豚薄切り肉 玉ねぎ
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豚薄切り肉とスティック野菜のロールキャベツ トマト
キャベツ 豚ロース薄切り肉 「瀬戸のほんじお」 こしょう にんじん さやいんげん ホールトマト缶 玉ねぎ Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ
45分
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“玉ねぎ”きいてる八宝菜
豚薄切り肉 いか 白菜 にんじん 玉ねぎ 「Cook Do」八宝菜用 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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≪塩分控えめ≫焼きうどん
冷凍うどん 豚薄切り肉 Ａ「やさしお」 Ａこしょう キャベツ 玉ねぎ ピーマン 「お塩控えめの･ほんだし」 しょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
12分
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彩り野菜の洋風肉じゃが
豚薄切り肉 じゃがいも 玉ねぎ パプリカ（赤） グリーンアスパラガス Ａ水 Ａ酒 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ砂糖
15分
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豚肉のしょうが焼き
小麦粉 豚薄切り肉 玉ねぎ Ａ酒 Ａしょうゆ Ａはちみつ Ａしょうがのすりおろし 「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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簡単レンチン肉じゃが
豚薄切り肉 じゃがいも 玉ねぎ にんじん 「ほんだし」 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ砂糖
15分
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洋風カレー肉じゃが
じゃがいも 豚薄切り肉 玉ねぎ 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ｂカレー粉 Ｂ砂糖 しょうゆ 「瀬戸のほんじお」 こしょう
20分
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豚肉とキャベツの焼きうどん
豚薄切り肉 玉ねぎ キャベツ にんじん うずらの卵の水煮缶 ゆでうどん 水 「ほんだし」 しょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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焼きうどん
冷凍うどん 豚薄切り肉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう キャベツ 玉ねぎ ピーマン 「ほんだし」 しょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
12分
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お塩控えめゴーヤチャンプルー
ゴーヤ 玉ねぎ 豚薄切り肉 木綿豆腐 卵 Ａ「やさしお」 Ａ酒 Ａこしょう Ａ「味の素」70g瓶 削り節 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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和風根菜カレー
豚薄切り肉 酒 「瀬戸のほんじお」 玉ねぎ にんじん じゃがいも れんこん ごぼう ししとうがらし ゆでぎんなん 水 「ほんだし いりこだし」8gスティック Ａカレー粉 Ａクミン（粉） Ａコリアンダー（粉） しょうゆ Ｂ片栗粉 Ｂ水 「AJINOMOTO サラダ油」 ご飯
30分
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しょうが焼きピリ辛丼
ご飯 豚薄切り肉 Ａしょうが汁 Ａしょうゆ Ａ酒 玉ねぎ キャベツ 「Cook Do Korea！」コチュジャン 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
15分
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肉野菜炒め
豚薄切り肉 Ａしょうゆ Ａ酒 にんじん しいたけ 玉ねぎ ピーマン セロリ キャベツ Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう Ｂ「味の素」 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
10分
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焼きうどん
冷凍うどん 豚薄切り肉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう キャベツ 玉ねぎ ピーマン 「ほんだし」 しょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
12分
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豚肉のしょうが焼き
小麦粉 豚薄切り肉 玉ねぎ Ａ酒 Ａしょうゆ Ａはちみつ Ａしょうがのすりおろし 「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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簡単レンチン肉じゃが
豚薄切り肉 じゃがいも 玉ねぎ にんじん 「ほんだし」 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ砂糖
15分
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≪塩分控えめ≫焼きうどん
冷凍うどん 豚薄切り肉 Ａ「やさしお」 Ａこしょう キャベツ 玉ねぎ ピーマン 「お塩控えめの･ほんだし」 しょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
12分
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豚肉とキャベツの焼きうどん
豚薄切り肉 玉ねぎ キャベツ にんじん うずらの卵の水煮缶 ゆでうどん 水 「ほんだし」 しょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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豚薄切り肉とスティック野菜のロールキャベツ トマト
キャベツ 豚ロース薄切り肉 「瀬戸のほんじお」 こしょう にんじん さやいんげん ホールトマト缶 玉ねぎ Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ
45分
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肉野菜炒め
豚薄切り肉 Ａしょうゆ Ａ酒 にんじん しいたけ 玉ねぎ ピーマン セロリ キャベツ Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう Ｂ「味の素」 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
10分
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“玉ねぎ”きいてる八宝菜
豚薄切り肉 いか 白菜 にんじん 玉ねぎ 「Cook Do」八宝菜用 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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彩り野菜の洋風肉じゃが
豚薄切り肉 じゃがいも 玉ねぎ パプリカ（赤） グリーンアスパラガス Ａ水 Ａ酒 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ砂糖
15分
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しょうが焼きピリ辛丼
ご飯 豚薄切り肉 Ａしょうが汁 Ａしょうゆ Ａ酒 玉ねぎ キャベツ 「Cook Do Korea！」コチュジャン 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
15分
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洋風カレー肉じゃが
じゃがいも 豚薄切り肉 玉ねぎ 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ｂカレー粉 Ｂ砂糖 しょうゆ 「瀬戸のほんじお」 こしょう
20分
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和風根菜カレー
豚薄切り肉 酒 「瀬戸のほんじお」 玉ねぎ にんじん じゃがいも れんこん ごぼう ししとうがらし ゆでぎんなん 水 「ほんだし いりこだし」8gスティック Ａカレー粉 Ａクミン（粉） Ａコリアンダー（粉） しょうゆ Ｂ片栗粉 Ｂ水 「AJINOMOTO サラダ油」 ご飯
30分
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お塩控えめゴーヤチャンプルー
ゴーヤ 玉ねぎ 豚薄切り肉 木綿豆腐 卵 Ａ「やさしお」 Ａ酒 Ａこしょう Ａ「味の素」70g瓶 削り節 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
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