鶏 ハンバーグ
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ごぼうと鶏ささみハンバーグ照り焼き風
鶏ささ身のひき肉 ごぼう 玉ねぎ Ａ溶き卵 Ａパン粉 Ａしょうがのすりおろし 「パルスイート カロリーゼロ」 Ｂ酒 Ｂしょうゆ ブロッコリー ミニトマト 「AJINOMOTO サラダ油」
25分
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ひじき入り和風ハンバーグ
鶏ひき肉 Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ｂ厚揚げ Ｂ溶き卵 Ｂ玉ねぎのみじん切り Ｂしょうがのみじん切り Ｂ芽ひじき 「ほんだし」 Ｃ水 Ｃ酒 Ｃ砂糖 Ｃしょうゆ Ｄ片栗粉 Ｄ水 「AJINOMOTO サラダ油」 水菜 ミニトマト
20分
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ずんだハンバーグ
鶏ひき肉 玉ねぎ 冷凍枝豆 パン粉 飲むヨーグルト 卵 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａナツメグ 「AJINOMOTO サラダ油」 Ｂウスターソース Ｂトマトケチャップ グリーンリーフ
25分
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豆腐でヘルシーハンバーグ
鶏ひき肉 木綿豆腐 干しひじき にんじん れんこん 青じそ めんつゆ（2倍濃縮タイプ） Ａ水 Ａ片栗粉 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 青じそのせん切り 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
40分
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ひじき煮入り豆腐ハンバーグ
ひじきの煮物 木綿豆腐 鶏ひき肉 「ほんだし」 こしょう 小麦粉 「AJINOMOTO サラダ油」 ミニトマト パセリ
10分
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ビッグチーズハンバーグ
合いびき肉 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａこしょう 玉ねぎのみじん切り パン粉 牛乳 卵 スライスチーズ じゃがいも ブロッコリー にんじん 水 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｂバター Ｂ砂糖 「丸鶏がらスープ」 トマトケチャップ 「AJINOMOTO サラダ油」
35分
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豆腐とチキンのハンバーグ
鶏ひき肉 木綿豆腐 「ほんだし」 Ａ片栗粉 Ａしょうゆ Ａしょうがのすりおろし Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
12分
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ほうれん草たっぷり和風ハンバーグ おろしにんじんソ
ほうれん草 しいたけ 鶏ひき肉 「ほんだし」 Ａ溶き卵 Ａパン粉 Ａしょうゆ にんじん Ｂ「AJINOMOTO サラダ油」 Ｂ酢 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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おからハンバーグ
鶏ひき肉 おから 牛乳 ねぎのみじん切り 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 「ほんだし」 青じそ 大根おろし 小ねぎの小口切り しょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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にら入り豆腐ハンバーグ
木綿豆腐 にら にんじん 玉ねぎ 鶏ひき肉 「ほんだし」 こしょう しょうゆ 酒 ベビーリーフ ミニトマト 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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中華風ハンバーグ
牛赤身ひき肉 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ｂ玉ねぎ Ｂにんにく 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 Ｃウスターソース Ｃトマトケチャップ Ｃしょうゆ Ｃ酒 Ｃ水 Ｃ砂糖 Ｃ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｃ「丸鶏がらスープ」 Ｃこしょう Ｄ片栗粉 Ｄ水 もやし にら パプリカ（赤） にんにくの薄切り 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
30分
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めかぶ入り豆腐ハンバーグ おろしソース添え
木綿豆腐 刻みめかぶ Ａ鶏ひき肉 Ａ玉ねぎのみじん切り Ａ溶き卵 Ａパン粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO サラダ油」 Ｂ大根おろし Ｂポン酢しょうゆ Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤 Ｂ小ねぎの小口切り にら もやし 「瀬戸のほんじお」 こしょう レモンの輪切り
25分
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ひじき入り豆腐ハンバーグ風
木綿豆腐 鶏ひき肉 「ほんだし」 こしょう ひじきの煮物 小麦粉 Ａ水 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 しょうがのすりおろし Ｂ水 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
15分
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ゆり根の和風ハンバーグ
ゆり根 しいたけ 木綿豆腐 ゆでぎんなん Ａ鶏ひき肉 Ａしょうが汁 Ａ片栗粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ｂみりん Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「ほんだし」 Ｂ水 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
25分
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なすピーハンバーグ甜麺ソース
豚ひき肉 玉ねぎのみじん切り なす ピーマン キャベツ 「瀬戸のほんじお」 Ａ溶き卵 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「Cook Do」甜麺醤 Ｂ水 Ｂ「丸鶏がらスープ」 Ｃしょうゆ Ｃ酒 水溶き片栗粉 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
35分
