鶏肉 梅干し
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塩鶏だし茶漬け
ご飯 塩鶏 梅干し 湯 「ほんだし」 いり白ごま 小ねぎの小口切り
5分
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カリカリ鶏肉のうま梅ソース
鶏もも肉 「瀬戸のほんじお」 黒こしょう Ａしょうゆ Ａみりん Ａいり白ごま Ａ酒 Ａ砂糖 Ａねぎのみじん切り Ａ酢 梅干し ベビーリーフ 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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鶏肉とキャベツのレンジ蒸し 梅風味
鶏もも肉（皮つき） 酒 「ほんだし」 キャベツ 梅干し Ａ水 Ａ酒 Ａうす口しょうゆ Ａみりん
20分
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ささ身の梅じそレンジ焼き
鶏ささ身 梅干し 青じそ 酒 「味の素」
5分
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ささ身のくずゆで 梅ダレ
鶏ささ身 片栗粉 梅干し Ａ煮切ったみりん Ａしょうゆ Ａ昆布茶 青じそ
15分
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ゴーヤとささ身のグリルサラダ
ゴーヤ 鶏ささ身 梅干し Ａ酢 Ａ「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 Ａ「味の素」
10分
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梅と大葉のごまおむすび・肉味噌おむすび
ご飯 梅干し Ａ青じそのせん切り Ａいり白ごま 「瀬戸のほんじお」 焼きのり 鶏ひき肉 ねぎのみじん切り Ｂみそ Ｂ「ほんだし」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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秒速 甘くな～い２色そぼろ弁当
Ａ鶏ひき肉 Ａ「Cook Do 香味ペースト」 卵 「Cook Do 香味ペースト」 さやいんげん Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 Ｂいり白ごま Ｂ「ほんだし」 ご飯 梅干し
8分
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さっぱり梅しそ春巻き
玉ねぎ 鶏ひき肉 春巻の皮 梅干し（減塩タイプ） 青じそ Ａにんにくのすりおろし Ａみそ Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ一味唐がらし Ｂ水 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO オリーブオイル」 レタス トマト
25分
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彩り野菜炒め
鶏ひき肉 にら パプリカ（黄） しめじ 玉ねぎ 「丸鶏がらスープ」 梅干し Ａ信州みそ Ａ酒 Ａ砂糖 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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長葱と手羽先のだしうま煮 梅風味
鶏手羽先 長ねぎ にんじん しょうがのせん切り 梅干し 水 「ほんだし」 Ａ酒 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ砂糖 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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肉詰め厚揚げのベトナム風
厚揚げ 鶏ひき肉 Ａ溶き卵 Ａねぎのみじん切り Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ片栗粉 トマト水煮缶 梅干し Ｂ水 Ｂ砂糖 Ｂナンプラー 「丸鶏がらスープ」 香菜
40分
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梅風味の鶏飯
鶏むね肉（皮つき） 「瀬戸のほんじお」 梅干し 水 「ほんだし」 酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａうす口しょうゆ セロリ さやいんげん みょうが 昆布の佃煮 ご飯
30分
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野菜たっぷりサラダそうめん
そうめん 鶏ささ身 酒 玉ねぎ オクラ 青じそ ミニトマト ゆで枝豆（さやから出したもの） 乾燥わかめ 梅干し 「ピュアセレクト サラリア」 めんつゆ（ストレートタイプ）
15分
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３色包み揚げ
鶏ささ身 「瀬戸のほんじお」 こしょう 梅干し 青じそ 「味の素」 春巻の皮 Ａ小麦粉 Ａ水 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 すだち
20分
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玉ねぎたっぷりつくねの梅照り焼き
玉ねぎ 片栗粉 鶏ひき肉 Ａ卵黄 Ａみそ Ａ酒 梅干し Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」 Ｂみりん Ｂ水 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
20分
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チキンロール
鶏むねひき肉 パプリカ（赤） 味の素冷凍食品KK「グリンピース」 片栗粉 Ａ梅干し Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ片栗粉 Ａ水 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう きゅうり クレソン
15分
