黄色いスムージー
調理時間10分
(時間外を除く)
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 217 kcal
- ・たんぱく質 7.1 g
- ・塩分 0.8 g
- ・野菜摂取量 0 g
（2人分）
-
1
ボウルにＡを入れてよく混ぜ、製氷皿に流し入れ、冷凍庫に入れて凍らせる （時間外）。 -
2
バナナはひと口大に切る。 -
3
ミキサー、またはブレンダーに（１）の氷、（２）のバナナ、牛乳を入れてなめらかになるまで撹拌する。
レシピ提供：味の素㈱
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