩ロース肉 「瀬戸のほんじお」 「味の素」 白みそ Ａ砂糖 Ａみりん Ａしょうゆ ミニグリーンアスパラガス 粉ざんしょう
10分
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さば味噌キャベ丼
さばみそ煮缶 キャベツ 玉ねぎ 「ほんだし」 ご飯 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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肉みそキャベツ丼
豚ひき肉 キャベツ 小ねぎ 「Cook Doきょうの大皿」肉みそキャベツ用 ご飯 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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豚肉のみそ焼き丼
豚ロース薄切り肉 小ねぎ Ａ白みそ Ａみりん Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 ご飯
5分
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香味ソースのグリル野菜
キャベツ ブロッコリー エリンギ れんこん パプリカ（赤） パプリカ（黄） 玉ねぎのみじん切り Ａ水 Ａ「Cook Do 香味ペースト」 粗びきこしょう 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
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ぶりの辛みそ炒め
ぶり 「瀬戸のほんじお」 キャベツ 玉ねぎ 「Cook Do」回鍋肉用2人前 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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しめじ入り肉みそ丼
豚ひき肉 しめじ パプリカ（赤） ねぎ しょうが ゆでぎんなん Ａ酒 Ａ「Cook Do」甜麺醤 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ砂糖 Ａしょうゆ ご飯 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 青じそのせん切り
15分
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さばの梅みそ焼き
さば 酒 「瀬戸のほんじお」 Ａ梅肉 Ａ「Cook Do」甜麺醤 Ａいり白ごま
15分
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あじのなめろう丼
あじ 長ねぎ しょうが Ａみそ Ａしょうゆ Ａ「Cook Do 香味ペースト」 青じそ ご飯 小ねぎの小口切り
15分
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ぶりのソテー みそソースゆず風味
ぶり ブロッコリー Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 Ｂみりん Ｂ白みそ ゆずの皮 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
15分
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