「トマト豆乳」の人気レシピ

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桜色のベジフルソイスムージー

10分 78kcal
材料：にんじん,キャベツ,トマト,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,いちご,Ａ氷水,Ａ豆乳（無調整）
豆乳deコーンクリームフレンチトースト

10分 238kcal
材料：Ａ「クノールカップスープ」コーンクリーム,Ａ溶き卵,フランスパン,Ａ豆乳（無調整）,バター,ミニトマト
冷製ごま豆乳めん

10分 538kcal
材料：ミニトマト,サラダチキン風鶏ハム,水菜,Ａ調整豆乳,いり白ごま,ホールコーン缶,Ａ「Cook Do」棒棒鶏用2人前,中華生めん
エビとインゲンのトマト豆乳炒め　

15分 113kcal
材料：ミニトマト,水,むきえび,さやいんげん,「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋,「AJINOMOTO サラダ油」
コロコロ野菜のコンソメそうめん　豆乳ver.

10分 541kcal
材料：トマト,ズッキーニ,そうめん,豆乳（無調整）,パプリカ（赤）,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ水
豚しゃぶそうめん

15分 560kcal
材料：豚しゃぶしゃぶ用肉,Ａ「丸鶏がらスープ」,小ねぎの小口切り,そうめん,レタス,Ａすり白ごま,Ａポン酢しょうゆ,Ａ豆乳（無調整）,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,トマト,みょうが
豆乳チキンライス

30分 1548kcal
材料：Ａ砂糖,トマト,パクチー,Ｂピーナッツバター,米,水,鶏もも肉,「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋,しょうがのすりおろし,きゅうり,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ湯,Ｂしょうゆ,Ｂ砂糖,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂ赤唐がらしの輪切り,スイートチリソース,Ｃしょうがのすりおろし,Ｃしょうゆ,酒
海老とアボカドのカレー

15分 458kcal
材料：アボカド,Ｂ「瀬戸のほんじお」,豆乳（無調整）,玄米ご飯,トマト,カレー粉,Ｂ水,Ｂ「丸鶏がらスープ」,むきえび,玉ねぎ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａにんにくのみじん切り
鶏だんごと野菜のコロコロ豆乳鍋

25分 691kcal
材料：Ａねぎのみじん切り,Ａ水,がんもどき,しめじ,鶏ひき肉,Ａしょうが汁,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,冷凍里いも,Ａ片栗粉,水菜,ミニトマト,Ｂ豆乳（無調整）,Ｂ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ,ゆずの皮のすりおろし,Ａ酒
牛肉とまいたけの蒸し小鍋

20分 271kcal
材料：Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ酒,まいたけ,Ｃ豆乳（無調整）,酒,Ｂトマト,Ｂレモン汁,Ｂ「やさしお」,牛薄切り肉,もやし,Ｃすり白ごま,Ｃ小ねぎの小口切り,Ｃ「やさしお」,小松菜
豆乳ソースのパングラタン

15分 365kcal
材料：ミニトマト,Ａドライバジル,かぼちゃ,エリンギ,Ａ「やさしお」,Ａ豆乳,Ａプレーンヨーグルト,Ａこしょう,ライ麦パン,アンチョビ,「ピュアセレクトマヨネーズ」
なすのシーフードカレー

30分 480kcal
材料：なす,Ｂ「味の素KK干し貝柱スープ」,「瀬戸のほんじお」,オクラ,にんにく,Ａカレー粉,Ａ赤唐がらし（乾）,Ｂ水,小えび,赤ピーマン,玉ねぎ,Ｃ調整豆乳,Ｃしょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」,そうめん,青じそのせん切り,トマト
カラフル豆と豆乳のスープ

20分 239kcal
材料：Ａ水,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,トマト,ベーコン,Ｂ赤いんげん豆（ゆで）,Ｂひよこ豆（ゆで）,Ｃ調整豆乳,Ｃ味の素冷凍食品KK「グリンピース」,「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ

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エビとインゲンのトマト豆乳炒め　

15分 113kcal
材料：ミニトマト,水,むきえび,さやいんげん,「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋,「AJINOMOTO サラダ油」
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カラフル豆と豆乳のスープ

20分 239kcal
材料：Ａ水,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,トマト,ベーコン,Ｂ赤いんげん豆（ゆで）,Ｂひよこ豆（ゆで）,Ｃ調整豆乳,Ｃ味の素冷凍食品KK「グリンピース」,「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ
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コロコロ野菜のコンソメそうめん　豆乳ver.