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ひじき煮入り豆腐ハンバーグ
ひじきの煮物 木綿豆腐 鶏ひき肉 「ほんだし」 こしょう 小麦粉 「AJINOMOTO サラダ油」 ミニトマト パセリ
10分
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おからハンバーグ
鶏ひき肉 おから 牛乳 ねぎのみじん切り 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 「ほんだし」 青じそ 大根おろし 小ねぎの小口切り しょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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豆腐とチキンのハンバーグ
鶏ひき肉 木綿豆腐 「ほんだし」 Ａ片栗粉 Ａしょうゆ Ａしょうがのすりおろし Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
12分
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豆腐でヘルシーハンバーグ
鶏ひき肉 木綿豆腐 干しひじき にんじん れんこん 青じそ めんつゆ（2倍濃縮タイプ） Ａ水 Ａ片栗粉 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 青じそのせん切り 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
40分
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ひじき入り和風ハンバーグ
鶏ひき肉 Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ｂ厚揚げ Ｂ溶き卵 Ｂ玉ねぎのみじん切り Ｂしょうがのみじん切り Ｂ芽ひじき 「ほんだし」 Ｃ水 Ｃ酒 Ｃ砂糖 Ｃしょうゆ Ｄ片栗粉 Ｄ水 「AJINOMOTO サラダ油」 水菜 ミニトマト
20分
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にら入り豆腐ハンバーグ
木綿豆腐 にら にんじん 玉ねぎ 鶏ひき肉 「ほんだし」 こしょう しょうゆ 酒 ベビーリーフ ミニトマト 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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ビッグチーズハンバーグ
合いびき肉 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａこしょう 玉ねぎのみじん切り パン粉 牛乳 卵 スライスチーズ じゃがいも ブロッコリー にんじん 水 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｂバター Ｂ砂糖 「丸鶏がらスープ」 トマトケチャップ 「AJINOMOTO サラダ油」
35分
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ひじき入り豆腐ハンバーグ風
木綿豆腐 鶏ひき肉 「ほんだし」 こしょう ひじきの煮物 小麦粉 Ａ水 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 しょうがのすりおろし Ｂ水 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
15分
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ごぼうと鶏ささみハンバーグ照り焼き風
鶏ささ身のひき肉 ごぼう 玉ねぎ Ａ溶き卵 Ａパン粉 Ａしょうがのすりおろし 「パルスイート カロリーゼロ」 Ｂ酒 Ｂしょうゆ ブロッコリー ミニトマト 「AJINOMOTO サラダ油」
25分
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ゆり根の和風ハンバーグ
ゆり根 しいたけ 木綿豆腐 ゆでぎんなん Ａ鶏ひき肉 Ａしょうが汁 Ａ片栗粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ｂみりん Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「ほんだし」 Ｂ水 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
25分
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ほうれん草たっぷり和風ハンバーグ おろしにんじんソ
ほうれん草 しいたけ 鶏ひき肉 「ほんだし」 Ａ溶き卵 Ａパン粉 Ａしょうゆ にんじん Ｂ「AJINOMOTO サラダ油」 Ｂ酢 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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めかぶ入り豆腐ハンバーグ おろしソース添え
木綿豆腐 刻みめかぶ Ａ鶏ひき肉 Ａ玉ねぎのみじん切り Ａ溶き卵 Ａパン粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO サラダ油」 Ｂ大根おろし Ｂポン酢しょうゆ Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤 Ｂ小ねぎの小口切り にら もやし 「瀬戸のほんじお」 こしょう レモンの輪切り
25分
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ずんだハンバーグ
鶏ひき肉 玉ねぎ 冷凍枝豆 パン粉 飲むヨーグルト 卵 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａナツメグ 「AJINOMOTO サラダ油」 Ｂウスターソース Ｂトマトケチャップ グリーンリーフ
25分
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中華風ハンバーグ
牛赤身ひき肉 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ｂ玉ねぎ Ｂにんにく 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 Ｃウスターソース Ｃトマトケチャップ Ｃしょうゆ Ｃ酒 Ｃ水 Ｃ砂糖 Ｃ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｃ「丸鶏がらスープ」 Ｃこしょう Ｄ片栗粉 Ｄ水 もやし にら パプリカ（赤） にんにくの薄切り 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
30分
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なすピーハンバーグ甜麺ソース
豚ひき肉 玉ねぎのみじん切り なす ピーマン キャベツ 「瀬戸のほんじお」 Ａ溶き卵 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「Cook Do」甜麺醤 Ｂ水 Ｂ「丸鶏がらスープ」 Ｃしょうゆ Ｃ酒 水溶き片栗粉 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
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