「干しプルーン」の人気レシピ

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～紅茶香る～ドライフルーツのジンジャーコンポート

5分 168kcal
材料：干しいちじく,紅茶（ティーバッグ）,干しプルーン,水,オレンジの皮,しょうがの薄切り,「パルスイート」
豚肉とりんごの煮込み

15分 305kcal
材料：豚ヒレ肉,「瀬戸のほんじお」,Ａ水,しょうゆ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,粗びき黒こしょう,りんご,プルーン（種なし）,Ａりんご酢
ブラウニー

45分 440kcal
材料：アーモンドパウダー,「パルスイート」,カシューナッツ,干しプルーン,ドライアプリコット,くるみ,牛乳,バター,卵,薄力粉,ココアパウダー（無糖）,「瀬戸のほんじお」
レンジアップルコンポート

10分 79kcal
材料：りんご,干しプルーン,ミントの葉,白ワイン,「パルスイート」
りんごとプルーンの紅茶煮

10分 74kcal
材料：りんご,Ａ八角,干しプルーン,Ａ紅茶（ティーバッグ）,Ａシナモンスティック,「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ水,Ａレモン汁,Ａ赤ワイン
オートミールの豆乳＆きなこかけ

10分 213kcal
材料：オートミール,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,紅茶（ティーバッグ）,「パルスイートカロリーゼロ」,Ａきな粉,熱湯,干しプルーン,水,Ａ調整豆乳
北欧風ミートボールのクリームソース

40分 854kcal
材料：牛ひき肉,じゃがいも,生クリーム,Ｂ水,パセリ,紫キャベツ,生パン粉,Ａ溶き卵,Ｂ生クリーム,干しプルーン,Ｃワインビネガー,Ｃ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ｃ粒マスタード,Ｃアンチョビ,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃこしょう,さやいんげん,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,玉ねぎ,バター,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
ウイスキーケーキonチョコアイス

60分 446kcal
材料：バター（食塩不使用）,三温糖,Ａ干しプルーン,Ｂベーキングパウダー,チョコレートアイスクリーム,ハート形チョコレート,Ｂ薄力粉,Ａウイスキー,Ａシナモンパウダー,卵,牛乳,Ａキャラウェイシード
にんじんとプルーンのワイン煮

15分 135kcal
材料：にんじん,干しプルーン,Ａ白ワイン,Ａ「パルスイート」
鶏肉とプルーンのすっぱ煮

30分 397kcal
材料：鶏もも肉,小玉ねぎ,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,グリーンアスパラガス,Ｂにんにく,Ｂバター,玉ねぎ,Ｃ赤ワインビネガー,Ｃ白ワイン,Ｄタイム,Ｄ月桂樹の葉,Ｄ干しプルーン,バター,「瀬戸のほんじお」,粒黒こしょう,芽キャベツ,にんじん,こしょう,キャベツ
ドライフルーツのワイン煮

5分 123kcal
材料：Ａ干しプルーン,ミントの葉,Ａ干しあんず,Ｂ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａ白ワイン,Ｂプレーンヨーグルト
ドライフルーツゆべし

20分 222kcal
材料：白玉粉,Ａ干しプルーン,水,Ａくるみ,「パルスイートカロリーゼロ」,Ａ干しあんず,Ａドライクランベリー
プルーンの紅茶煮

30分 185kcal
材料：プルーン,Ａ水,Ａ紅茶（ティーバッグ）,「パルスイート」
フルーツ白玉

40分 344kcal
材料：Ａ砂糖,プルーン,紅茶,キウイ,白玉粉,水,フルーツ缶の汁,アプリコット缶,みかん缶,白桃缶,水溶き食紅,Ａ水,レモン汁

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オートミールの豆乳＆きなこかけ

10分 213kcal
材料：オートミール,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,紅茶（ティーバッグ）,「パルスイートカロリーゼロ」,Ａきな粉,熱湯,干しプルーン,水,Ａ調整豆乳
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レンジアップルコンポート

10分 79kcal
材料：りんご,干しプルーン,ミントの葉,白ワイン,「パルスイート」
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りんごとプルーンの紅茶煮

10分 74kcal
材料：りんご,Ａ八角,干しプルーン,Ａ紅茶（ティーバッグ）,Ａシナモンスティック,「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ水,Ａレモン汁,Ａ赤ワイン
ドライフルーツゆべし

20分 222kcal
材料：白玉粉,Ａ干しプルーン,水,Ａくるみ,「パルスイートカロリーゼロ」,Ａ干しあんず,Ａドライクランベリー
～紅茶香る～ドライフルーツのジンジャーコンポート

5分 168kcal
材料：干しいちじく,紅茶（ティーバッグ）,干しプルーン,水,オレンジの皮,しょうがの薄切り,「パルスイート」
ドライフルーツのワイン煮

5分 123kcal
材料：Ａ干しプルーン,ミントの葉,Ａ干しあんず,Ｂ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａ白ワイン,Ｂプレーンヨーグルト
にんじんとプルーンのワイン煮

15分 135kcal
材料：にんじん,干しプルーン,Ａ白ワイン,Ａ「パルスイート」
豚肉とりんごの煮込み

15分 305kcal
材料：豚ヒレ肉,「瀬戸のほんじお」,Ａ水,しょうゆ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,粗びき黒こしょう,りんご,プルーン（種なし）,Ａりんご酢
北欧風ミートボールのクリームソース

40分 854kcal
材料：牛ひき肉,じゃがいも,生クリーム,Ｂ水,パセリ,紫キャベツ,生パン粉,Ａ溶き卵,Ｂ生クリーム,干しプルーン,Ｃワインビネガー,Ｃ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ｃ粒マスタード,Ｃアンチョビ,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃこしょう,さやいんげん,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,玉ねぎ,バター,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
ブラウニー

45分 440kcal
材料：アーモンドパウダー,「パルスイート」,カシューナッツ,干しプルーン,ドライアプリコット,くるみ,牛乳,バター,卵,薄力粉,ココアパウダー（無糖）,「瀬戸のほんじお」
鶏肉とプルーンのすっぱ煮

30分 397kcal
材料：鶏もも肉,小玉ねぎ,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,グリーンアスパラガス,Ｂにんにく,Ｂバター,玉ねぎ,Ｃ赤ワインビネガー,Ｃ白ワイン,Ｄタイム,Ｄ月桂樹の葉,Ｄ干しプルーン,バター,「瀬戸のほんじお」,粒黒こしょう,芽キャベツ,にんじん,こしょう,キャベツ
フルーツ白玉

40分 344kcal
材料：Ａ砂糖,プルーン,紅茶,キウイ,白玉粉,水,フルーツ缶の汁,アプリコット缶,みかん缶,白桃缶,水溶き食紅,Ａ水,レモン汁
ウイスキーケーキonチョコアイス

60分 446kcal
材料：バター（食塩不使用）,三温糖,Ａ干しプルーン,Ｂベーキングパウダー,チョコレートアイスクリーム,ハート形チョコレート,Ｂ薄力粉,Ａウイスキー,Ａシナモンパウダー,卵,牛乳,Ａキャラウェイシード
プルーンの紅茶煮

30分 185kcal
材料：プルーン,Ａ水,Ａ紅茶（ティーバッグ）,「パルスイート」