10分 541kcal
材料：トマト,ズッキーニ,そうめん,豆乳（無調整）,パプリカ（赤）,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ水
桜色のベジフルソイスムージー

10分 78kcal
材料：にんじん,キャベツ,トマト,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,いちご,Ａ氷水,Ａ豆乳（無調整）
冷製ごま豆乳めん

10分 538kcal
材料：ミニトマト,サラダチキン風鶏ハム,水菜,Ａ調整豆乳,いり白ごま,ホールコーン缶,Ａ「Cook Do」棒棒鶏用2人前,中華生めん
鶏だんごと野菜のコロコロ豆乳鍋

25分 691kcal
材料：Ａねぎのみじん切り,Ａ水,がんもどき,しめじ,鶏ひき肉,Ａしょうが汁,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,冷凍里いも,Ａ片栗粉,水菜,ミニトマト,Ｂ豆乳（無調整）,Ｂ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ,ゆずの皮のすりおろし,Ａ酒
豆乳ソースのパングラタン

15分 365kcal
材料：ミニトマト,Ａドライバジル,かぼちゃ,エリンギ,Ａ「やさしお」,Ａ豆乳,Ａプレーンヨーグルト,Ａこしょう,ライ麦パン,アンチョビ,「ピュアセレクトマヨネーズ」
豆乳deコーンクリームフレンチトースト

10分 238kcal
材料：Ａ「クノールカップスープ」コーンクリーム,Ａ溶き卵,フランスパン,Ａ豆乳（無調整）,バター,ミニトマト
豆乳チキンライス

30分 1548kcal
材料：Ａ砂糖,トマト,パクチー,Ｂピーナッツバター,米,水,鶏もも肉,「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋,しょうがのすりおろし,きゅうり,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ湯,Ｂしょうゆ,Ｂ砂糖,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂ赤唐がらしの輪切り,スイートチリソース,Ｃしょうがのすりおろし,Ｃしょうゆ,酒
海老とアボカドのカレー

15分 458kcal
材料：アボカド,Ｂ「瀬戸のほんじお」,豆乳（無調整）,玄米ご飯,トマト,カレー粉,Ｂ水,Ｂ「丸鶏がらスープ」,むきえび,玉ねぎ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａにんにくのみじん切り
豚しゃぶそうめん

15分 560kcal
材料：豚しゃぶしゃぶ用肉,Ａ「丸鶏がらスープ」,小ねぎの小口切り,そうめん,レタス,Ａすり白ごま,Ａポン酢しょうゆ,Ａ豆乳（無調整）,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,トマト,みょうが
なすのシーフードカレー

30分 480kcal
材料：なす,Ｂ「味の素KK干し貝柱スープ」,「瀬戸のほんじお」,オクラ,にんにく,Ａカレー粉,Ａ赤唐がらし（乾）,Ｂ水,小えび,赤ピーマン,玉ねぎ,Ｃ調整豆乳,Ｃしょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」,そうめん,青じそのせん切り,トマト
牛肉とまいたけの蒸し小鍋

20分 271kcal
材料：Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ酒,まいたけ,Ｃ豆乳（無調整）,酒,Ｂトマト,Ｂレモン汁,Ｂ「やさしお」,牛薄切り肉,もやし,Ｃすり白ごま,Ｃ小ねぎの小口切り,Ｃ「やさしお」,小松菜