プルーン
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りんごとプルーンの紅茶煮
Ａ水 りんご Ａシナモンスティック Ａ赤ワイン Ａ紅茶（ティーバッグ） 干しプルーン Ａ八角 「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ） Ａレモン汁
10分
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にんじんとプルーンのワイン煮
Ａ白ワイン Ａ「パルスイート」 干しプルーン にんじん
15分
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鶏肉とプルーンのすっぱ煮
Ａ水 グリーンアスパラガス Ｂバター Ｄ月桂樹の葉 Ｃ赤ワインビネガー 「瀬戸のほんじお」 鶏もも肉 芽キャベツ Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ｃ白ワイン にんじん 小玉ねぎ 粒黒こしょう Ｄタイム キャベツ 玉ねぎ Ｂにんにく バター Ｄ干しプルーン こしょう
30分
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プルーンの紅茶煮
Ａ水 Ａ紅茶（ティーバッグ） プルーン 「パルスイート」
30分
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フルーツ白玉
Ａ水 白玉粉 水溶き食紅 キウイ 水 フルーツ缶の汁 アプリコット缶 紅茶 レモン汁 Ａ砂糖 白桃缶 プルーン みかん缶
40分
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〜紅茶香る〜ドライフルーツのジンジャーコンポート
紅茶（ティーバッグ） オレンジの皮 水 干しプルーン しょうがの薄切り 干しいちじく 「パルスイート」
5分
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豚肉とりんごの煮込み
Ａりんご酢 Ａ水 豚ヒレ肉 粗びき黒こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」 プルーン（種なし） 「瀬戸のほんじお」 しょうゆ Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ りんご
15分
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ブラウニー
「瀬戸のほんじお」 くるみ ドライアプリコット 「パルスイート」 牛乳 卵 ココアパウダー（無糖） カシューナッツ アーモンドパウダー バター 干しプルーン 薄力粉
45分
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ブルーベリーのベークドシリアル
冷凍ブルーベリー Ａ粉寒天 粉寒天 「パルスイート」 Ａプレーンヨーグルト 「ケロッグ オールブラン」 Ａ干しプルーン Ａ卵白 Ａシナモンシュガー
20分
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レンジアップルコンポート
ミントの葉 白ワイン 「パルスイート」 干しプルーン りんご
10分
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フルーツ白玉
Ａ水 白玉粉 水溶き食紅 キウイ 水 フルーツ缶の汁 アプリコット缶 紅茶 レモン汁 Ａ砂糖 白桃缶 プルーン みかん缶
40分
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レンジアップルコンポート
ミントの葉 白ワイン 「パルスイート」 干しプルーン りんご
10分
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オートミールの豆乳＆きなこかけ
熱湯 紅茶（ティーバッグ） 水 Ａきな粉 オートミール 「パルスイート カロリーゼロ」 干しプルーン Ａ調整豆乳 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」
10分
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鶏肉とプルーンのすっぱ煮
Ａ水 グリーンアスパラガス Ｂバター Ｄ月桂樹の葉 Ｃ赤ワインビネガー 「瀬戸のほんじお」 鶏もも肉 芽キャベツ Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ｃ白ワイン にんじん 小玉ねぎ 粒黒こしょう Ｄタイム キャベツ 玉ねぎ Ｂにんにく バター Ｄ干しプルーン こしょう
30分
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〜紅茶香る〜ドライフルーツのジンジャーコンポート
紅茶（ティーバッグ） オレンジの皮 水 干しプルーン しょうがの薄切り 干しいちじく 「パルスイート」
5分
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フルーツ寒天
Ａ水 Ａレモン汁 水 Ａガムシロップ 寒天 紅茶 プルーン アプリコット缶
60分
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ウイスキーケーキonチョコアイス
ハート形チョコレート 三温糖 Ａ干しプルーン チョコレートアイスクリーム Ａキャラウェイシード Ｂベーキングパウダー 卵 Ａシナモンパウダー Ｂ小麦粉 牛乳 Ａウイスキー バター（食塩不使用）
60分
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りんごとプルーンの紅茶煮
Ａ水 りんご Ａシナモンスティック Ａ赤ワイン Ａ紅茶（ティーバッグ） 干しプルーン Ａ八角 「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ） Ａレモン汁
10分
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プルーンの紅茶煮
Ａ水 Ａ紅茶（ティーバッグ） プルーン 「パルスイート」
30分
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北欧風ミートボールのクリームソース
Ｃアンチョビ Ｃワインビネガー 生クリーム 「瀬戸のほんじお」 Ｂ生クリーム こしょう 干しプルーン じゃがいも Ｂ水 牛ひき肉 Ｃ粒マスタード Ａ溶き卵 Ｃ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ バター さやいんげん Ｃこしょう 玉ねぎ パセリ 生パン粉 紫キャベツ Ｃ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
40分