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秒速 甘くな～い２色そぼろ弁当
Ａ鶏ひき肉 Ａ「Cook Do 香味ペースト」 卵 「Cook Do 香味ペースト」 さやいんげん Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 Ｂいり白ごま Ｂ「ほんだし」 ご飯 梅干し
8分
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ささ身の梅じそレンジ焼き
鶏ささ身 梅干し 青じそ 酒 「味の素」
5分
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鶏肉とキャベツのレンジ蒸し 梅風味
鶏もも肉（皮つき） 酒 「ほんだし」 キャベツ 梅干し Ａ水 Ａ酒 Ａうす口しょうゆ Ａみりん
20分
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梅と大葉のごまおむすび・肉味噌おむすび
ご飯 梅干し Ａ青じそのせん切り Ａいり白ごま 「瀬戸のほんじお」 焼きのり 鶏ひき肉 ねぎのみじん切り Ｂみそ Ｂ「ほんだし」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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カリカリ鶏肉のうま梅ソース
鶏もも肉 「瀬戸のほんじお」 黒こしょう Ａしょうゆ Ａみりん Ａいり白ごま Ａ酒 Ａ砂糖 Ａねぎのみじん切り Ａ酢 梅干し ベビーリーフ 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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さっぱり梅しそ春巻き
玉ねぎ 鶏ひき肉 春巻の皮 梅干し（減塩タイプ） 青じそ Ａにんにくのすりおろし Ａみそ Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ一味唐がらし Ｂ水 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO オリーブオイル」 レタス トマト
25分
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ささ身のくずゆで 梅ダレ
鶏ささ身 片栗粉 梅干し Ａ煮切ったみりん Ａしょうゆ Ａ昆布茶 青じそ
15分
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塩鶏だし茶漬け
ご飯 塩鶏 梅干し 湯 「ほんだし」 いり白ごま 小ねぎの小口切り
5分
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ゴーヤとささ身のグリルサラダ
ゴーヤ 鶏ささ身 梅干し Ａ酢 Ａ「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 Ａ「味の素」
10分
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彩り野菜炒め
鶏ひき肉 にら パプリカ（黄） しめじ 玉ねぎ 「丸鶏がらスープ」 梅干し Ａ信州みそ Ａ酒 Ａ砂糖 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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長葱と手羽先のだしうま煮 梅風味
鶏手羽先 長ねぎ にんじん しょうがのせん切り 梅干し 水 「ほんだし」 Ａ酒 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ砂糖 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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玉ねぎたっぷりつくねの梅照り焼き
玉ねぎ 片栗粉 鶏ひき肉 Ａ卵黄 Ａみそ Ａ酒 梅干し Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」 Ｂみりん Ｂ水 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
20分
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梅風味の鶏飯
鶏むね肉（皮つき） 「瀬戸のほんじお」 梅干し 水 「ほんだし」 酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａうす口しょうゆ セロリ さやいんげん みょうが 昆布の佃煮 ご飯
30分
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肉詰め厚揚げのベトナム風
厚揚げ 鶏ひき肉 Ａ溶き卵 Ａねぎのみじん切り Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ片栗粉 トマト水煮缶 梅干し Ｂ水 Ｂ砂糖 Ｂナンプラー 「丸鶏がらスープ」 香菜
40分
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野菜たっぷりサラダそうめん
そうめん 鶏ささ身 酒 玉ねぎ オクラ 青じそ ミニトマト ゆで枝豆（さやから出したもの） 乾燥わかめ 梅干し 「ピュアセレクト サラリア」 めんつゆ（ストレートタイプ）
15分
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チキンロール
鶏むねひき肉 パプリカ（赤） 味の素冷凍食品KK「グリンピース」 片栗粉 Ａ梅干し Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ片栗粉 Ａ水 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう きゅうり クレソン
15分
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３色包み揚げ
鶏ささ身 「瀬戸のほんじお」 こしょう 梅干し 青じそ 「味の素」 春巻の皮 Ａ小麦粉 Ａ水 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 すだち
20分
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